محتويات
وصفات طبيعيَة لتكثيف شعر الذقن والشنب
وصفة زيت جوز الهند
يُعَدّ زيت جوز الهند من المكوّنات الطبيعيّة التي تُستخدم لتقوية وتكثيف شّعر الوجه، وتُستخدم باتّباع الخطوات الآتية:[١]
- المكوّنات:
- كمية مناسبة من زيت جوز الهند.
- كمية مناسبة من زيت الروزماري.
- قطعة قطن.
- طريقة التّحضير:
- يُمزج زيت جوز الهند مع زيت الروزماري بنسبة 1:10؛ للحصول على خليط متجانس.
- يُطبَّق الخليط على شعر الوجه باستخدام قطعة القطن.
- يُترَك الخليط مُدّة 16 دقيقة.
- يُغسَل الوجه بالماء البارد.
- تُكرَّر الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
وصفة عصير الليمون ومسحوق القرفة
يُمكن الاستفادة من مزيج عصير الليمون ومسحوق القرفة لزيادة نُمو شعر الوجه، وطريقة استخدامه هي:[١]
- المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
- طريقة التّحضير:
- تُمزَج المكوّنات مع بعضها جيداً؛ للحصول على خليط متجانس.
- يُطبَّق الخليط على شعر الوجه.
- يُترَك الخليط مُدّة 25-30 دقيقة.
- يُغسَل الوجه بالماء البارد.
- يُجفَّف الوجه باستخدام منشفة، ويُرطّب بمُرطب مناسب.
- تُكرَّر الطريقة مرتين في اليوم.
أساليب لزيادة شعر الذقن والشنب
تدليك الوجه
يُعدّ تدليك الوجه من الأساليب الفعالة لتحفيز نُمو شعر الذقن والشارب بشكلٍ سريع وكثيف، إذ يُنشط الدّورة الدمويّة، ممّا يسمح للغذاء بالوصول إلى بصيلات الشّعر، وذلك بالطّريقة الآتية:[٢]
- المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون.
- ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
- ملعقة كبيرة من زيت اللّوز الحلو.
- 5-7 قطرات من زيت الكافور.
- طريقة التّحضير:
- تُمزَج المكوّنات مع بعضها جيداً؛ للحصول على خليط متجانس.
- يُسخَّن الخليط في الميكروويف لبضع ثوانٍ.
- يُطبَّق الخليط على شعر الوجه باستخدام راحة اليد، ويُدلَّك بلطف بحركةٍ دائرية مُدّة 10 دقائق. .
- يُغسَل الشّعر بالماء الفاتر.
- تُكرّر عملية التّدليك مرّتين في اليوم.
مُمارسة التمارين الرياضيَة
تُنشط مُمارسة الرياضة الدورة الدمويّة، مما يُساهم بتوفير العناصر الغذائيّة لبصيلات الشّعر، مثل البروتين والفيتامينات، وهذا ما يُحفّز جذور الشّعر لإنتاج شعرٍ قويٍّ وصحّي، كما تُساهم مُمارسة الرياضة بزيادة نسبة هرمون التّستوستيرون الذّكري الذي يُحفز بدوره نمو بصيلات شعر الوجه بكثافة، و يُنصح بمُمارسة الرّياضة مُدّة نصف ساعة إلى ساعتين في اليوم، لخمسة أيام في الأسبوع على الأقل.[٢]
اتباع نظام غذائي متوازن
يُعزز اتباع نظام غذائي مُتوازن غني بالبروتين، والدهون المُشبعة، والفيتامينات، مثل فيتامين A، وفيتامين E، وفيتامين C، نمّو شعر الوجه.[٣]
المراجع
- ^ أ ب “23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men”, vkool.com, Retrieved 31-5-2019. Edited.
- ^ أ ب “How to Make Your Beard Grow Faster and Thicker”, www.top10homeremedies.com,5-3-2019، Retrieved 31-5-2019. Edited.
- ↑ “How to Grow a Mustache”, www.wikihow.com,10-4-2019، Retrieved 31-5-2019. Edited.
