الوقت من الدورة الشهرية
تُعرّف الإباضة (بالإنجليزية: Ovulation) بأنّها العملية التي يتمّ فيها إطلاق بويضة ناضجة من أحد المبيضين، وتتم هذه العملية مرة كل شهر، ومن الطرق التي تساعد على معرفة وقت الإباضة حساب الأيام بالنسبة للدورة الشهرية، ففي حال كانت الدورة الشهرية منتظمة فإنّ الإباضة تحدث في الغالب قبل عشرة إلى ستة عشر يوماً من بداية الدورة الشهرية اللاحقة.[١]
أداة الكشف عن موعد الإباضة
تُباع في مستودعات الأدوية والصيدليات أدوات تساعد على معرفة يوم الإباضة، وتستند هذه الأدوات في مبدئها إلى أنّ مستوى هرمون ملوتن أو الهرمون المنشط للجسم الأصفر (بالإنجليزية: Luteinizing hormone) يرتفع ليصل أعلى نسبة له خلال 24-36 ساعة التي تسبق وقت الإباضة، وإنّ هذه الأداة تكون مزودة بأكثر من شريط يُتيح إعادة الفحص مرات ومرات، وبالتالي تُنصح المرأة التي ترغب في معرفة موعد الإباضة بدقة باستخدام هذا الفحص على عينة من بولها قبل موعد الإباضة المتوقع بأيام، ثمّ تُعيد الفحص خلال الأيام القلية المتبقية، وما إن حصلت على أعلى نسبة لهرمون الجسم الأصفر فإنّ موعد الإباضة يكون قد حان.[٢]
التغيرات الجسدية
توجد بعض التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة خلال وقت الإباضة وتدل على حدوث هذه العملية، ونذكر من هذه التغيرات ما يأتي:[٣]
- تغير مخاط عنق الرحم، ليُصبح حليبياً كبياض البيض النيء، وهذا ما يُسهل عبور الحيوانات المنوية، ويجدر الذكر أنّ كمية مخاط عنق الرحم وقت الإباضة يكون أكثر غزارة ممّا هو عليه الحال في باقي أيام الدورة الشهرية.
- زيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الزوجية.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية، ويجدر الذكر أنّ هذا الارتفاع يحدث بعد وقوع عملية الإباضة، ويمكن بتتبعه لعدة شهور معرفة وقت الإباضة.
- الشعور بألم في الأثداء عند لمسهما.
- الشعور بألم بسيط في البطن أو الجسم.
المراجع
- ↑ “How can I tell when I’m ovulating?”, www.nhs.uk, Retrieved May 4, 2019. Edited.
- ↑ “Am I Ovulating?”, www.webmd.com, Retrieved May 4, 2019. Edited.
- ↑ “8 Signs of Ovulation That Help Detect Your Most Fertile Time”, www.verywellfamily.com, Retrieved May 4, 2019. Edited.
