كيف نقوي الإرادة

الإرادة

يعتبر موضوع الإرادة من المواضيع التي يصعب على البشر دراستها، وذلك لأن الإرادة ليست شيئاً ملموساً يمكن رؤيته وأخذه ليتم دراسته، فهي باختصار قوة داخلية تكمن في نفس الفرد، وتخرج منه عندما يتوفر لديه الرغبة في التغيير نحو الأفضل، فتمنحه الطمأنينة وتخلصه من التوتر والقلق.^[١]

يكسب البشر الإرادة عن طريق تجارب الحياة التي يستخلصون منها الخبرات التي كلما زادت جعلت صاحبها ذا إرادة قوية، فالجميع يمتلكون رأسَ مال أوليّ من الإرادة عندما يولدون، وكذلك يمتلكون العقل والعاطفة والضمير، ولكن الإنسان الذي يهتم بإرادته ويعمل على تنميتها فإنه سيكون قوياً ، أما الإنسان الذي يهملها فإنه سيكون ضعيف الإرادة.^[١]

طرق تقوية الإرادة

تكمن تقوية الإرادة فيما يأتي:^[٢]

• معرفة النفس وخباياها: أول خطوة يجب أن يقوم بها الشخص لتقوية إرادته هي أن يتعرف على مميزاته الداخلية وطرق تطويرها.
• الاهتمام بكافة مجالات الحياة: يجب على الفرد ألا يحصر اهتمامه بموضوع معين، وإنما عليه الاطلاع والانفتاح على كل ما يحدث في العالم، حتى يتعرف على كل شيء جديد يفيده في تقوية إرادته أثناء التحدث مع الاَخرين.
• الاستعانة بالأصدقاء الذين يُقوون الثقة بالنفس: يجب على الفرد أن يستعين بمن يثق بهم، والذين يظهرون إبداعاته وإمكانياته حتى يزداد إيمانه بقدراته.
• قول الكلمات التي تحفز النفس على تحقيق النجاح: يجب على الفرد أن يغذي نفسه بقول الجمل التي تقوي العزيمة، وأن يبتعد عن العبارات التي ممكن أن تُؤدي إلى إحباطه.
• تحديد نقاط القوة: أي أن يقوم الشخص بتسجيل كل مميزاته، وأن يقارنها مع الإنجازات التي حققها، وفي حال شعر بأنه لا يمتلك أي شيء مميز يجب عليه أن يغوص في أعماقه، لأنه بالتأكيد سيصل إلى نقطة قوة لديه .
• تطوير النفس: بعد أن يحدد الشخص نقاط القوة لديه يجب أن ينتقل إلى مرحلة تطوير نفسه بالتدريج حتى لا يوقع نفسه بالفوضى .
• التخلص من العيوب: إن كل إنسان يمتلك عيوباً، ولكن الإنسان النّاجح هو من يتخلص من تلك العيوب، ويحاول الاستفادة منها لصالحه.
• امتلاك الإرادة الصلبة: لأنها هي التي ستمنح الفرد القوة التي ستدفعه إلى القيام بالأعمال بالشكل الصحيح، وحتى يستطيع الفرد تحقيقها يجب أن يتوفر فيه شرطان؛ وهما وجود هدف محدد، ووجود عنصر الثقة بالنفس .
• التخلص من الطاقة السلبيّة: تتمحور هذه النقطة حول عدم وجود حافز، والزيادة في الاندفاع، ووجود الفقر والمرض، وضعف مستوى التدين، فعندما يستطيع الشخص التخلص من جميع هذه المثبطات فإنه سيضمن الحصول على إرادة قوية .

طرق زيادة فعالية الإرادة

تكمن طرق زيادة فعالية الإرادة فيما يأتي:^[٣]

• تحديد الأهداف وتقسيمها: يجب على الفرد أن يقسم أهدافه، وأن يجعل الأهداف الصغيرة في خدمة الأهداف الكبيرة.
• تنظيم الوقت.
• تقوية العلاقة مع الاَخرين، من خلال كسب أصدقاء جدد.
• تقويم الأداء: أي أن يقوم الشخص بمراجعة ما قام به لمعرفة ما أنجزه.
• امتلاك عنصر التفاؤل.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} “الإرادة وتكوين العقد”، www.pointjuridique.com، اطّلع عليه بتاريخ 19/6/2018. بتصرّف.
2. ↑ أسماء بنت راشد الرويشد، “طريقك الى تقوية ايمانك “، www.d1.islamhouse.com، اطّلع عليه بتاريخ 7/6/2018. بتصرّف.
3. ↑ “فاعلية برنامج ارشادي مقترح لزيادة مرونة الانا”، www.library.iugaza.edu، اطّلع عليه بتاريخ 7/6/2018. بتصرّف.