محتويات
'); }
القيمة الغذائية للدقيق
القيمة الغذائية | 100 غرام من الدقيق |
---|---|
الطاقة | 321 سعرة حرارية |
البروتين | 14.29 غرام |
الدهون | 1.79 غرام |
الكربوهيدرات | 71.43 غرام |
الكالسيوم | 25 ملليغرام |
الحديد | 3.93 ملليغرام |
البوتاسيوم | 346 ملليغرام |
فيتامين D | 0.0 غرام |
القريوش
مدّة التَّحضير | عشرون دقيقة |
مدَّة الطَّهي | خمس عشرة دقيقة |
تكفي لـِ | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- خمسمئة غرامٍ من الدقيق.
- مئتا غرامٍ من الزبدة.
- بيضة.
- رشّة من الملح.
- ملعقة صغيرة من البيكينج باودر.
- نصف ملعقةٍ كبيرةٍ من السُكّر.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- ملعقة كبيرة من الخميرة.
- ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض.
- ثلاث ملاعق كبيرة من السمسم المُحمّص والمطحون.
- كوب من الماء العادي أو ماء الزهر للعجن.
- القليل من العسل.
- كميّة من الزيت النباتي للقلي.
- القليل من السمسم المُحمّص للتزيين.
'); }
طريقة التّحضير
- خلط الدقيق مع الملح، السُكّر، الفانيليا والزبدة، مع تقليب المكوّنات جيّداً بالأصابع.
- خفق البيضة مع الخل في طبق صغير، ثمّ إضافة المزيج إلى الخليط مع الخميرة.
- عجن الخليط بالماء لمدّة خمس دقائق، ثمّ يتم تركها حتى ترتاح لمدّة خمس عشرة دقيقة.
- فرد العجينة على طاولة العمل المرشوشة بالدقيق، ثمّ يتم تقسيمها إلى عدة قطع على شكل لولب طويل.
- مسك طرف اللوب ولفه حتى يتشكل شكل القريوش المطلوب.
- تسخين الزيت في مقلاة واسعة، ثمّ يتم قلي حبات القريوش فيه.
- نقل القريوش إلى العسل المخلوط بماء الزهر، ثمّ يتم تصفيته وتزيينه بالسمسم.
- ترتيب القريوش في طبق تقديم مناسب وتقديمها بجانب القهوة أو أي مشروب ساخن حسب الرغبة.
الدبلة التونسية
مدّة التَّحضير | تسعون دقيقة |
مدَّة الطَّهي | ثلاثون دقيقة |
تكفي لـِ | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- بياض بيضة.
- كوبان من الدقيق متعدد الاستعمالات.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة الطرية الغير مملحة.
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الخميرة الجافة.
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من البكينج باودر.
- نصف كوبٍ من ماء الورد.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- كميّة من زيت الذرة للقلي.
- القليل من السمسم للتزيين.
مكوّنات القطر:
- كوب من الماء.
- كوبان من السُكّر الأبيض.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفانيليا السائلة.
طريقة التّحضير
تّحضير القطر:
- وضع الماء مع السُكّر والفانيليا في قدر عميق، وترك المزيج إلى أن يغلي على درجة حرارة منخفضة لمدّة عشر دقائق.
- رفع القدر عن النار، وإضافة عصير الليمون.
- ترك القطر جانباً حتى وقت الاستعمال ليبرد.
تّحضير الدبلة التونسية:
- خلط الدقيق مع البكينج باودر والخميرة في وعاء عميق، ثمّ يتم إضافة الزبدة مع خلط المكوّنات جيداً.
- خلط بياض البيض مع الفانيليا في طبق صغير، ثمّ يتم إضافة المزيج إلى خليط الدقيق مع التقليب جيداً.
- إضافة الماء تدريجياً حتى تتشكل عجينة طرية القوام.
- تغليف العجينة ووضعها في الثلّاجة لمدّة ثلاثين دقيقة على الأقل.
- تقسيم العجينة لست كرات متساوية الحجم ورشها بالقليل من النشا أو الدقيق.
- مد كل كرة بواسطة الشوبك، ثمّ يتم فرد كل قطعة على شكل أربعة أشرطة طويلة.
- تسخين الزيت في مقلاة واسعة.
- لف كل شريط من العجينة حول شوكة وإسقاطه في الزيت حتى تنتهي الكمية، مع تقليب الدبلة حتى تكتسب لوناً ذهبياً.
- تغميس الدبلة في القطر.
- إخراجها الدبلة التونسية من القطر وترتيبها في طبق تقديم مناسب ورشها بالقليل من السمسم وتقديمها بجانب القهوة أو أي مشروب ساخن حسب الرغبة.
- أبراج ثلاث لا تتوافق في الحب مع برج الثور على الإطلاق!
عزيزي السائل، يميل برج الثور إلى البحث عن شريك مخلص، ويقدّر الاستقرار ويتمسك بالعلاقة…
- الرجل لا يحب إلا بعد هذه المراحل الخمس الغامضة!
أهلًا بك عزيزي السائل، يمر الرجل بخمس مراحل في الحب وهي كما يأتي: الإعجاب…
- كيف تتعامل مع الشريك المتملّك والمسيطر؟
أحيانًا كثيرة يكون تملك الطرف الآخر نابعًا من الحب والاهتمام، ولكنّه غالبًا ما يُسبب…