محتويات
'); }
طرق لبشرة صافية وناعمة
يمكن جعل البشرة صافية وناعمة من خلال اتباع الخطوات التالية:[١]
- اختيار المطهّر المناسب لنوع البشرة سواء أكانت البشرة دهنية، أم جافة، أم حساسة، أم مختلطة.
- شراء منظف خفيف للبشرة الحساسة، فالدعك المتواصل لها يتسبب في جفافها وتهيجها.
- غسل الوجه مرتين في اليوم، وخصوصاً في الصباح والمساء؛ لأنّ ذلك يساعد على التخلص من الأوساخ العالقة عليها خلال النهار.
- غسل الوجه عدة مرات إذا كانت البشرة دهنيّة، ويفضل غسله بغسول مطهر للمساعدة على منع انسداد المسام.
- ترطيب البشرة يومياً بمرطب عميق مناسب لنوع البشرة، لمنحها الحيوية واللمعان.
- استخدام واقي شمس مناسب لنوع البشرة وبدرجة حماية عالية أيضاً.
- تقشير البشرة عدة مرات في الأسبوع باستخدام مستحضرات طبية، مع تجنب التقشير في حال كانت البشرة متهيجة أو ملتهبة، أو يوجد بها حب شباب.
'); }
طرق العناية المنزليّة بالبشرة
فيما يلي طرق العناية بالبشرة بحسب نوعها:[٢]
العناية بالبشرة الجافة
- عمل حمام بخار للبشرة بوضع الوجه على بعد 25 سنتميتراً من بخار الماء، مع ضرورة تغطية الرأس بمنشفة كبيرة في هذه الأثناء لتجميع أكبر قدر من البخار ليخترق البشرة، فهذا يساعد على تحقيق التوازن لها، وتليين أنسجتها، وتوسيع مسامها.
- غسل الوجه بمنظف عميق يتكون من مواد طبيعية رطبة كزيت الزيتون، والصبار، والأفوكادو، أو عمل منظف منزلي مكوّن من: شريحتين من التفاح الأحمر، ونصف ملعقة طعام من زيت الزيتون، ونصف كوب من الزبادي العادي، ونصف ملعقة طعام من العسل في وعاء الخلاط، ثمّ تدليك الوجه بشكل دوائر صغيرة لبضع دقائق، وغسله بالماء الدافئ.
العناية بالبشرة الدهنيّة
غسل الوجه مرتين يومياً باستخدام مواد طبيعية متوفرة في المنزل، إذ يمكن خلط نصف كوب من الشوفان، مع ربع كوب من الماء، وربع كوب من عصير الليمون الطازج، ونصف ملعقة طعام من العسل في وعاء صغير، ثمّ توزيع على البشرة بواسطة قطعة من القطن لمدة لا تقل عن 30 ثانية، ثمّ غسلها جيداً بالماء الدافئ.
العناية بالبشرة العاديّة
صنع منظف عميق للبشرة العادية من مواد طبيعية ومتوفرة في المنزل مكون من: نصف كوب من لبن الزبادي، وخمس أوراق من النعناع الطازج، وحبة متوسطة الحجم من الخيار، تمزج جميعاً في الخلاط حتى يتكوّن مزيج ناعم، ثمّ تدليك الوجه به على شكل دوائر صغيرة لبضع دقائق، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
نصائح لبشرة مشرقة
للتمتع ببشرة صافية وصحية، لا بد من اتباع النصائح التالية:[٣]
- استخدام منظف مناسب لنوع البشرة.
- شرب السوائل الصحية، وتجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قدر الإمكان.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
- ترطيب البشرة بشكل يومي صباحاً ومساءً.
- تجنب العبث بالحبوب المنتشرة على البشرة؛ تجنباً لانتشار العدوى البكتيرية.
- تجنب استخدام الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة في وقت واحد، لأنّها تؤدي إلى جفاف البشرة، وانسداد مسامها.
المراجع
- ↑ “How to Get Clear, Smooth Skin”, m.wikihow.com, Retrieved 10/4/2018. Edited.
- ↑ LISA FINN (JULY 18, 2017), “How to Get Smooth, Clear Skin Naturally”، www.livestrong.com, Retrieved 10/4/2018. Edited.
- ↑ Candace Bryan (Sep 4, 2015), “15 Things Women With Perfect Skin Do Every Day”، www.goodhousekeeping.com, Retrieved 10/4/2018. Edited.
