'); }
فيتامين ج
يعتبرُ فيتامين ج من أهمّ الفيتامينات التي يحتاجُها الجسم للقيام بمهامّه ووظائفه بالشكل الصحيح، حيث إنّه يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل، خاصّةً تلك التي تتعلّقُ بالشعر والبشرة، حيث إنّه يحتوي على العديد من الأنزيمات والموادّ المضادة للأكسدة، ومن الممكنِ الحصول على هذا الفيتامين من خلال تناول بعض الأطعمة، خاصّة الحمضيات، أو من خلال أقراص الفوار، والذي سنوضّحُ لكم أهميتَه للبشرة في هذا المقال.[١]
فوائد فيتامين ج الفوار للبشرة
- التأخير من أعراض الشيخوخة:يحتوي فيتامين ج على العديد من الموادّ المضادة للأكسدة، والتي من شأنها مكافحة الشقوق الحرّة، والتي تعتبرُ المسبّبَ الأساسي لعلامات الشيخوخة، والتي تتمثّلُ في ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على البشرة، وتحديداً على الجبين، تحت العينين، هذا بالإضافة إلى المنطقة المحيطة في الفم وغيرها، وبالتالي تظهرُ البشرة أكثر شباباً وحيويّةً.[٢]
- شفاء الندوب والخلايا التالفة:تؤدّي المواظبة على تناول فيتامين ج إلى إصلاح الخلايا التالفة في البشرة، والتي تكون إمّا بسبب التقدّمِ في السنّ، نتيجةَ استخدام المستحضرات الكيميائيّة غير المناسبة، بالإضافة إلى التعرّض المستمرّ لأشعة الشمس، وغيرها من العوامل الأخرى، وذلك لأنّه يحتوي على العديد من المواد المغذّية مثل حمض الإسكوربيك، والذي يحفّزُ من عملية إنتاج مادة الكولاجين، ومادة الإيلاستين، اللتيْن تعتبرانِ من أهمّ البروتينات الضروريّة لصحة البشرة ونضارتها، والتي تعمل أيضاً على التخلّص من الخلايا الميتة التي تسبّبُ جفاف البشرة، الأمر الذي من شأنِه زيادة نعومة وليونة البشرة.[٣]
- توحيد لون البشرة:يحتوي فيتامين ج على إنزيم التيروسين، والذي يعمل على التحفيز من إنتاج مادة الميلانين في الجلد، وهي المادّة المسؤولة عن إكسابِ البشرة لونَها الطبيعيّ، وبالتالي سيتمّ القضاء على النمش والتصبّغات في البشرة، وإكسابها لوناً موحّداً.[٤]
- علاج الهالات السوداء:تعتبر الهالات السوداء من أكثر المشاكل الجماليّة التي تصيب البشرةَ وتحديداً المنطقة الموجودة تحت العينيْن، والتي تكون نتيجة التعب والإرهاق، أو التقدّم في السن، ولكن فيتامين ج من شأنه أن يُخلّص من هذه المشكلة، بالإضافة إلى علاج مشكلة انتفاخ العيون والجفون والتي قد تكون لسببٍ مرضيّ كاحتباس السوائل في الجسم، أو غيرها من الأسباب الأخرى.[٥]
'); }
طريقة استخدام فيتامين ج الفوار
لاستخدام فيتامين ج الفوار اتباع الخطوات التالية :[١]
- وضع قرص من الفيتامين الفوّار في كوبٍ من الماء وشربه.
- سحق قرصيْن من فيتامين جالفوار، وإذابتها في عصير أربع حبّات من عصير الليمون، ثمّ إضافة المزيج الناتج إلى علبة من كريم الوجه المرطّب الذي يحتوي على الجليسوليد، وتطبيق المزيج على الوجه وتركه لمدة خمس دقائق قبل غسلِه بالماء الفاتر.
المراجع
- ^ أ ب “Vitamin C”, ods.od.nih.gov,2-3-2018، Retrieved 21-7-2018. Edited.
- ↑ “The Roles of Vitamin C in Skin Health”, www.ncbi.nlm.nih.gov,12-8-2017، Retrieved 21-7-2018. Edited.
- ↑ MELODIE ANNE (3-10-2017), “Vitamin C and Acne Scars”، www.livestrong.com, Retrieved 21-7-2018. Edited.
- ↑ KATE ROSE MORRIS (11-8-2013), “The 10 Best skin-tone correctors”، www.independent.co.uk, Retrieved 21-7-2018. Edited.
- ↑ rosette (18-6-2012), “3 Vitamin Treatments for Dark Circles”، darkcirclesresearch.com, Retrieved 21-7-2018. Edited.
