قراءة الكتب والقصص للأطفال
يمكن استغلال قراءة القصص للأطفال لقضاء وقت ممتع معهم إلى جانب الاستفادة من جوانب أخرى؛ فالقراءة تعزّز مهارات القراءة والكتابة لدى الطفل في سن مبكر، وتحفز فضوله وتفكيره، وتساعده في تنمية المهارات الاجتماعية ومهارات الاتصال، والتفريق بين الصدق والواقع وبين التظاهر والخيال، كما تمكّن الطفل من فهم المواقف الجديدة والمتغيرة والمشاعر المرتبطة بها، ويُشار إلى أنّ الأمر لا يقتصر على القصص المكتوبة؛ فيمكن أيضاً ترديد الأغاني والشعر، وسرد قصص قصيرة من إنشاء الوالدين..، وأخيراً يجب اختيار القصة التي تتناسب مع الطفل من حيث سنّه واهتماماته.[١]
التنزه مع الأطفال
لقضاء المزيد من الوقت الممتع مع الأطفال يمكن التخطيط للخروج معهم في نزهة، مع الانتباه إلى اختيار مسار ملائم لهم؛ بحيث يوفر المتعة والراحة للطفل مع التحلي بالصبر واستغلال الرحلة لتعريفه بالعالم المحيط به؛ فعند المرور بأحد الحيوانات البرية مثلاً يمكن الانتظار قليلاً لمراقبته قبل مواصلة السير، كما يجب اختيار مسار رحلة يحتوي على عدة ميزات أو أمور يحبها الطفل كمروره بالبحيرات، أو البرك أو الشلالات، ويُنصح بالاطلاع على ظروف الطقس قبل الخروج؛ حيث يُصاب الأطفال بالبرودة بشكلٍ أسرع من الكبار، وهذا قد يوجد الحاجة لأخذ ملابس دافئة إضافية، وأخيراً يجب إحضار مستلزمات الرحلة الضرورية، وهي: الإسعافات الأولية، وواقي الشمس، ومبيد الحشرات، والوجبات الخفيفة، والملابس الإضافية وغيرها.[٢]
ممارسة التمرينات الرياضية
يمكن تشجيع الأطفال على أداء التمرينات الرياضية وممارستها إلى جانبه، ومنها الجري؛ حيث يمكن الركض في الهواء الطلق أو في نادي الألعاب الرياضية أو محيط المنزل، ويمكن الانتقال من الجري إلى القفز، أو الجري مع رفع الركبتين قدر الإمكان باتجاه الصدر وغيرها، أما التمرين الآخر الذي يمكن ممارسته هو تمرين القرفصاء، بحيث يتم الوقوف وثني الركبتين ليهبط الجسم نحو الأسفل قليلاً قبل العودة للوضعية الأولى.[٣]
المراجع
- ↑ “Reading and storytelling with babies and children”, raisingchildren.net.au,22-6-2018، Retrieved 15-7-2018. Edited.
- ↑ “Tips for Hiking with Kids”, www.wta.org, Retrieved 15-7-2018. Edited.
- ↑ Catherine Holecko, “Easy Exercises for Kids”، www.verywellfamily.com, Retrieved 15-7-2018. Edited.
