أطباق الخضار

كيفية طبخ السبانخ باللحمة

مقالات ذات صلة

سبانخ باللحم والحمّص

مدّة التحضير 30 دقيقة.
مدّة الطبخ 30 دقيقة.
تكفي لِ 4 أشخاص.
درجة الصعوبة متوسط.

المكونات

  • مقدار كيلوغرام من السبانخ الطازجة والمغسولة.
  • نصف كيلوغرام من اللحم البقري المقطّع إلى مكعبات.
  • بصلة مفرومة.
  • ربع كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
  • كوب من الحمّص المسلوق.
  • حبّتان من الحبهان.
  • كوبان من عصير الطماطم.
  • ثلاثة فصوص من الثوم المفروم.
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  • سلق اللحم في قدر مناسب مع البصل والحبهان، ثمّ إزالة اللحم من المرق، وإضافة عصير الطماطم، مع الاستمرار في الغليان.
  • إضافة السبانخ المقطّعة قطعاً صغيرةً للمرق.
  • إعادة إضافة اللحم إلى خليط السبانخ والمرق.
  • فرم الكزبرة الخضراء والثوم، ثمّ إضافتها إلى السبانخ.
  • ترك المزيج على النار لمدّة خمس دقائق.

يخنة‭ ‬اللحم‭ ‬البقري‭ ‬والسبانخ

مدّة الطبخ 25 دقيقة.
تكفي لِ 45 أشخاص.
درجة الصعوبة متوسط.

المكونات

  • نصف كيلوجرام من اللحم البقري المقطّع إلى مكعبات.
  • كوب من مرق اللحم.
  • مقدار كيلوجرام واحد من السبانخ.
  • بصلة مقطّعة إلى قطع صغيرة.
  • ملعقتان صغيرتان من الثوم المهروس.
  • ثلاث بيضات مسلوقة.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • علبتان من الطماطم المهروسة.

طريقة التحضير

  • وضع زيت الزيتون مع البصل في قدر على النار مع التحريك حتّى يُصبح البصل شفّافاً.
  • إضافة اللحم وتركه يُطهى حتّى يتحمّر.
  • إضافة المرق، وترك الخليط حتّى يغلي.
  • خفض درجة الحرارة، وترك الخليط على نار هادئة لمدّة أربعين دقيقة إلى أن يطرى اللحم.
  • إضافة الثوم، والسبانخ، والطماطم وترك الخليط على النار لمدّة عشر دقائق.
  • تقديم اليخنة وتزيينها بالبيض المسلوق.

سبانخ باللحم المفروم

مدّة الطبخ 60 دقيقة.
تكفي ل 4 أشخاص.

المكونات

  • خمسمئة غرام من السبانخ المغسول والمقطّع.
  • خمسمئة غرام من اللحم المفروم.
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
  • بصلة مفرومة.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • مُغلّف من مرق الدجاج البودرة.
  • ليمونة للتقديم.
  • كوبان من الماء الساخن.

طريقة التحضير

  • وضع الزيت في قدر على النار، ثمّ إضافة البصل المفروم، وتحريكه حتّى يذبل قليلاً.
  • إضافة اللحم المفروم، وتقليبه حتّى يختلط مع البصل المفروم، وتركه حتّى ينضج ويجف ماؤه.
  • إضافة السبانخ المقطّع تدريجياً مع التحريك.
  • إضافة الفلفل الأسود، وبودرة مرق الدجاج، وكوبين من الماء، ثمّ تغطية القدر وترك السبانخ لمدّة عشرين دقيقة حتّى تنضج.
  • تقديم السبانخ باللحم المفروم مع الأرز الأبيض المفلفل، والليمون الحامض.

أرز الدجاج بالسبانخ

مدّة الطبخ 30 دقيقة.
تكفي لِ 6 أشخاص.

المكونات

  • أربع قطع من صدورالدجاج الفيليه المقطّع إلى شرائح.
  • كوبان من الأرز البسمتي.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
  • كوبان من الكريمة السائلة.
  • ثلاثة أكواب من الماء أو المرق.
  • كيسان من السبانخ المثلّجة.
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت.
  • ملعقة كبيرة من الملح.
  • خضار سوتيه للتقديم.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

طريقة التحضير

  • تسخين الزبدة في قدر على النار، ثمّ إضافة الأرز وتقليب المكونات جيداً.
  • إضافة ملعقتين صغيرتين من الملح، ثمّ إضافة الماء وترك الخليط على نار قويّة حتّى يغلي.
  • تغطية القدر وتركه على نارهادئة لمدّة خمس عشرة إلى عشرين دقيقة حتّى ينضج الأرز.
  • تسخين الزيت في قدر على النار وإضافة البصل وتقليبه حتّى يذبل، ثمّ إضافة الثوم وتقليبه حتّى تتصاعد رائحته.
  • إضافة الدجاج مع التقليب الجيّد حتّى يتغيّر لونه.
  • إضافة السبانخ، والملح، والفلفل وتقليب المكونات جيداً، ثمّ تغطية القدر وتركه على نار متوسطة حتّى ينضج الدجاج.
  • إضافة الكريمة وتقليبها جيداً، ثمّ تغطية القدر وتركه على نارهادئة لمدّة خمس دقائق.
  • وضع خليط الدجاج والسبانخ في طبق عميق، ثمّ وضع الأرز، وقلب الطبق في صحن التقديم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى