محتويات
- ١ كريمات الترطيب
- ٢ مُرطِّبات طبيعيّة للبشرة
- ٢.١ مُرطِّب الألوفيرا والزيوت الطبيعيّة
- ٢.٢ مُرطِّب الشوفان وبذور الشمّر
- ٢.٣ مُرطِّب الأفوكادو والزبادي والعسل
- ٢.٤ مُرطِّب الخيار وشمع البرافين
- ٢.٥ مُرطِّب شمع العسل وزيت الزيتون وزيت جوز الهند
- ٢.٦ مُرطِّب الجلسرين وماء الورد
- ٢.٧ مُرطِّب الفازلين
- ٢.٨ مُرطِّب الكركم والحليب
- ٢.٩ مُرطِّب الموز وزيت جوز الهند
- ٢.١٠ مُرطِّب زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا
- ٢.١١ مُرطِّب زيت اللوز
- ٣ نصائح لترطيب البشرة
- ٤ المراجع
'); }
كريمات الترطيب
تتأثَّر البشرة بالعديد من العوامل التي تُؤدّي إلى جفافها، مثل: الطقس، والإجهاد، والهرمونات، ومن الضروري في هذه الحالات استخدام المُرطِّبات اللازمة؛ لإعادة ترطيب البشرة، والتخلُّص من الحكَّة الناتجة عن جفافها، ولِحُسن الحظ، فإنَّه بالإمكان صُنع المُرطِّب الخاصّ بالبشرة من المُكوِّنات الطبيعيّة الموجودة في المنزل، ممّا يضمن خُلوِّ المُرطِّب من أيِّ مُنتَجات كيميائيّة، وهذا ما سيتمّ الحديث عنه في هذا المقال.[١]
مُرطِّبات طبيعيّة للبشرة
يحتوي المطبخ الخاصّ في كلِّ بيت على العديد من المُكوِّنات الطبيعيّة المفيدة لترطيب البشرة، ومنها:[١]
'); }
مُرطِّب الألوفيرا والزيوت الطبيعيّة
قد تُستخدَم الألوفيرا كعلاج فعّال للجلد الجافّ، وتُساعد الزيوت الطبيعيّة على ترطيب الجلد، والطريقة هي:[١]
- المُكوِّنات:
- ستّ ملاعق كبيرة (90مل) من الزيت المُناسب للبشرة.
- ملعقة كبيرة (15مل) من جلِّ الألوفيرا.
- أربع، أو خمس قطرات من أحد الزيوت العطريّة، كزيت اللافندر.
- طريقة التحضير:
- تُخلَط المُكوِّنات في وعاء.
- يُحفَظ الخليط في علبة زُجاجيّة في الثلاجة.
- يُستخدَم الخليط في غضون أيّام قليلة؛ لعدم احتوائه على الموادّ الحافظة.
مُرطِّب الشوفان وبذور الشمّر
يُعَدُّ الشمّر علاجاً رائعاً لمُحاربة تجاعيد البشرة؛ حيث يُساعد على ترطيبها، بينما يُساهم الشوفان في إزالة خلايا الجلد الميّتة، والطريقة هي:[١]
- المُكوِّنات:
- 75-45مل من الشوفان.
- ملعقة كبيرة من بذور الشمّر.
- طريقة التحضير:
- يُطحَن الشوفان.
- تُنقَع بذور الشمّر في نصف كوب من الماء المَغليّ لمُدَّة 10 دقائق.
- تُخلَط ملعقة كبيرة من شاي الشمّر المُبرَّد (15مل) مع ملعقة كبيرة من الشوفان (15مل).
- تُضَاف ملعقة كبيرة من العسل (15مل).
- يُؤخَذ مقدار كبير من الخليط، ويُوضَع على البشرة بعد تنظيفها.
- يُترك الخليط على البشرة لمُدَّة 20 دقيقة.
- تُغسَل البشرة بالماء الفاتر، ثمّ البارد.
- تُطبَّق الوصفة عِدَّة مرَّات أسبوعيّاً.
- مُلاحظة: يُوصى بتجنُّب مُلامسة الخليط لمنطقة ما حول العينَين، وتجنُّب وضعه على الشفاه.
مُرطِّب الأفوكادو والزبادي والعسل
يحتوي الأفوكادو على زيوت طبيعيّة تُساعد على ترطيب البشرة، والطريقة هي:[١]
- المُكوِّنات:
- نصف حبَّة أفوكادو.
- ملعقة كبيرة من الزبادي (15مل).
- ملعقة كبيرة من العسل (15مل).
- طريقة التحضير:
- يُهرَس الأفوكادو جيّداً.
- تُضَاف المُكوِّنات الأخرى، وتُخلط جيّداً؛ للحصول على عجينة.
- يُؤخَذ مقدار كبير من الخليط، ويُوضَع على البشرة بعد تنظيفها.
- يُترَك الخليط على البشرة لمُدَّة 10-15 دقيقة.
- تُغسَل البشرة بالماء الفاتر، ثمّ البارد.
- تُطبَّق الوصفة عِدَّة مرَّات أسبوعياً.
- مُلاحظة: يُوصى بتجنُّب مُلامسة الخليط لمنطقة ما حول العينَين، وتجنُّب وضعه على الشفاه.
مُرطِّب الخيار وشمع البرافين
يُعَدُّ الخيار عاملاً مُهدِّئاً للبشرة، وهو يُساعد على ترطيبها، والطريقة هي:[٢]
- المُكوِّنات:
- حبَّة خيار كبيرة.
- ثماني أوقيّات من شمع البرافين.
- أوقيّتان من زيت اللوز.
- طريقة التحضير:
- يُقطَّع الخيار، وتُزال البذور.
- يُهرَس الخيار.
- يُصهَر شمع البرافين في الميكرويف لمُدَّة 90 ثانية.
- تُخلَط المُكوِّنات جيّداً.
- يُخزَّن الخليط في وعاء مُحكَم الإغلاق.
- يُطبَّق المُرطِّب على البشرة كلّ ليلة.
مُرطِّب شمع العسل وزيت الزيتون وزيت جوز الهند
يُساعد شمع العسل على تحسين مرونة البشرة، أمّا زيت الزيتون، وزيت جوز الهند فهما بمثابة مُرطِّبات فعّالة للبشرة؛ لاحتوائهما على مُضادّات الأكسدة، ومُضادّات الالتهابات، والطريقة هي:[٢]
- المُكوِّنات:
- كوب من زيت الزيتون.
- نصف كوب من زيت جوز الهند.
- أوقيّتان من شمع العسل.
- خمس إلى ستّ كبسولات من زيت فيتامين E.
- طريقة التحضير:
- تُخلَط الزيوت، وشمع العسل في وعاء.
- يُوضَع الخليط في غلّاية مُزدوجة على النار.
- يُترك الخليط حتى يبرد.
- تُضاف كبسولات زيت فيتامين E إلى الخليط.
- يُوضَع المُرطِّب على البشرة، ويُترَك لمُدَّة ليلة كاملة.
- يُطبَّق المُرطِّب على البشرة يوماً بعد يوم.
- يُحفظ الخليط في وعاء مُحكَم الإغلاق.
مُرطِّب الجلسرين وماء الورد
يُساعد الجلسرين على ترطيب البشرة، والطريقة هي:[٣]
- المُكوِّنات:
- ملعقة صغيرة من الجلسرين.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- طريقة التحضير:
- يُخلط الجلسرين، وماء الورد.
- يُوضَع الخليط على البشرة.
- يُترَك الخليط على البشرة عِدَّة ساعات.
- يُستخدَم المُرطِّب مرَّة واحدة يوميّاً.
مُرطِّب الفازلين
يُستخدَم الفازلين؛ لترطيب البشرة، وهو يُساعد على منع فقدان الماء من الجلد، والطريقة هي:[٣]
- المُكوِّنات: كمّية من الفازلين.
- طريقة التحضير:
- يُؤخَذ القليل من الفازلين.
- يُوضَع الفازلين على البشرة ليلة كاملة.
مُرطِّب الكركم والحليب
يحتوي الحليب على الأحماض الأمينيّة التي تُحافظ على رُطوبة البشرة، والطريقة هي:[٣]
- المُكوِّنات:
- ملعقتان صغيرتان من بودرة الحليب.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- رشَّة كركم.
- ماء.
- طريقة التحضير:
- يُخلط الحليب مع العسل، والكركم.
- يُضَاف القليل من الماء؛ للحصول على عجينة.
- تُوضَع العجينة على الوجه.
- تُترَك العجينة لتجفّ تماماً.
- يُستخدَم المُرطِّب مرَّتين أسبوعيّاً.
مُرطِّب الموز وزيت جوز الهند
يستطيع الموز إمداد الجلد بالترطيب اللازم له؛ وذلك بسبب خصائصه المُرطِّبة، ويتميَّز أيضاً بخصائصه المُقاومة للتجاعيد، كما يتميَّز زيت جوز الهند بارتفاع مستوى الدُّهون، فيُرطِّب البشرة بعُمق، ويجعلها ناعمة، ومُشرقة، والطريقة هي:[٣]
- المُكوِّنات:
- نصف موزة.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- تُهرَس نصف الموزة جيّداً.
- يُضاف زيت جوز الهند؛ للحصول على عجينة.
- تُوضَع العجينة على الوجه.
- تُترَك العجينة على الوجه لمُدَّة 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء البارد.
مُرطِّب زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا
تحتوي زبدة الشيا على خصائص مُضادَّة للشيخوخة، ومُضادَّات الأكسدة، كما تُساعد زبدة الكاكاو، وزبدة الشيا على ترطيب البشرة، وتقليل جفافها، والطريقة هي:[٣]
- المُكوِّنات: كمّية من زبدة الكاكاو، أو زبدة الشيا.
- طريقة التحضير:
- تُذوَّب الزبدة بين اليدَين.
- تُوضَع الزبدة على البشرة.
- تُكرَّر الوصفة ليلاً بشكلٍ يوميّ.
مُرطِّب زيت اللوز
يُعَدُّ زيت اللوز مُرطِّباً مثاليّاً للبشرة الحسّاسة، والجافّة؛ حيث يُساعد على حماية البشرة من حروق الشمس، والطريقة هي:[٤]
- المُكوِّنات: كمّية من زيت اللوز.
- طريقة التحضير: يُوضَع زيت اللوز على المناطق الجافّة في البشرة.
نصائح لترطيب البشرة
هناك نصائح يجب أخذها بعين الاعتبار؛ للحفاظ على رُطوبة البشرة، ومنها:[٢]
- استخدام الماء الفاتر للاستحمام: حيث يتسبَّب الماء الساخن في امتصاص الرطوبة من البشرة.
- استخدام المُرطِّب: حيث يُنصَح بالحفاظ على ترطيب البشرة، وذلك باستخدام المُرطِّب المُناسب لها.
- استخدام مُرطِّب يحتوي على واقٍ للشمس: حيث يُوصَى باستخدام مُرطِّب للبشرة يحتوي في مُكوِّناته على عامل الحماية من الشمس (بالإنجليزيّة:SPF)؛ وذلك لحماية البشرة من الأشعَّة فوق البنفسجيّة.
- الابتعاد عن الصابون ذي التأثير القاسي على البشرة: حيث إنَّ هذا النوع من الصابون يجعل البشرة جافّة.
- استخدام المُرطِّب المُناسب لنوعيّة البشرة: حيث يُوصَى بإجراء الاختبار اللازم؛ للتأكُّد بأنَّ المُرطِّب مُناسب لنوع البشرة.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ” How to Moisturize Your Face Naturally”, www.wikihow.com, Retrieved 30-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Kushneet Kukreja (10 8, 2018), “10 Effective Ways To Moisturize Your Skin Naturally”، www.stylecraze.com, Retrieved 30-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Kushneet Kukreja (July 25, 2018), “Top 38 Home Remedies For Dry Skin On Face”، www.stylecraze.com, Retrieved 30-10-2018. Edited.
- ↑ Jillian Kubala ( December 30, 2017), “Health Benefits and Uses of Almond Oil”، www.healthline.com, Retrieved 30-10-2018. Edited.
