محتويات
'); }
العناية بالأظافر
يرغب الجميع بالحصول على أظافر تمتاز بنُموٍّ سريع وقويّ؛ فالأظافر تعطي مَظهراً جميلاً ليديك، بالإضافة إلى أنّ نموّ الأظافر بشكلٍ صحيّ يَعكِس الحالةَ العامّة لصحَّتك. ومن الجدير بالذّكر أنّ الأظافر مُكوَّنة من نفس البروتين المُكوِّن للشَّعر، والذي يُسمَّى بالكيراتين (بالإنجليزيّة: keratin)، بالإضافة إلى أنّ مُتوسَّط مُعدَّل نُموّ أظافر اليدين يُقدَّر بربع سنتيمترٍ في الشهر، وقد يكون مُعدَّل نمُوِّها أبطأ في بعض الأحيان. وفي هذا المقال توضيحٌ لكيفيّة تطويل الأظافر طبيعيّاً وبشكلٍ سريع، وذكرٌ لبعض العوامل التي تَحُدُّ من نُموّ أظافرك.[١]
العوامل التي تُساهم في بُطءِ نُموّ الأظافر
هناك العديد من العوامل التي تُؤثِّر في نُموّ الأظافر، ويمكن تلخيصها في النِّقاط الآتية:[٢]
'); }
- قَضْم الأظافر: إذا كنتِ من أولئك الذين يقومون ب قَضْم أظافرهم بشكلٍ دائم ومُستمِرٍّ، فقد حان الوقت حتى تتوقفي؛ لأنّ هذه العادة تُؤدّي إلى الكثير من الالتهابات البكتيريّة؛ والتي تُؤدّي بدورها إلى بُطءٍ في نُموّ الجِلد، والأظافر في تلك المنطقة؛ لذلك حاولي أن تقومي بطلاء أظافرك بشكلٍ مُستمِرّ؛ حتى تنتبهي إلى عدم قَضْمِهم.
- عدم وضع طِلاء الأظافر الأساسيّ: لا تتجاهلي وضع طِلاء الأظافر الأساسيّ عندما تقومين بطلاء أظافرك؛ لأنّ هذا الطِّلاء الأساسيّ يعمل كطبقة حامية، تَفصِلُ بين طِلاء الأظافر المُلوَّن، والطبقة العُليا لأظافرك.
- تقشير طِلاء الأظافر: عندما تقومين بتقشير طِلاء أظافرك، فإنَّكِ غالباً ما تقومين أيضاً بتقشير الطبقة العُليا لأظافرك؛ ممّا يجعل أظافرك ضعيفةً، ورقيقةً؛ لذلك يجب عليك أن تتجنَّبي القيام بهذه الحركة.
علامات عدم نُموِّ الأظافر السليمة
حالتك الصحيّة الضعيفة تُؤدِّي إلى نُموِّ أظافرك بشكلٍ غير طبيعيّ، وفي ما يأتي بعض العلامات التي تظهر على أظافرك عند نُموِّها بشكلٍ غير صحيّ:[٣]
- تغيُّر في اللون.
- تغيُّر في سماكة أظافرك، أو تغيُّر في شكلها.
- حدوث انفصال بين أظافرك ومُحيط الجلد حولها.
- وجود تورُّم، أو ألم حول أظافرك.
- حدوث نزيف.
- بُطءٌ في نُموّ أظافرك.
كيفيّة تطويل الأظافر طبيعيّاً
يُعتبَر تناوُلُك للغذاء الصحيّ، واتِّباعُك الطُّرُق المُناسِبة للعناية بأظافرك، من أبسط الحلول التي تقومين بها لتقوية أظافرك، وجعل نُموِّها نُموّاً صحيّاً وسليماً، وبإمكانك أيضاً تعزيز نُموِّ أظافرك، باتِّباع بعض الوصفات الطبيعيّة والسهلة، والتي يمكنك إعدادها في المنزل باستخدام بعض المُكوِّنات البسيطة الموجودة لديك، وفي ما يأتي بعض من هذه الوصفات:[١]
زيت الزيتون
يجب عليكِ المحافظة على ترطيب أظافرك؛ حتى تُحفِّزي نُموَّها، ويُعتبَر زيت الزيتون من أفضل الوصفات التي تُعنَى بالعناية بالأظافر؛ فهو يتغلغل بعمقٍ إلى داخل الجلد والأظافر؛ وبالتالي يعمل على تغذيتها، بالإضافة إلى هذا، فإنّ زيت الزيتون يحتوي على فيتامين E، والذي يُحفزّ بدوره تَدفُّق الدورة الدمويّة للأظافر؛ ممّا يساعد على إعادة بنائها، وتقويتها، وتحفيز نُموِّها.[١]
- طريقة التحضير:
- ضعي بضع نقاط من زيت الزيتون الدافئ على أظافرك في المساء، وقومي بالتدليك لمدّة ٥ دقائق.
- اتركيه عليها طوال الليل مُرتدِية قفَّازات قطنيّة.
- كرّري هذه الوصفة مرّة واحدة كلّ يوم.
زيت جوز الهند
يفيد زيت جوز الهند في نُموِّ أظافرك بشكل صحيّ؛ فهو يحتوي على موادَّ غذائيّة مُهمّة تجعل أظافرك رطبة وقويّة، كما أنّه يعمل على تقوية بشرتك، التي تلعب دوراً مُهمّاً في نُموِّ أظافرك، ومعالجة التهابات الأظافر الفطريّة. [١]
- المُكوِّنات:
- ربع كوب من زيت جوز الهند.
- ربع كوب من العسل.
- ٤ نقاط من زيت إكليل الجبل.
- طريقة التحضير:
- اخلطي المُكوِّنات السابقة مع بعضها البعض، ثم قومي بتدفئة الخليط بالميكروويف لمدة ٢٠ ثانية.
- انقعي أظافرك في الخليط السابق لمدّة تصل إلى ١٥ دقيقة.
- كرّري هذه الطريقة مرّة أو مرّتين في كلّ أسبوع.
- مُلاحَظة: يمكنك أيضاً تدليك أظافرك بزيت جوز الهند الدافئ على شكل حركات دائريّة، مع تكرار هذه الطريقة مرّةً واحدة يوميّاً.
عصير البرتقال
يُعتبَر عصير البرتقال وصفةً أخرى تعمل على تحفيز نُموِّ أظافرك؛ إذ إنّه بفضل احتوائه على فيتامين C، فإنّه يساعد على إنتاج الكولاجين (بالإنجليزيّة: collagen )؛ وبالتالي يحافظ على صحّة أظافرك، كما أنّه يحتوي أيضاً على حمض الفوليك (بالإنجليزيّة: folic acid) الذي يُعتبَر مُهمّاً جداً، وأساسيّاً، في عمليّة نُموِّ الأظافر.[١]
- طريقة التحضير:
- انقعي أظافرك في عصير البرتقال الطازج، لمدّة لا تقلّ عن ١٠ دقائق.
- اغسلي أظافرك بالماء الدافئ وجفّفيها جيّداً، ثم رطّبيها باستخدام مُرطِّب مُناسِب.
- كرّري هذه الوصفة مرّة واحدة كلّ يوم، حتى تحصلي على النتيجة التي تُرضيكِ.
الليمون
يحتوي الليمون على فيتامين C، والذي يُعتبَر مُهمّاً وأساسيّاً لنُموّ أظافرك، كما يساعد هذا الفيتامين على علاج مشكلة اللون الأصفر لأظافرك، ويُضفي عليها البريقَ الجميل.[١]
- طريقة التحضير:
- افركي أظافرك بقطعة من الليمون لمدّة ٥ دقائق.
- اغسلي أظافرك بالماء الدافئ وجفّفيها جيّداً، ثم رطّبيها باستخدام مُرطِّب مُناسِب.
- كرّري هذه الوصفة مرّة واحدة كلّ يوم.
- مُلاحَظة: لا تفركي يديكِ بالليمون، إذا كنت مصابة بأيّ جروح؛ لأنّه سيسبّب لك ألماً حادّاً.
وعند حديثنا عن الليمون، لا بدّ لنا من ذكر وصفة أخرى لاستخدامه في العناية بالأظافر، وفي ما يأتي طريقة إعدادها:
- المُكوِّنات:
- ملعقة واحدة كبيرة من عصير الليمون.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- اخلطي المُكوِّنات مع بعضها البعض، ثم سخّني المَزيج قليلاً في الميكروويف.
- انقعي أظافرك في المزيج لمدّة ١٠ دقائق.
- كرّري هذه الطريقة مرّة واحدة كلّ يوم.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح “Home Remedies for Nail Growth”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 22-3-2018. Edited.
- ↑ Komal Kaviliga (10-1-2018), “How To Grow Nails Faster And Stronger”، www.stylecraze.com, Retrieved 22-3-2018. Edited.
- ↑ “Tips to Make Your Nails Grow Faster”, www.healthline.com,18-5-2017، Retrieved 22-3-2018. Edited.
