كيفية نفخ الشفايف بطريقة طبيعية

استخدام الزنجبيل والقرفة

يساعد قناع الزنجبيل والقرفة على تحفيز تدفق الدم في الشفاه، مما يجعلها تبدو ممتلئة، أما كيفية عمله فهي على النحو الآتي:^[١]

• المكوّنات:
  • ثلث ملعقة صغيرة من زيت أو بودرة القرفة.
  • ثلث ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل.
  • قطرة من زيت النعناع.
  • نصف ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الحار. (اختياري)
  • ملعقة صغيرة من زيت اللوز، أو زيت جوز الهند.
• طريقة العمل:
  • خلط زيت أو بودرة القرفة مع بودرة الزنجبيل، وبودرة الفلفل الحار.
  • إضافة زيت النعناع وزيت اللوز أو زيت جوز الهند على المكوّنات الجافة، وتحريكها معاً حتّى تتجانس.
  • توزيع الخليط على الشفاه، وتدليكه لمدّة تترواح من 2 إلى 5 دقائق.
  • غسل القناع بالماء.

استخدام بودرة الفلفل والفازلين

يساعد الفازلين على تقشير الشفاه، وإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها، بينما تلعب بودرة الفلفل الحار والقرفة على تهيج البشرة، أما كيفية استخدامه فهي على النحو الآتي:^[١]

• المكوّنات:
  • ملعقة صغيرة من الفازلين.
  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الحلو.
  • كوب من الماء الدافئ.
• طريقة العمل:
  • خلط بودرة القرفة، وبودرة الفلفل الحلو مع الفازلين، وتحريكها معاً حتّى تتجانس.
  • توزيع المزيج على الشفاه، وتركه لمدّة تترواح من 2 إلى 3 دقائق.
  • تدليك الشفاه بفرشاة أسنان ناعمة، بعد غمسها في ماء دافئ.
  • غسل الشفاه بالماء.

الصفير

يساعد الصفير على تشغيل عضلات الشفاه، مما يزيد من حجمها مع تكرار القيام بعملها عدة مرات في اليوم، وذلك بزم الشفاه قدر الإمكان، وتحريك الفم للأعلى والأسفل عدة مرات أثناء التصفير، للشعور بشد عضلات الفم.^[٢]

تمارين اليوغا لنفخ الشفاه

تساعد تمارين اليوغا على نفخ الشفاه، أما كيفية ممارستها فهي على النحو الآتي:^[٣]

• طريقة العمل:
  • شرب كوب من الماء لترطيب الشفاه، ثمّ توزيع بلسم الشفاه عليها، فذلك سيساعد على رطوبتها، وعمل تمارين اليوغا بشكل أفضل.
  • نفخ الفم بالهواء، وتحريك الهواء داخل الفم من خد إلى آخر، فهذا سيقلل من الخطوط الدقيقة حول الفم، وتكرار التمرين خمس مرات.
  • تقبيل الهواء مقابل المرآة لمدّة تترواح من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
  • شفط جوانب الفم للداخل ليصبح كفم السمكة، ثمّ تحريك الشفتين للأعلى وللأسفل لمدّة خمس ثوانٍ في كل مرة، تكرار التمرين 10 إلى 20 مرة.
  • فتح الفم قدر الإمكان لمدّة 10 ثوانٍ ثمّ الاسترخاء، وتكرار التمرين من ثلاث إلى خمس مرات.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Ramona Sinha (April 20, 2018 ), “DIY Cinnamon Lip Plumper – 15 Simple Recipes To Get Fuller and Beautiful Lips”، www.stylecraze.com, Retrieved 30/5/2019. Edited.
2. ↑ “How to Get Big Lips”, m.wikihow.life,March 29, 2019، Retrieved 12/6/2019. Edited.
3. ↑ MIMI BULLOCK, “How to Make Your Lips Bigger With Facial Yoga”، www.livestrong.com, Retrieved 30-5-2019. Edited.