جديد كيف تظهرين جمالك

محتويات

١ العناية بالبشرة
٢ الأكل الصحي وشرب الماء
٣ الابتسامة وحب النفس
٤ الحفاظ على الشعر
٥ جمال المرأة من طاقتها
٦ المراجع

العناية بالبشرة

يُمكن إظهار الجمال من خلال العناية بالبشرة، ويكون ذلك بوضع كريم الترطيب بنوعيةٍ جيدة، والذي يحتوي على السيليكون الطبيعي، حيث إنّ الترطيب يمنع ظهور التجاعيد على الوجه، ويجب الحرص على وضع واقي الشمس عند الخروج، حيث إنّ 90% من تجاعيد الوجه يكون من التعرض للشمس دون واقي شمس، وينبغي أيضاً الحرص على تنظيف فراشي المكياج من الأوساخ والبكتيريا التي يُمكن أن تسبب ظهور الحبوب على الوجه، ويُفضل أيضاً إزالة المكياج عن الوجه قبل النوم، حتّى لا تسد المسامات، ويجف الوجه، بالإضافة إلى عدم استخدام المياه الساخنة للاستحمام وغسل الوجه؛ لأنّه يزيل الزيوت الأساسية من الوجه.^[١]

الأكل الصحي وشرب الماء

يُعدّ الطعام الصحي من الأمور المهمة لصحة الجسم، لذلك يجب اتباع نظامٍ غذائي صحي ومتوازن بشكلٍ دائم، والحرص على تناول الفواكه والخضراوات الطازجة يومياً، بالإضافة إلى الدهون، والبروتينات الصحية؛ وذلك لأنّها مهمة جداً للجمال، كما يُعدّ الماء مهماً للجمال، فيُنصح بشرب حوالي ثمانية أكوابٍ من الماء يومياً، وشرب الشاي الأخضر؛ لأنّه يحتوي على مواد مضادةٍ للأكسدة، والتي تساعد على إظهار البشرة مشرقة وأصغر سناً.^[٢]

الابتسامة وحب النفس

تساعد الابتسامة على الشعور بالجمال حتّى مع عدم وضع المكياج، حيث يقول أودري هيبورن: إنّ أجمل فتاة هي أسعد فتاة، كما تُنصح الفتاة بأن تحب نفسها وتتقبلها، وأن تحب مظهرها أيضاً، وتشعر بأنّها متميزة وجميلة، سواء كانت تضع المكياج أم لا.^[٢]

الحفاظ على الشعر

يجب الاهتمام بالشعر والحفاظ على أن يكون لونه قريباً من لونه الطبيعي، فيمكن لألوان الصبغات، مثل: الأزرق، والوردي، والأخضر إظهار العيوب وحتّى الصغيرة على الوجه، ولفت الانتباه لها، بالإضافة إلى استخدام منتجات العناية بالشعر، والتي تكون مناسبةً لنوع الشعر، واستخدام أقنعة الشعر الطبيعية، وعلاجات الزيوت بشكلٍ منتظم؛ لإبقاء الشعر حريرياً وبراقاً.^[٢]

جمال المرأة من طاقتها

إنّ أجمل النساء هي التي تؤثر على الجميع بحيويتها وطاقتها للحياة، والتي لا يمكن أن يوقفها أحد عن تحقيق ما تريد، فهي تثق بنفسها وبما تريده، وتتبع شغفها في الحياة، وتحب المغامرة، وترفض الاستسلام، فطاقتها ستجعلها ترى نفسها جميلة، وتجعل الآخرين أيضاً من حولها يرونها جميلة.^[٣]