محتويات
تقليل التوتر والإجهاد
يتسبب التوتر، والإجهاد بالتقليل من قدرة الجسم على محاربة الإلتهابات الفطرية، والأمراض الجلدية التي تسبب ظهور قشرة الرأس، وذلك نتيجة قدرته على إضعاف نظام المناعة، لذلك ينصح بممارسة التأمل، واليوغا، والتنفس العميق للتخلص من هذه المشكلة وبالتالي التخلص من قشرة الشعر.[١]
استخدام خل التفاح
يُستخدم خل التفاح كعلاج للتخلص من قشرة الرأس، حيث يحتوي على خصائص تمنع أنواع معينة من الفطريات من النمو، كما يُحفّز إزالة خلايا الجلد الميتة، ويعمل على موازنة حموضة الجلد، مما يقلّل من نمو الفطريات، حيث يتم إضافة بضع ملاعق كبيرة للشامبو الخاص بالشخص، أو مزجه مع أي زيوت مُستخدمة للشعر، ثمّ رشّها مباشرة على الشعر.[١]
إجراءات طبية لمعالجة القشرة
من الإجراءات الطبية التي قد ينصح بها أخصائي الأمراض الجلدية ما يأتي:[٢]
- استخدام كريم الستيرويد، والذي يتم فركه على فروة الرأس المصابة بالقشرة، من مرة إلى مرتين يومياً.
- تناول أدوية مضادة للفطريات، عن طريق الفم، أو وضعها مباشرة على فروة الرأس.
- استخدام زيت خاص بعلاج القشرة، ووضعه على فروة الرأس طوال الليل، وتغطيته بقبعة خاصة بالشعر.
غسل الشعر بشامبو معالج للقشرة
يفيد الشامبو العلاجي المضاد للقشرة في علاج إلتهاب الجلد الدهني، حيث يتم استخدامه بدون وصفة طبية، وتحتوي أنواع الشامبو المعالجة للقشرة على مواد كيميائية تساعد على تقليل الإلتهابات لفروة الرأس، وتشمل الكيتوكونازول، وحمض الساليسيليك، وكبريتيد السيلينيوم، ومستخلص القطران، وبيرثيون الزنك، حيث يتم وضع كمية مناسبة من الشامبو، وفرك الشعر المبلل بها، ثمّ تدليك فروة الرأس بالشامبو بأطراف الأصابع، وترك الشامبو على فروة الرأس لمدّة 5 دقائق، ثمّ شطفه بالماء، وبما أنّ بعض هذه الأنواع من الشامبو المعالج للقشرة قد تسبب رائحة غير مرغوب بها، يُنصح باستخدام بلسم للشعر لإزالة هذه الرائحة.[٣]
المراجع
- ^ أ ب Rachael Link (30-3-2018), “9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally”، www.healthline.com, Retrieved 6-6-2019. Edited.
- ↑ Stephanie S. Gardner, MD (6-3-2019), “Is My Dandruff Severe?”، www.webmd.com, Retrieved 6-6-2019. Edited.
- ↑ Norman Levine. MD (5-11-2016), “Fight Dandruff: How to Treat, Control, and Prevent Flakes”، www.emedicinehealth.com, Retrieved 6-6-2019. Edited.
