محتويات
اللبن الزبادي
ينتج اللبن الزبادي من البقر أو الجاموس والماعز، ومن أنواع أخرى من الثدييات، حيث يعتبر طعام صحي مليء بالعناصر الغذائية المفيدة، ليس للجسم فقط بل أيضاً للبشرة، وذلك بسبب احتوائه على حمض اللاكتيك، وعنصر الزنك، اللذان يمنحان البشرة النعومة، والتفتيح، والترطيب اللازم. [١]
فوائد اللبن للبشرة
تتلخص فوائد اللبن الزبادي للبشرة في النقاط التالية: [٢]
يمنع الشيخوخة المبكرة
يحتوي اللبن الزبادي على حمض اللاكتيك، وهو حمض ألفا هيدروكسي يساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، كالخطوط الدقيقة، والتجاعيد، والتصبغات اللونية، ويقوم بدور فاعل في ترطيب البشرة الجافة والخشنة. كما يساعد حمض اللاكتيك على إذابة الخلايا الميتة المتراكمة في المسام، ويساعد على إغلاق المسام الكبيرة، وهذا يجعل البشرة تبدو أصغر سناً، أما طريقة استخدامه لهذه الغاية فتكون من خلال وضع طبقة سميكة من اللبن الزبادي العادي الكامل على البشرة، وتركه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
يحارب حب الشباب
يحتوي اللبن الزبادي على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والتجاعيد، وهذا يساعد على محاربة ظهور حب الشباب، كما أن محتواها الغني بمادة الزنك يساعد على شفاء تلك الحبوب بشكل آمن وطبيعي، ويقضي على الشوائب التي تؤدي إلى ظهورها، ولتحقيق هذه الفوائد، يجب توزيع كمية من اللبن الزبادي الخالي من الدسم على المنطقة المصابة بالحبوب، وفركه جيداً بها، ثم يترك على الوجه لمدة 30 دقيقة ويشطف بالماء الفاتر.
يقلل من تغير اللون
يمتلك اللبن الزبادي تأثير خفيف على تبييض البشرة مع مرور الوقت، إذ يساعد الأخير البشرة المتعبة، والمصابة بحروق الشمس على استعادة لونها الطبيعي مع الاستخدام المنتظم للقناع، مع العلم أنه قناع لطيف أيضاً للتصبغات اللونية التي تظهر بسبب العمر، أما طريقة استخدامه فهي: فرك طبقة رقيقة من اللبن الزبادي العادي على البشرة، وتركه لمدة 40 دقيقة، ومن ثم شطفه جيداً بالماء الفاتر.
أضرار اللبن الزبادي
توجد آراء متضاربة حول فائدة اللبن الزبادي للبشرة، فهناك من يقول أنه من العناصر الجيدة للبشرة، وآخرون يؤكدون بأنه العدو الأول للجلد، فقد قال بيفرلي هيلز وهو طبيب في الأمراض الجلدية في كاليفورنيا: ” أن الناس في اليونان القديمة استخدموا اللبن الزبادي، وهناك الكثير من الاحتمالات المثيرة للاهتمام لاستخدامه، لكن للآن لا نرى أي دراسات جيدة حوله”. تكمن فوائد الزبادي للبشرة في محتواه من حمض اللبن أو حمض اللاكتيك، إذ يقول الدكتور راند: “يمكن أن يجعل حمض اللاكتيك البشرة أكثر نعومة، ويمكن أن يساعد في ترطيب البشرة الجافة”، لكن هناك الكثير من الطرق الأفضل والأكثر دقة لتحسين البشرة لكن للآن لا يوجد شيء مؤكد عن الزبادي “. [٣]
المراجع
- ↑ Jacob Mabille, “How to Use Yogurt for a Better Skin?”، www.healthguidance.org, Retrieved 30/4/2018. Edited.
- ↑ CLARK SARULLO (JULY 18, 2017), “https://www.livestrong.com/article/28292-benefits-yogurt-mask/”، www.livestrong.com, Retrieved 30/4/2018. Edited.
- ↑ Anna K. Fryxell (August 29, 2012), “Ask an Expert: Is Yogurt Good or Bad for Your Skin?”، www.newbeauty.com, Retrieved 8/5/2018. Edited.
