محتويات
'); }
التحكم بالصوت
يجب الاهتمام بالصوت عند التحدث أمام الجمهور، وذلك يشمل الانتباه لنبرة الصوت ودرجة علوه، ويمكن أن يقوم الشخص بتحسين صوته من خلال تعلم التنفس من خلال البطن بدلاً من التنفس من خلال الصدر، وهذا يعتبر أحد الأسرار التي تجعل صوت المغنيين جيداً ويحافظ على النفس الطويل لديهم، ويمكن التمرّن على التنفس من خلال البطن عن طريق الاستلقاء على الأرض ووضع إحدى اليدين على البطن، ثم العد إلى عشرة عند أخذ الشهيق مع مراعة محاولة رفع المعدة، ومن ثم يتم العد إلى عشرة أيضاً أثناء الزفير.[١]
معرفة نوعية الجمهور المستمع
أثناء إلقاء أي خطاب يجب أن يسأل الشخص نفسه عن نوعية الجمهور الذي سيخاطبه، كما ويجب عليه يسأل نفسه عن التأثير الذي سيحدثه خطابه في حياتهم، لأن ذلك يساعد على اختيار النص والكلمات المناسبة للجمهور التي لم يطلعوا عليها من قبل، بالإضافة إلى أنه سيساعد على تمييز خطابه عن غيره من الخطابات.[٢]
'); }
التدريب والتحضير
يعتبر الشعور بالتوتر أثناء إلقاء الخطاب أمراً طبيعياً، فقد يشعر بعض الأشخاص برجفة في أيديهم، أو بدقات قوية في قلبهم، ولكن ما لا يعلمه البعض أنّ القليل من التوتر قد يكون مفيداً للشخص، حيث إن الأدرنالين سيجعل الشخص أكثر انتباهاً، وأفضل الطرق لتقليل التوتر هو التحضير والتمرن على الخطاب مسبقاً، حيث يمكن التدرب مع صديق ليعطي الملاحظات، والتغذية الراجعة على أدائه.[٣]
الاهتمام بلغة الجسد
يجب على الشخص الانتباه إلى لغة جسده والرسالة التي ينقلها ويمكنه القيام بذلك من خلال الأمور الآتية:[١]
- التدرب على وضع اليدين باستقامة على الجانبين أو شبكهما إلى الأمام وتحريكها في حال الإشارة إلى موضوع معين.
- التدرب على الوقوف باستقامة وباسترخاء.
- الانتباه إلى تعابير الوجه وجعلها متوافقة مع الخطاب الذي يتم إلقائه ومع الجسم، فمثلاً في حال كان الشخص يلقي خطاباً حول التفاؤل، فيجب عليه الحرص على إبقاء ابتسامة ونظرة مريحة على وجهه.
فيديو جهزوا المايكروفون
هل تعاني من رهاب الجمهور وتخاف من إلقاء الخطابات العامة؟ شاهد الفيديو وجهز المايكروفون لتتعلم كيف تفعل ذلك !
المراجع
- ^ أ ب Arlin Cuncic (14-8-2018), “Public Speaking Skills”، www.verywellmind.com, Retrieved 4-9-2018. Edited.
- ↑ Jessica Cam Wong (11-12-2009), “5 Tips To Improve Your Public Speaking Skills”، www.makeuseof.com, Retrieved 4-9-2018. Edited.
- ↑ MARJORIE NORTH, “10 Tips for Improving Your Public Speaking Skills”، www.extension.harvard.edu, Retrieved 4-9-2018. Edited.
