كيف أنظف بشرتي الجافة

تنظيف البشرة الجافة

هناك بعض من الطرق التي يجب اتباعها لتنظيف البشرة الجافة بطريقة صحيحة، ومنها:^[١]

• تنظيف البشرة قبل الذهاب إلى النوم: يعتبر تنظيف البشرة ليلاً، من الأمور الأساسية للعناية بالبشرة، وإزالة الشوائب والخلايا الميتة، المتجمعة على البشرة، نتيجة للتعرض للجو الخارجي الناتج عنه التعرض لأشعة الشمس والتلوث، والتي تتسبب بظهور المشاكل الجلدية.
• استعمال صابون مناسب لنوع البشرة: تمتلك البشرة زيوت طبيعية تعزز رطوبة البشرة، وعند غسل البشرة ببعض أنواع من الصابون يمكن أن تتسبب بتعرض البشرة للجفاف، والتحسس، لذلك يجب استعمال صابون لا يحتوي مكوّناته، على الكحول والمواد الكيميائية، ولكن يجب عدم غسل البشرة بصابون مضاد للبكتيريا، وذلك لأنّها تتسبب بتعرض البشرة للجفاف.
• استخدام طرق تقشير البشرة: يساعد تقشير البشرة على التخلص من الخلايا الجلدية الميتة، لتهيئة البشرة لامتصاص المرطب بشكل فعال، ولكن يجب تطبيق طرق تقشير البشرة بشكل معتدل، مرة واحدة في الأسبوع، لحماية الجلد من الضرر والجفاف، ولكن يجب تجنب تقشير البشرة بالفواكه، واستبدالها بماء الأرز وذلك لأنّه يحتوي على نسبة عالية من الإنزيمات المفيدة لصحة البشرة، ويمكن تطبيق منتج تقشير لطيف على البشرة.
• تطبيق المرطب المناسب للبشرة: يجب المحافظة على ترطيب البشرة بشكل منتظم، باختيار مطب مناسب للبشرة، ووضعه مرتين أو ثلاث مرات، وهناك بعض من المرطبات يجب تجنب وضعها على البشرة لحماية الجلد من التهيج والجفاف، مثل الكريمات التي تحتوي مكوّناتها على الريتنول.

أسباب جفاف البشرة

يوجد بعض من الأسباب التي تتسبب بتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، وتعرض البشرة للجفاف، ومنها:^[٢]

• تجنب استعمال الصابون القاسي على البشرة بشكل مفرط: تتسبب هذه الصابون التي تمتلك مواد ضارة على البشرة، بتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية.
• تطبيق المرطبات الغير مناسبة لنوع البشرة: يعد وضع المرطب على البشرة الجافة ضروري لترطيبها والعناية بها، ولكن يجب اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة لحماية الجلد من الضرر والجفاف، وتجنب ارتداء الملابس ذات الأنسجة الصناعية، لحماية البشرة من التحسس.
• إصابة بشرة الجلد بالالتهابات والأمراض الجلدية: مثل الصدفية، والأكزيما.
• سوء التغذية: عدم تناول الأطعمة الصحية التي تعزز صحة البشرة.

نصائح للحد من جفاف البشرة

هناك بعض من النصائح التي تساعد على ترطيب البشرة، ومنعها من الجفاف، ومنها:^[٣]

• الحد من وقت الاستحمام: يجب تقليل وقت الاستحمام لمدّة لا تزيد عن 10 دقائق.
• تطبيق صابون مرطب للبشرة: يجب الاستحمام أو غسل البشرة بصابون مرطب للبشرة.
• المحافظة على رطوبة البشرة: يجب ترطيب البشرة بمرطب بعد تنظيفها للمحافظة على رطوبتها، ومنعها من الجفاف.
• شرب كمية كافية من الماء: تساعد مياه الشرب على ترطيب البشرة.

المراجع

1. ↑ Debra Jaliman, MD (April 06, 2017), “Slideshow: How to Clean Dry Skin”، webmd, Retrieved 5-4-2019. Edited.
2. ↑ William C. Shiel Jr., MD, FACP, FACR, “Dry Skin”، www.medicinenet.com, Retrieved 16-4-2019. Edited.
3. ↑ George Krucik, MD, MBA, “What Causes Dry Skin?”، healthline, Retrieved 5-4-2019. Edited.