جديد كيفية العناية بحب الشباب

العناية بحبوب الشباب

نذكر تالياً أبرز الخطوات للعناية بحبوب الشباب، وطرق التخلص منها:^[١]

• تنظيف البشرة: يُنصَح بغسل البشرة من (1-2) مرة يومياً باستعمال غسولٍ خالٍ من المواد الكيميائية؛ للتقليل من تهيّج البشرة وحساسيّتها.
• تقشير البشرة: يُنصَح بتقشير البشرة بطريقةٍ لطيفةٍ، باستعمال أقنعةٍ مُقشّرةٍ يحتوي البعض منها على حمض الساليسيليك (بالإنجليزيّة: Salicylic acid) الذي يُفيد في التقشير الخفيف للبشرة من خلال إزالة الطبقة العليا من الجلد، مما يؤدي إلى فتح المسام، كما يُمكن اختيار مُنتجاتٍ تحتوي على أحماض الجليكوليك (بالإنجليزيّة: Glycolic acid)، أو هيدروكسي ألفا (بالإنجليزيّة: Alpha hydroxy acid).
• شُرب الماء: يُنصَح بشرب الكثير من الماء يوميّاً إلى حد يصل من 8-10 أكواب؛ للحفاظ على رطوبة الجسم، التي تَمدّ البشرة بالرطوبة اللازمة، وفي حل حدوث نقصٍ في الماء يُنتج الجسم الزيوت لتعويض نقص الرطوبة، مما يؤدي إلى ظهور حبوب الشباب.^[٢]

قناع الأسبرين لعلاج حبوب الشباب

قد يُفيد قناع الأسبرين بالتقليل من الالتهابات، مما يُخفف من حبوب الشباب، وطريقة استعماله على النحو الآتي:^[٣]

• طريقة الاستعمال:
  • تُمزَج 3 نسب من الماء، مع نسبة واحدة من الأسبرين، ويُترَك المزيج حتى يتفاعل.
  • يُوضَع المزيج على حبوب الشباب بالاستعانة بقطنة تنظيف الأذن.
  • يُترَك المزيج على البشرة لمدّة 30 دقيقة حتى يُصبح قاسياً، ويتقشر.
  • يُمسَح الوجه بقطعة قماش، أوبمنديل.

نصائح للوِقاية من حبوب الشباب

نذكر تالياً أبرز النصائح للوِقاية من حبوب الشباب:^[٢]

• يُنصَح باتباع نظاماً غذائياً مليئاً بالزنك، والنياسين (بالإنجليزيّة:Niacin)، وفيتامين أ، وفيتامين هـ.
• يُنصَح بالتقليل من تناول الأملاح، إذ تُحفز ظهور الحبوب، وزيادة الوزن.
• الحرص على نظافة أدوات المكياج، مثل فرش الإسفنج للتخلص من البكتيريا، والزيوت، والأوساخ العالقة بها.
• الابتعاد عن لمس الوجه؛ كي لا تنتقل البكتيريا عبر اليدين مُحفزةً ظهور حبوب الشباب.
• تجنّب العبث بالبشرة أو ضغط البثور؛ حتى لا تتطور وتتكاثر البكتيريا مُسببة حبوب الشباب، كما يُمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور بقعٍ دائمةٍ على الجلد.

المراجع

1. ↑ Gary W, “How to Get Rid of Acne (Pimples)”، www.medicinenet.com, Retrieved 12-4-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Kushneet Kukreja (26-2-2019), “How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast”، www.stylecraze.com, Retrieved 13-4-2019. Edited.
3. ↑ Tegan Jones, “10 Natural Home Remedies to Get Rid of Acne Fast (No More Acne Scars!)”، www.lifehack.org, Retrieved 13-4-2019. Edited.