محتويات
'); }
العناية بالبشرة
تعتبر البشرة الخالية من العيوب أمراً صعب المنال، وذلك بسبب أسلوب حياتنا، والعديد من العوامل التي تؤثر على صحة بشرتنا، مثل: التلوث، والأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس، والإجهاد، والنظام الغذائي غير السليم، حيث تؤدّي هذه العوامل إلى تدمير الجلد، وتتوفر العديد من منتجات العناية بالبشرة في الأسواق لكنّها تحتوي على مواد كيميائية ضارة، تؤثّر سلباً على البشرة وتُسبّب لها الجفاف والمشاكل العديدة، فيكون الحل الأفضل والأسلم هو استخدام المكوّنات الطبيعية التي تعتبر آمنة، ويمكن أن تُحقّق هدفنا في الحصول على بشرة مشرقة وجميلة وفاتحة، وسوف نتعرف أكثر على طرق عمل كريمات لتفتيح البشرة في هذا المقال.[١]
صنع كريمات طبيعية لتفتيح البشرة
يمكننا الاستفادة من المكوّنات الطبيعية الموجودة في المنزل لعمل كريمات أو خلطات تساهم في تفتيح البشرة، وفيما يأتي البعض منها:
'); }
الكركم والعسل
يستخدم الكركم والعسل مع مكوّنات أخرى لعمل كريم تفتيح للبشرة، خاصةً الأماكن الداكنة من البشرة، والطريقة هي:[٢]
- المكوّنات:
- ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقتان كبيرتان من الطحين.
- ثلاث قطرات من العسل.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ربع كوب من الزبادي.
- القليل من عصير الليمون للبشرة الدهنية.
- طريقة التحضير:
- نخلط المكوّنات معاً في وعاء.
- نطبق الخليط على البشرة.
- نتركه لمدّة 15-20 دقيقة.
- نستخدم المنشفة لإزالته.
البطاطا والشوفان
تعبر البطاطا رائعةً جداً للبشرة، حيث تعمل على تفتيح البشرة وإزالة التصبغات، والطريقة هي:[٢]
- المكوّنات:
- حبة بطاطا صغيرة.
- ملعقة كبيرة من الشوفان المُجفّف.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- نخلط البطاطا مع الشوفان والعسل لمدّة دقيقتين.
- نضعه على البشرة لمدّة عشرين دقيقة.
- نكرره حسب حاجة البشرة.
البابايا والعسل
تحتوي فاكهة البابايا على إنزيمات لها القدرة على إزالة الخلايا الميتة، والشوائب، فيفتح البشرة ويجعلها مشرقة، والعسل لديه خصائص مضادة للبكتيريا، والطريقة هي:[١]
- المكوّنات:
- نصف كوب من قطع البابايا الطازجة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- نهرس البابايا.
- نضيف العسل.
- نضع العجينة على الوجه لمدّة عشرين دقيقة.
- نغسل الوجه بالماء الدافئ، ثمّ نغسله بالماء البارد.
- نكرره قبل النوم.
قشور البرتقال والزبادي
يحتوي البرتقال على فيتامين ج، الذي يعمل على تبييض البشرة، وطريقته هي:[١]
- المكوّنات:
- قشور البرتقال.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- طريقة التحضير:
- نُجفّف قشور البرتقال في الشمس ليومين أو ثلاثة أيام.
- نخلط مسحوق قشر البرتقال مع الزبادي.
- نضعه على البشرة لمدّة 15-20 دقيقة.
- نغسله بالماء الدافئ.
الطماطم والزبادي والشوفان
تحتوي الطماطم على الليكوبين الذي يعطيها اللون الأحمر المميز، وتعتبر غنيةً بمضادات الأكسدة التي تجعل الجلد يتوهج، أمّا الشوفان يُعدّ مقشر للبشرة، ويُحسّن صحة الجلد، وطريقته هي:[١]
- المكوّنات:
- حبة طماطم.
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
- ملعقة صغيرة من الزبادي.
- طريقة التحضير:
- نقطع الطماطم لنحصل على العصير.
- نضع الشوفان في وعاء ونضيف عليه العصير واللبن.
- نضع الخليط على البشرة لمدّة عشرين دقيقة.
- نغسله بماء دافئ.
- نُكرّر الوصفة مرتين أو ثلاث مراتٍ أسبوعياً.
الحليب وعصير الليمون والعسل
يُعدّ عصير الليمون غنياً بفيتامين ج، الذي يتميز بقدرته على تقليل إنتاج الميلانين، الذي يُعدّ المسؤول عن لون الجلد، وطريقته هي:[١]
- المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من اللبن.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- نخلط المكوّنات في وعاء.
- نضع العجينة على الوجه لمدّة عشرين دقيقة.
- نغسل البشرة بماءٍ دافئ.
- نُكرّر الوصفة يوماً بعد يوم قبل النوم.
- تعتبر الوصفة مناسبةً لكلّ أنواع البشرة.
دقيق الغرام وماء الورد
يحتوي دقيق الغرام على خصائص مضادة للميكروبات، تحمي الجلد من العدوى، وماء الورد يعمل على إعادة تنشيط وترطيب البشرة، لتظهر بشكلٍ منعش ومشرق، وطريقته هي:[١]
- المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من الدقيق.
- 2-3 ملاعق من ماء الورد أو الزبادي.
- طريقة التحضير:
- نخلط المكوّنات معاً.
- نضع القناع على الوجه لمدّة 20-30 دقيقة.
- نستخدم ماء الورد للبشرة العادية والدهنية.
- نستخدم الزبادي للبشرة الجافة.
- نغسله بالماء الدافئ.
- نُكرّر العلاج ثلاث مراتٍ قبل النوم.
- تعتبر الوصفة مناسبةً لكلّ أنواع البشرة.
القرع والعسل والحليب
يحتوي القرع على مضادات الأكسدة، حيث يتكون من بيتا كاروتين والفيتامينات A ،C، التي تعمل على تفتيح البشرة وتبييضها، والطريقة هي:[١]
- المكوّنات:
- ملعقتان صغيرتان من هريس اليقطين.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
- طريقة التحضير:
- يُقطّع اليقطين إلى قطع.
- توضع القطع في الخلاط .
- نضيف العسل والحليب.
- نضع العجينة على الوجه لمدّة عشرين دقيقة.
- نغسل الوجه بالماء الدافئ.
- تناسب الوصفة كلّ أنواع البشرة.
نصائح تساهم في تفتيح البشرة
للمحافظة على بشرتنا مشرقةً وفاتحة، يجب علينا اتباع بعض النصائح المهمة، وهي:[٣]
- الابتعاد عن مواد التبييض الضارة: لأنّ هذه المواد تحتوي على مواد كيميائية خطيرة تُسبّب الضرر للجلد، وتتلف البشرة.
- استخدام المواد الطبيعية الآمنة: نحاول استخدام المكوّنات الطبيعية الآمنة لتفتيح البشرة.
- تقشير البشرة: نحافظ على تقشير البشرة باستمرار، لأنّ التقشير يزيل خلايا الجلد الميتة، ونلتزم بالمقشرات الطبيعية، مثل: السكر أو الملح أو مقشر الشوفان أو اللوز، حيث نطبقها على الوجه بتدليك بسيط.
- ترطيب البشرة: نرطب البشرة بانتظام خاصةً بعد الخروج من الحمام، ونختار مرطباً مناسباً للبشرة خالي من الكحول.
- حماية البشرة من أشعة الشمس: لأنّ التعرض لأشعة الشمس يعرض البشرة للدباغة، لذلك نحرص على وضع الواقي عند الخروج من المنزل، ونرتدي قبعة واقية وقمصان طويلة عند التعرض لأشعة الشمس، ويجب أن لا نبتعد كثيراً عن أشعة الشمس لأنّها مفيدة أيضاً للجلد.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ Kushneet Kukreja (October 20, 2017), “15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments”، www.stylecraze.com, Retrieved 23-11-2018. Edited.
- ^ أ ب Florence Carmen Bukasa, “Quick And Easy: 20 Homemade Facial Masks That Work”، www.lifehack.org, Retrieved 23-11-2018. Edited.
- ↑ ” How to Naturally Whiten Skin at Home”, /www.wikihow.com, Retrieved 23-11-2018. Edited.
