صحة البشرة
تتعرض البشرة للعديد من العوامل الداخلية والخارجية التي تعكر صفوها، وتؤثر بصورة سلبية على اللون الطبيعيّ لها، بما في ذلك التعرض المباشر لأشعة الشمس، والذي ينتج عنه حروق وضرر واضحاً ينتج عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وكذلك سوء النظام الغذائي، ونقص العناصر الضرورية في الجسم، وقلة تناول الماء، وقلة النوم، وبناءً على ما سبق نجد أنّ فئة كبيرة من الأشخاص يعانون من هذه المُشكلة، ونظراً لتأثيرها السلبي اخترنا أن نتحدث عن أبرز الطرق الكفيلة بعلاجها خلال أسبوع.[١]
كيف أفتح بشرتي في أسبوع
هناك العديد من الطرق الطبيعية لتفتيح البشرة في أسرع وقت، نذكر منها ما يلي:[٢]
- مزيج الطحين وزيت الزيتون: وذلك بمزج ملعقة من الدقيق، مع ملعقة من زيت الزيتون، حتى تصبح المكوّنات مزيجاً متداخلاً، ثم تطبيقه على البشرة لمُدة لا تزيد عن عشر دقائق، وغسلها جيداً بالماء الفاتر.
- عصير البرتقال والزبادي: وذلك بخلط ملعقة من عصير البرتقال، مع كوب من الزبادي، وملعقة من عصير الليمون، ووضع المزيج فوق البشرة لمدة لا تزيد عن ربع ساعة، مع الحرص على عدم استخدام الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لهذا المزيج أو الأشخاص الذين يشكون من الحبوب والبثور على البشرة.
- خليط الكركم والحناء: والذي يتكون من ملعقة صغيرة الحجم من مسحوق الكركم، مع ملعقة من ماء الورد، وملعقة من الحناء، حيث تمزج هذه المُركبات مع بعضها البعض حتى تتفاعل وتصبح مزيجاً متماسكاً على هيئة عجينة، وتطبق على البشرة، وتترك لمدة خمس دقائق، ثم تغسل جيداً بالماء الفاتر.
- الصندل والكركم: تُخلط ملعقة واحدة من مسحوق خشب الصندل، مع ملعقة من مسحوق الكركم، وقطرتين من زيت جوز الهند، بحيث يُدهن المزيج على البشرة، ويترك لمدة لا تقلّ عن ساعتين، مع الحرص على تكرار هذه الخلطة مرتين أسبوعياً.[٣]
- قناع البطاطا مع الزبادي: وذلك بهرس حبة بطاطا بعد شويها، وإضافتها إلى نصف كوب من لبن الزبادي، وخلط المكوّنات جيداً مع بعضها البعض، وتطبيق المزيج فوق البشرة، ثم غسلها جيداً.[٤]
- العسل: وذلك بتطبيقه بشكل مباشر فوق البشرة، وتركه لمدة عشر دقائق، ثم غسلها جيداً.[٤]
ملاحظة: توجد العديد من العلاجات الطبية التجميلية الخاصة بتحقيق هذا الغرض، إما عن طريق الليزر، أو باستخدام الكريمات والمساحيق التجميلية المختلفة، ولكن يجب الانتباه إلى ضرورة اللجوء إلى المراكز التجميلية المختصة والموثوقة، تفادياً لاستخدام مستحضرات ضارة بالبشرة.[٥]
نصائح لتفتيح البشرة
للمحافظة على تفتيح البشرة، اتبعي النصائح التالية:[٦]
- تناول الماء بكثرة يومياً.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، والتي تطرد السموم من الجسم.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، وخاصة في ساعات الذروة، والحرص على وضع واقي أو كريم الشمس قبل الخروج من المنزل.
- الحرص على غسل البشرة بعد وضع مساحيق التجميل، وخاصة قبل النوم.
المراجع
- ↑ Allison Young (15-11-2017), “How To Make A DIY Face Cream With Skin-Protecting Essential Oils”،www.goodhousekeeping.com, Retrieved 24-07-2018. Edited.
- ↑ Brown (20-04-2017), “25 Natural Home Remedies For Skin Whitening You Should Know”، vkool.com, Retrieved 24-07-2018. Edited.
- ↑ “8 WAYS TO USE OLIVE OIL FOR BEAUTY”, www.beautyandtips.com, Retrieved 24-07-2018. Edited.
- ^ أ ب LINDA CHECHAR (18-07-2017), “kin Whitening Remedies”، www.livestrong.com, Retrieved 24-07-2018. Edited.
- ↑ “كيفية تفتيح بشرتك”، ar.wikihow.com، اطّلع عليه بتاريخ 24-07-2018. بتصرّف.
- ↑ “How to Prevent Wrinkles”, www.wikihow.com, Retrieved 24-07-2018. Edited.
