كيفية إزالة التقشير من الوجه

تناول الخضروات والفواكه

ترطب الفواكه والخضروات البشرة بفعالية؛ لاحتوائها على نسبةٍ مرتفعة من الماء، والفيتامينات، والمعادن المختلفة، بالإضافة إلى مضادات الاكسدة التي تحافظ على صحة البشرة، ومن أهم الأطعمة التي يجب التركيز على تناولها تلك التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3، وفيتامين (E)، وذلك لأنّها تحافظ على نعومة البشرة وتعالج جفافها، ومن أهم مصادرها المكسرات، والأفوكادو، وزيت الزيتون، كما يوفر الديك الرومي، والقمح الكامل نسبة عالية من السيلينيوم (بالإنجليزية:Selenium) الضروري لتقوية خلايا البشرة.^[١]

المواظبة على تنظيف البشرة

يعتبر تنظيف البشرة ضرورياً لتعزيز صحتها، لذلك يوصى بغسلها مرتين يومياً بانتظام، ويكون ذلك من خلال استخدام منظف مرطّب للبشرة، كما يجب استعمال منظفات البشرة الخالية من الأصباغ، والعطور فهي يمكن أن تُسبب تهيّج البشرة، وبالتالي جفافها، كما يوصى بتنظيف البشرة باستعمال المواد الطبيعية مثل: الصبار، وزبدة الشيا، وزيت الزيتون، والأفوكادو.^[٢]

العسل

يرطب العسل البشرة، ويهدئها بشكلٍ فعال، لذلك فهو يُستعمل كثيراً في مستحضرات البشرة، والكريمات التي تعالج الأمراض الجلدية المختلفة مثل: الصدفية، والتهاب الجلد، ويُستعمل باتباع الطريقة الآتية:^[٣]

• طريقة الاستعمال:
  • تُوزع نصف ملعقة كبيرة من العسل على أماكن تقشير الوجه.
  • يُترك العسل لمدة تتراوح من 20-30 دقيقة، ثم يُغسل.
  • تُكرر الوصفة مرتين يومياً.

زيت الجوجوبا

يتميّز زيت الجوجوبا بالكثير من الفوائد المختلفة للبشرة، فهو يساعد في علاح بعض الأمراض الجلدية الالتهابية، كما يخلّص البشرة من القشور بشكلٍ فعال، ويُمكن استعماله من خلال اتباع الخطوات الآتية:^[٣]

• طريقة الاستعمال:
  • تُوزع بضع قطرات من زيت الجوجوبا على الوجه مع التركيز على أماكن التقشير.
  • يُترك الزيت حتى يجف تماماً.
  • تُكرر الوصفة مرة إلى مرتين يومياً.

زبدة الشيا

ترطب زبدة الشيا البشرة بشكلٍ فعال خاصة البشرة الجافة، ويمكن استعمالها في ترطيب فروة الرأس الجافة، وتنعيم الجلد المتشقق، والجاف مثل: جلد الكعبين، والركبتين، والمرفقين، وتجدر الإشارة إلى أنه يوصى باستعمال زبدة الشيا الخام غير المكررة، حيث إنّ زبدة الشيا المكررة تفقد جميع صفاتها العلاجية تقريباً، لذلك فإن زبدة الشيا الخام تعالج جفاف البشرة خلال ثلاثة أيام فقط وفقاً لمعهدة زبدة الشيا الأمريكي.^[٤]

المراجع

1. ↑ Ivan Dimitrijevic, “10-ways-soothe-your-dry-skin”، www.lifehack.org, Retrieved 2019-3-30. Edited.
2. ↑ LISA FINN, “how-to-get-rid-of-peeling-skin-fast-through-face-wash”، www.livestrong.com, Retrieved 2019-3-30. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Shaheen Naser (2018-10-30), “/get-rid-of-flaky-skin”، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-3-30. Edited.
4. ↑ KIMBERLY RIGGINS, “what-are-the-benefits-of-raw-shea-butter”، www.livestrong.com, Retrieved 2019-3-30. Edited.