كيفية تنعيم اليدين والقدمين

محتويات

١ سكراب اليدين والقدمين
٢ زيت جوز الهند لتنعيم اليدين والقدمين
٣ نصائح لتنعيم اليدين والقدمين
٤ المراجع

سكراب اليدين والقدمين

يُقشر سكراب اليدين والقدمين البشرة، مما يجعها ناعمةً، ونضرةً، ويُمكن الاستعانة بحليب اللّوز الغنيّ بمضادات الأكسدة، وفيتامين E الذي يحمي البشرة من أضرار الجذور الحرّة التي تُدمر كولاجين الجلد، كما يُعالج سكراب الجلد، خشونة وجفاف البشرة كالآتي:^[١]

يُمزَج كوبان من حليب اللوز مع مقدار من القهوة في وعاءٍ كبير الحجم.
تُدلَّك القدمين واليدين بالمزيج الناتج بعمل حركات دائرية.
تُشطَف البشرة بالماء.

زيت جوز الهند لتنعيم اليدين والقدمين

يُهدئ زيت جوز الهند البشرة ويُرطبها، ويُنصح باستعماله بديلاً عن كريم العناية بالبشرة الليّلي في حال كانت البشرة حساسة أو جافة، كما يُسرّع زيت جوز الهند عملية التئام الجروح، ويعمل بكفاءة عند وضعه على البشرة الدافئة، ويُمكن الاستفادة منه في منح القدمين واليدين نعومةً ومرونةً، كالآتي:^[٢]

زيت جوز الهند لليدين: يُعالج جفاف وخشونة اليد، من خلال وضع مقدار قليل منه على اليد، للحفاظ على رطوبتها، ومن الخيارات المناسبة، وضع عُبوة من زيت جوز الهند على حوض غسل الصحون، لاستعماله على اليدين، بعد غسل الصحون.
زيت جوز الهند للقدمين: يُعالج خشونة القدمين، من خلال تدليكهما بزيت جوز الهند بعد الاستحمام، ثمّ تغطيتهما بالجوارب؛ لحبس الرطوبة، والحصول على أقدام ناعمة في الصباح.

نصائح لتنعيم اليدين والقدمين

يُنصح باتباع الخطوات الآتية للحصول على يدين وقدمين ناعمتين، ومنها الآتي:^[٣]

يُوصى بترطيب اليدين بمرطبٍ خالٍ من العطور.
تُجفَّف القدمان بعد غسلهما، ثمّ تُرطَّب؛ للتقليل من الجفاف والحفاظ على الرطوبة.
تُغسَل اليدان بالماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن، وتُترَك لتجفّ طبيعيّاً، دون الحاجة لفركهما بالمنشفة.
تُغسَل القدمان بالماء الفاتر والصابون الخالي من المواد الكيميائية دون استعمال الماء الساخن، الذي يُجفف البشرة.
ارتداء الأحذية ذات المقاس المُناسب للقدمين، فإن كان الحذاء ضيّقاً أو واسعاً، يُمكن أن يُسبب الاحتكاك ونمو الجلد الميّت.
ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزليّة، مثل: غسل الصحون أو التنظيف، وذلك للحفاظ على اليدين من المواد الكيميائية التي تُجفف البشرة.