محتويات
التبويض
تعرف أيام التبويض على أنّها الأيام التي تنتقل فيها البويضة من خلال قناة فالوب لتصل إلى الرحم، وتعتبر معرفة أيام التبويض مهمة جداً للسيدات اللواتي يرغبن بالحمل، لأنّ فرصة حدوث الحمل ترتفع كثيراً إذا حدثت خلال هذه الأيام.[١]
أيام التبويض بعد الدورة
عادةً ما تكون فترة التبويض ما بين اليوم 11 إلى اليوم 15 من تاريخ موعد أول يوم لآخر دورة شهرية للسيدة، حيث تنقسم فترة الإباضة إلى قسمين:[٢]
- المرحلة الحبيبية: عادةً ما يكون من أول يوم في آخر دورة شهرية ولغاية حدوث الإباضة، ويتباين موعد هذه الفترة من سيدة إلى أخرى بالاعتماد على يوم حدوث التبويض.
- مرحلة الجسم الأصفر: ويبدأ من أول يوم لحدوث الإباضة ولغاية بداية الدورة الشهرية الجديدة.
طرق معرفة أيام التبويض
بعض الطرق التي يمكن معرفة ايام التبويض من خلالها:[٣]
- توثيق موعد أول يوم من آخر دورة شهرية لعدة أشهر متتالية، ليتم تحديد ثبات مدة الدورة الشهرية كل 28 يوماً أو أكثر، لتتمكن السيدة من تحديد موعد التبويض بدقة، وبعد التأكد من ثبات الدورة، يجب توقع موعد الدورة الشهرية القادمة، بإضافة على سبيل المثال 28 يوماً لأول يوم من أيام الدورة الحالية، ولمعرفة أيام التبويض بدقة يتم طرح أربعة عشر يوماً من موعد الدورة الشهرية التالية.
- حساب أيام التبويض إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة، ينبغي توثيق موعد الدورة الشهرية لعدة أشهر لا تقل عن ستة شهور متتالية، ثمّ مقارنة مواعيد الدورة لحصر الفرق بينها وتحديد الحد الأدنى لموعد الدورة، فإذا كان الحد الأدنى هو 27 يوماً، فيتم طرح 18 يوماً من موعد الدورة التالية، أما إذا كان الأقصى هو 31 يوماً، فيجب طرح 11 يوماً من موعد الدورة التالية.
- استعمال جهاز توقع التبويض، والذي يعتمد على قياس نسبة الهرمونات في البول لتوقع أيام التبويض المحتملة وإعطاء إشارة قبل حدوثها، والجهاز يتكون من شرائح تقيس نسبة هرمون LH المسؤول عن التبويض في البول، وعند الإشارة إلى زيادة نسبة الهرمون فإنّ الإباضة تكون ما بين 12 إلى 36 ساعة.
- استعمال مواقع الإنترنت من خلال إدخال أول يوم من آخر دورة شهرية، وكتابة متوسط فترة الدورة ليحدد إلكترونياً موعد أيام التبويض.
- الإحساس بأعراض التبويض، والتي تتمثل بالآتي:
- وجع خفيف في منطقة المبايض.
- خروج إفرازات بنية وأخرى شفافة زلقه تشبه بياض البيض من المهبل.
- ارتفاع بسيط في حرارة الجسم الداخلية.
- انتفاخ ملحوظ في البطن والصدر بسبب زيادة السوائل أثناء فترة التبويض.
- زيادة التحسس من الضوء.
- زيادة التوتر والقلق.
فيديو كم تكون مدة الدورة الشهرية؟
تختلف مدة الدورة الشهرية من فتاة لأخرى، لكنها تتراوح ضمن فترة محددة. فما هي المدة الطبيعية لها؟
المراجع
- ↑ “Ovulation”, Baby Center,1-4-2013،Retrieved 27-10-2018. Edited
- ↑ Christian Nordqvist (12-12-2016), “Menstruation, Periods, and the Menstrual Cycle”، Medical News Today, Retrieved 27-10-2018. Edited
- ↑ “Signs Of Ovulation”, American Pregnancy Association ,2-9-2016،Retrieved 27-10-2018. Edited
