محتويات
'); }
طرق علاجية لتطويل شعر اللحية بسرعة
هناك بعض الطرق العلاجية التي تساعد الرجال على تطويل شعر اللحية. وأهم هذه الطرق ما يأتي:[١]
- ترطيب البشرة: يعمل الترطيب على تهدئة التهيج الذي يصيب البشرة، ويمنح الشعر النعومة، حيث يمكننا تطبيق المرطب بشكل يومي حسب نوع البشرة ونوع الشعر.
- ممارسة التمارين الرياضية: تشجع التمارين الرياضية على زيادة إفراز هرمون التستوستيرون.
- تناول الفيتامينات والبروتينات: ينصح بتناول البروتين وذلك لتعزيز نمو شعر الوجه، حيث يتواجد في العديد من الأغذية مثل البيض والحليب والفاصوليا واللحوم الخالية من الدهون، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A وC وB12 وE مثل الجزر والحمضيات والأسماك والجوز والبروكلي التي تدعم أيضاً نمو شعر الوجه وصحته.
'); }
عصير الليمون ومسحوق القرفة لتطويل شعر اللحية بسرعة
يعمل مزيج عصير الليمون ومسحوق القرفة على تعزيز نمو الشعر في الوجه وذلك من خلال الطريقة التالية:[٢]
- المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- طريقة التحضير:
- نمزج المكوّنين معاً في وعاء صغير.
- نضع طبقة رقيقة من المزيج على الوجه، ثمّ نترك المزيج لمدّة لا تقل عن نصف ساعة.
- نغسل الوجه بالماء البارد، وغسول لطيف، ثمّ نجففه بمنشفة نظيفة، ونرطبه.
- نكرر العلاج مرتين يومياً، إذا لم يحدث أي تهيج في البشرة.
نصائح مهمة لتطويل شعر اللحية
هناك نصائح مهمة للحصول على اللحية الطويلة. وتتمثل فيما يأتي:[٣]
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يمنح الجسم العناصر الغذائية المهمة لنمو شعر الوجه.
- الابتعاد عن التوتر، لأنّه يعتبر سبباً رئيسياً لتساقط الشعر.
- الابتعاد عن التدخين، لأنّه يتسبب في تساقط الشعر.
- الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم لتعزيز نمو شعر الوجه.
- معرفة نوع البشرة واتباع روتين مناسب للعناية بها لتعزيز نمو شعر الوجه.
المراجع
- ↑ Dan Ketchum (July 18, 2017), “How to Enhance the Growth of Facial Hair”، oureverydaylife.com, Retrieved 6-5-2019. Edited.
- ↑ CHRISTOPHER GODWIN, “Are There Any Home Treatments to Grow Facial Hair?”، www.livestrong.com, Retrieved 5-4-2019. Edited.
- ↑ Anna Schaefer (December 20, 2017), “How to Make Facial Hair Grow”، www.healthline.com, Retrieved 5-4-2019. Edited.
