الميراميّة
تعرّف الميراميّة في كل بلد باسم يختلف عن الآخر، ومن أسمائها، الميرمية، وحشيشة مريم، والقصعين، والقويصة، والعيزقان، والسالمية، وهي عبارة عن نبتة معمرة دائمة الخضرة على مدار السنة، وتكوّن من أوراق لونها أخضر مائل إلى الرمادي، وملمسها ناعم، وسيقانها خشبية، ورائحتها جميلة وحادّة بعض الشيء، وتتمتّع بالعديد من الفوائد المهمة للجسم، وللتنحيف، وسوف نعرض في مقالنا فوائد الميراميّة للتنحيف.
فوائد الميراميّة للتنحيف
تعمل الميراميّة على إنقاص الوزن عن طريق اتّباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة، فعند الالتزام بنظامٍ غذائيٍ قليل السعرات الحراريّة، وممارسة التمارين الرياضيّة بشكل منتظم، يمكن للميراميّة أن تعمل على تنظيم عمليّة الهضم بشكل سليم، وتساعد في تخفيف الوزن، ما يعني أنّ الميراميّة ما هي إلّا عامل مساعد للتنحيف، وسوف نقدّم لكم عدّة وصفات من الميراميّة التي تساعد على التنحيف:
- مغلي الميراميّة: نضع كميّة من الميراميّة في كأس، ونسكب عليها ماء مغلي، ونتركها مدّة ربع ساعة، ونشربها قبل الغداء بساعة، وقبل العشاء بساعة.
- وصفة شاي الميراميّة: الذي يحضر عن طريق نقع أوراق الميراميّة في كأس من الماء المغلي لمدّة خمس دقائق، ثمّ نصفّيها، ونشربها في المساء بدل وجبة العشاء.
- وصفة زيت الميراميّة: نستخدم زيت الميراميّة مباشرة على المناطق التي تعاني من السيلوليت، لعدّة مرّات في الأسبوع للتخلّص من السيلوليت الذي يعمل على تشقّق الجلد بسبب تراكم الدهون تحته.
- وصفة الميراميّة للعشاء: نأخذ ملعقة طعام من الميرمية، ونضعها في كأس من الماء المغلي لمدّة ربع ساعة، ونشربها في المساء مع تناول وجبة العشاء.
- وصفة الميراميّة، والبابونج، وإكليل الجبل: نضع ملعقتين من كل مكون في كأس من الماء المغلي، ونشربها على الريق بدون سكر.
فوائد الميراميّة العامّة
- تقوية الذاكرة والحماية من الزهايمر.
- تبييض الأسنان وتقويتها، وتطهير اللثة.
- تنظيم الدورة الشهريّة عند النساء.
- علاج للشعر والصلع، والتخلّص من الشعر الأبيض.
- تنظيم عملية الهضم والقضاء على الغازات.
- تطهير المعدة والأمعاء، وفتح الشهية.
- طرد البلغم المتراكم في الصدر، وعلاج للرشح والسعال.
- علاج للالتهابات المزمنة كالتهاب الحلق والحنجرة.
أضرار الميراميّة
- يمنع استخدامها للمرأة الحامل والمرضعة؛ لأنها تسبب الإجهاض، وتقلّل إفراز الحليب من الثدي.
- يفضل عدم تناول الميراميّة مع أي مركب يحتوي على الحديد حتّى لا تتفاعل معه.
- ينصح بعدم وصفها لمرضى الصرع، والسكري، والذين يعانون من ضغط الدم المرتفع؛ لأنّها تسبّب مشاكل صحية لهم.
- يراعى استخدامها بكميات قليلة ومحدودة، ويجب استشارة مختص في حال الحاجة إلى زيادة الكمية.
