محتويات
'); }
الرمان
يعتبر الرمان من أكثر الأطعمة الغذائية قيمةً، وتناوله مرتبط بتحسين صحة القلب والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة، خصوصاً أنّ الرمان من الفواكه منخفضة السكر، وبالإضافة إلى هذا فإنّ الرمان يستخدم كروتين للعناية اليومية بالبشرة.[١]
فوائد عصير الرمان للبشرة
حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية
تعتبر الأشعة فوق البنفسجية إحدى الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد، كما أنها تسبب أكسدة البروتين وتلف الحمض النووي، وقد بينت دراسة فحصت آثار عصير الرمان، أنّ استهلاكه يخفض الضرر الذي يصيب البروتين في البشرة، والذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية، كما أنّه يثبط إنتاج السيتوكينات التي تسبب الالتهابات، وذلك لاحتواء عصير الرمان على حمض الأيلاجيك (بوليفينول)، لذلك فإنه يحمي البشرة من تأثيرات هذه الأشعة الضارة.[٢]بالإضافة إلى هذا فإنّ عصير الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة مثل: انثوسيانين، التي تعمل جنباً إلى جنب مع حمض الإيلاجيك (بوليفينول)، وهذه كلها تمنع نمو سرطان الجلد.[٣]
'); }
المساعدة في التئام الجروح
يساعد استخدام مستخلص عصير الرمان على التئام منطقة الجرح بسرعة، كما لوحظ زيادة إنتاج الكولاجين وإطالة عمر الخلايا الليفية في منطقة الجرح، وانخفاض عدد الخلايا الالتهابية، مما سرّع في انكماش الجرح وقلل التهابه وساعد في اختفائه، إذ إنّ عصير الرمان يحتوي على الكولاجين وسلاسل البروتين المسؤولة عن إنتاج الإيلاستين والكولاجين.[٢]لذلك فإنّ شرب عصير الرمان يسرع من عملية شفاء الجروح بسرعة، كما أنّه يمد في عمر الخلايا الليفية المسؤولة عن إنتاج الإيلاسثين والكولاجين، ويحسن نسيج الجلد.[٣]
إبطاء شيخوخة البشرة
يعمل عصير الرمان على إبطاء شيخوخة الجلد والتخفيف من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما أنّه يقلل من ظهور البقع الداكنة والبثور التي تظهر على البشرة.[٣]
منح الترطيب العميق للبشرة
يعطي عصير الرمان الترطيب العميق للبشرة، وذلك لاحتوائه على حمض البونيكونيك، بالإضافة إلى حمض أوميغا3 والأحماض الدهنية.[٣]
المحافظة على صحة فروة الرأس
يساعد استهلاك عصير الرمان بانتظام في تعزيز نمو بصيلات الشعر في فروة الرأس، مما يمنع تساقط الشعر، ويعطيه النضارة والصحة والحيوية.[٣]
قناع للوجه
يمكن خلط عصير الرمان مع قناع الطين قبل وضعه على الوجه، وذلك بخلط ملعقة كبيرة منه لزيادة ليونة قناع الطين، وتُحرك المكوّنات لتختلط جيداً، ويطبق القناع على الوجه لمدّة ساعة تقريباً، ومن ثمّ يُغسل الوجه للحصول على بشرة جميلة مشرقة ونقية.[١]
تطهير وتنقية البشرة
يُساعد في تخليص بشرة الوجه من السموم وتنقية المسامات، وذلك بوضعه مباشرة على الوجه بعد مزجه مع خل التفاح، لكن يمنع استخدام الكثير من عصير الرمان حتى لا تصبح البشرة لزجة.[١]
تطهير مسامات البشرة
يستخدم لتطهير بشرة الوجه وجعلها متوهجة ونظيفة، وذلك بخلط مجموعة من الزيوت الطبيعية مثل: زيت الخروع وزيت السمسم وزيت الأفاكادو وزيت الزيتون، وزيت الجوجوبا مع زيت بذور الرمان، ووضعهه على الوجه، وذلك لاحتواء هذا المزيج على الفلافونويد والأحماض التي تغذي طبقات الجلد العميقة.[١]
طريقة عمل عصير الرمان بالفيديو
لتحضير عصير شهي و مغذي من الرمان شاهدي هذا الفيديو.
المراجع
- ^ أ ب ت ث Annalisa Palmer (1-12-2014), “7 Ways to Use Pomegranates on Your Skin”، www.onegreenplanet.org, Retrieved 30-1-2018. Edited.
- ^ أ ب Aida Zarfeshany, Sedigheh Asgary,1 and Shaghayegh Haghjoo Javanmard (25-3-2014), “Potent health effects of pomegranate”، www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 23-1-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج DR JANARDHANA HEBBAR (1-3-2017), “21 Ways Pomegranate Revitalizes Your Heart And Liver”، www.curejoy.com, Retrieved 30-1-2018. Edited.
