محتويات
'); }
نصائح للمذاكرة في الثانوية العامة
يوجد بعض النصائح التي يمكن للطالب اتباعها في الدراسة الثانوية، ومنها ما يأتي:[١]
- معرفة وفهم أسلوب التعليم المستخدم وعادات وطرق التدريس التي يتعلم من خلالها؛ لأنّ ذلك يساعده على إيجاد طريقة الدراسة الصحيحة المرتبطة بهذه الأساليب المتبعة.
- عمل جدول زمني أسبوعي لتنظيم وقت الطالب، حيث يُفضّل تخصيص وقت للدراسة وآخر للأنشطة الشخصية، حيث يساعد ذلك على تحفيزه على الدراسة بشكلٍ دائم.
- تحديد قدرة الطالب حول التحصيل العلمي ومدى رغبته في الحصول على علامات، حيث إنّ اختيار التخصص العلمي والمهني المستقبلي يُشكّل حافزاً كبيراً للدراسة، خاصةً أنّه يتعلق غالباً بالدرجات التي يحصل عليها.
- المشاركة العائلية للطالب، حيث إنّ مساعدة الوالدين في دعمه في دروسه المختلفة يجعل عملية الدراسة فاعلة وممتعة وقد يدفعه ذلك للتركيز بصورة أكبر.
'); }
عادات لتخفيف الإجهاد أثناء الدراسة
توجد مجموعة من النصائح لتخفيف الإجهاد خلال الدراسة الثانوية، ومنها ما يأتي:[٢]
- تناول الطعام الصحي، مثل: الحبوب، والشوفان، ومنتجات الألبان، والاهتمام بشكل خاص بوجبة الإفطار.
- النوم حيث يحتاج الطالب في فترة المراهقة من ثماني إلى عشر ساعات من النوم ليلاً؛ ليتجنب الإرهاق والتعب.
- ممارسة التمارين، حيث إنّ الطلاب الذين يمارسون الأنشطة يكونون أقل قلقاً من غيرهم.
- الضحك، وذلك من خلال أخذ استراحة من حين لآخر والحصول على بعض الفكاهة والمرح.
- طلب المساعدة عند الحاجة لها، فالطالب الذكي هو من يعرف كيف يطرح الأسئلة على معلمه.
ممارسة الأساليب النشطة
تساعد ممارسة أساليب الدراسة النشطة في نجاح وتفوق الطلاب، وذلك من خلال دراسة المادة نفسها بطريقيتن أو ثلاث، ويمكن أيضاً الاستراحة لفترات زمنية بينها، كما يفضل تدوين الملاحظات أثناء الدراسة، بالإضافة لمحاولة اختبار النفس والأصدقاء بوضع أسئلة والإجابة عليها، حيث تشكل كلّ هذه الأمور طرقاً إبداعيةً في الدراسة.[٣]
المراجع
- ↑ “5 Simple Tips for Better Grades at High School”, www.lifehack.org, Retrieved 5-4-2018. Edited.
- ↑ “EduGuide your roadmap to student success”, http://www.cbcurtis.net 7, Retrieved 5-4-2018. Edited.
- ↑ Grace Fleming (7-3-2018), “20 Tips for Success in High School”، www.thoughtco.com, Retrieved 5-4-2018. Edited.
