محتويات
فوائد الموز للبشرة
يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية التي قد تساعد في الحفاظ على صحة البشرة، مثل: البوتاسيوم، وفيتامين ب6، وفيتامين ج، وفيتامين أ، بالإضافة إلى السيليكا التي يُعتقد أنها قد تساهم في زيادة إنتاج الكولاجين وهو نوع من البروتينات الطبيعية التي تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة ونعومتها،[١] ومن أبرز فوائد الموز الأخرى للبشرة ما يأتي:
يساعد الموز على ترطيب البشرة
يعد الموز من المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة، وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذي يساعد على إعادة ترطيب وإصلاح البشرة الجافة والتالفة والباهتة،[٢] وقد يُعزى هذا التأثير أيضًا لاحتوائهِ على فيتامين ب6 والبوتاسيوم، إلّا أنّنا بحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات حول هذا التأثير.[١]
ويشار إلى أن الموز قد يكون مفيدًا لجميع أنواع البشرة؛ إذ يمكن أن يساهم ماسك الموز في ترطيب وتهدئة البشرة المتهيجة خاصة تلك الناجمة عن جفاف الجلد، كما يعد مناسبًا كذلك للبشرة الدهنية؛ فمنفوائد الموز للبشرة الدهنية أنه يساهم في ترطيبها دون ظهورها بمظهر دهنيّ؛ ففي هذا السياق يجدر بالذكر أن عدم ترطيب البشرة الدهنية بانتظام أو بشكلٍ كاف قد يزيد من إفراز الزهم (Sebum).[٣]
يزيد الموز من نضارة البشرة وإشراقها
يعد الموز غنيًا بمضادات الأكسدة التي يشار إلى أنها تساعد على محاربة الجذور الحرة في الجسم، وقد تساهم أيضًا في حماية البشرة من أضرارها؛ مما يُساهم في الحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها،[١] كما يشار إلى أن الموز يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ج الذي يساعد أيضًا في الحفاظ على التوهج الطبيعي للبشرة وإشراقها.[٢]
قد يقلل الموز من ظهور التجاعيد على البشرة
يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية، مثل: المنغنيز، وفيتامين ج، وفيتامين ب6، ومضادات الأكسدة، التي تساعد جميعها في التقليل من ظهور علامات الشيخوخة وتأخيرها، بالإضافة إلى الحفاظ على مرونة الجلد.[٤]
كما يجدر بالذكر أن نسبة الكولاجين الموجودة في الجلد تنخفض بشكلٍ طبيعي مع التقدم في العمر مما قد يزيد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه، ويشار إلى أن استخدام ماسك الموز للوجه قد يساعد على زيادة نسبة الكولاجين في الجلد لمحتواه الغني بالسيليكا كما ذكر سابقًا، وبالتالي قد يساهم الموز في التقليل من ظهور التجاعيد، إلا أن أننّا بحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لإثبات دور الموز في هذا السياق.[١]
قد يقلل الموز من ظهور حب الشباب وآثاره
يحتوي الموز على فيتامين أ ومركبات الفينول (Phenols) التي قد تمتلك خواصًا مضادةً للميكروبات، ولذا فإنه يُعتقد أنالموز قد يساعد على التقليل من ظهور حب الشباب عن طريق التقليل من التهاب الجلد، كما يُعتقد أيضًا أن محتوى الموز من فيتامين أ وفيتامين ج قد يساهم في التخفيف من فرط تصبغ الجلد، والذي قد يساهم بدوره في التقليل من الآثار والندب الناجمة عن حب الشباب،[١] وذلك وفقًا لمراجعة منهجية نشرت في مجلة (Journal of functional foods) عام 2018م.[٥]
فوائد قشر الموز للوجه
يُساعد قشر الموز على التخفيف من حب الشباب وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تمتلك خواصًا مضادة للميكروبات بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والإنزيمات،[٦] وذلك وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة (Natural Product Research) عام 2018م،[٧] لذا يمكن أن يساهم ماسك قشر الموز في التخفيف من عيوب ومشاكل البشرة الناجمة عن التعرض لأنواع من العدوى.[٦]
يمتاز الموز باحتوائهِ على حمض الستريك (Citric acid)، والذي يشار إلى أنه يعمل كمقشر خفيف للبشرة؛ لذا يمكن أن يساهم ماسك قشر الموز للوجه بشكلٍ فعال في تنظيف الوجه وزيادة نضارة البشرة وإشراقها،[٦] وذلك اعتمادًا على دراسة (Journal of Chemistry) نشرت في مجلة عام 2019م.[٨]
أقنعة متنوعة للموز على البشرة
توجد العديد من الطرق لتحضير أقنعة أو ماسكات الموز للوجه، ويُستخدم فيها الموز الناضج المهروس كمكون أساسي، بالإضافة إلى إمكانية استخدام ماسك قشر الموز للوجه ولكن بتقنيات وطرق مختلفة.[١]
ويشار إلى إمكانية تعزيز وتحسين تأثير هذه الماسكات عن طريق إضافة بعض المكونات المختلفة، وذلك بناءً على الهدف المرجو من استخدام الماسك، فعلى سبيل المثال: يُستخدم ماسك الموز والعسل للبشرة الدهنية والجافة وحب الشباب، بينما يساعد ماسك الموز وعصير البرتقال أو الليمون على تفتيح البقع الداكنة، وبينما يُساهم ماسك الموز واللبن للوجه في زيادة رطوبة ونعومة البشرة،[١] وفيما يأتي بعض أنواع أقنعة الموز شائعة الاستخدام:
ماسك الموز والكركم
يساعد الموز على التخلص من الزيوت والأوساخ من البشرة، كما يمتلك الكركم خواصًا مضادة للبكتيريا تساعد على التخلص من البكتيريا وتقليل ظهور حب الشباب والندوب الناجمة عنه، وفيما يأتي مكونات وطريقة تحضير ماسك الموز لحب الشباب:[٩]
المكونات:[٩]
- حبة موز واحدة.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ثلث كوب من الزبادي.
طريقة التحضير:[٩]
- تُهرَس حبة الموز.
- يحرك هريس الموز مع الزبادي والكركم.
- يُحفظ الماسك في وعاء.
طريقة الاستخدام:
- توضع طبقة متساوية من الماسك على بشرة نظيفة وجافة.[١]
- يترك الماسك لمدة 15 دقيقة على الوجه.[٩]
- يُشطف الماسك بالماء الفاتر الجاري.[١]
- يُربت على البشرة إلى أن تجف، ومن ثم يوضع عليها المرطب.[١]
يُنصح بتجنب استخدام الماسك لأكثر من 3 مرات أسبوعيًا،[٩] والحرص على مراجعة الطبيب في حال ظهور أي احمرار أو طفح جلدي بعد استخدام الماسك؛ للتأكد من عدم وجود أي حساسية تجاه المكونات المستخدمة.[١]
ماسك الموز وماء الورد
فيما يأتي بيان مكونات وطريقة تحضير ماسك الموز وماء الورد للوجه:
المكونات:[١٠]
- حبة واحدة من الموز.
- ملعقة كبيرة من الطين من نوع مولتاني ميتي (Multani mitti).
- 3 ملاعق كبيرة من البابايا المهروسة.
- 2 ملعقة كبيرة من ماء الورد.
طريقة التحضير:[١٠]
- يُهرس الموز والبابايا معًا في وعاء.
- يضاف الطين وماء الورد إلى الوعاء لصنع عجينة.
طريقة الاستخدام:
- توضع طبقة متساوية من الماسك على بشرة نظيفة وجافة.[١]
- يُترك الماسك على الوجه لمدة 30 دقيقة.[١٠]
- يُشطف الماسك بالماء الفاتر.[١]
- يُربت على البشرة إلى أن تجف، ومن ثم يوضع عليها المرطب.[١]
يُنصح باستخدام الماسك من مرة إلى مرتين في الأسبوع،[١٠] مع الحرص على مراجعة الطبيب في حال ظهور أي احمرار أو طفح جلدي بعد استخدام الماسك؛ للتأكد من عدم وجود أي حساسية تجاه المكونات المستخدمة.[١]
ماسك الموز والعسل
فيما يأتي بيان مكونات وطريقة تحضير واستخدام ماسك الموز والعسل للوجه:
المكونات:[٩]
- حبة واحدة من الموز.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:[٩]
- يُهرس الموز، ويُخلط مع العسل والليمون.
طريقة الاستخدام:
- توضع طبقة متساوية من الماسك على بشرة نظيفة وجافة.[١]
- يُترك الماسك لمدة 10 دقائق.[٩]
- يُشطف الماسك بالماء الفاتر.[١]
- يُربت على البشرة إلى أن تجف، ومن ثم يوضع عليها المرطب.[١]
يُنصح باستخدام الماسك مرتين في الأسبوع على الأقل،[٩] مع الحرص على مراجعة الطبيب في حال ظهور أي احمرار أو طفح جلدي بعد استخدام الماسك؛ للتأكد من عدم وجود أي حساسية تجاه المكونات المستخدمة.[١]
ماسك الموز والأفوكادو
فيما يأتي بيان مكونات وطريقة تحضير واستخدام ماسك الموز والأفوكادو للوجه:
المكونات:[٩]
- حبة واحدة من الموز الناضج.
- حبة واحدة من الأفوكادو.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (اختياري).
طريقة التحضير:[٩]
- يُهرس الموز والأفوكادو، ويُخلط جيدًا مع العسل.
طريقة الاستخدام:
- يوضع الماسك على بشرة نظيفة وجافة بطبقة متساوية.[١]
- يُترك الماسك لمدة 20 دقيقة.[٩]
- يُشطف الماسك بالماء الفاتر.[١]
- يُربت على البشرة إلى أن تجف، ومن ثم يوضع عليها المرطب.[١]
الحرص على مراجعة الطبيب في حال ظهور أي احمرار أو طفح جلدي بعد استخدام الماسك؛ للتأكد من عدم وجود أي حساسية تجاه المكونات المستخدمة.[١]
ماسك الموز والزبادي
فيما يأتي بيان مكونات وطريقة تحضير واستخدام ماسك الموز والزبادي للوجه:
المكونات:[٩]
- حبة واحدة من الموز.
- ملعقة صغيرة من عصير البرتقال.
- ملعقة صغيرة من الزبادي.
طريقة التحضير:[٩]
- يُهرس الموز.
- يُخلط الموز المهروس مع الزبادي وعصير البرتقال.
طريقة الاستخدام:
- يوضع الماسك على بشرة نظيفة وجافة بطبقة متساوية.[١]
- يُترك الماسك لمدة 15-20 دقيقة.[٩]
- يُشطف الماسك بالماء البارد لإغلاق المسامات.[٩]
- يُربت على البشرة إلى أن تجف، ومن ثم يوضع عليها المرطب.[١]
الحرص على مراجعة الطبيب في حال ظهور أي احمرار أو طفح جلدي بعد استخدام الماسك؛ للتأكد من عدم وجود أي حساسية تجاه المكونات المستخدمة.[١]
ماسك الموز والحليب
فيما يأتي بيان مكونات وطريقة تحضير واستخدام ماسك الموز والحليب للوجه:
المكونات:[١١]
- حبة واحدة من الموز الناضج.
- 2 ملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم
- ملعقة كبيرة من الزبدة البيضاء أو الصفراء.
- القليل من بتلات الورد المقطعة والمهروسة.
طريقة التحضير:[١١]
- تمزج المكونات جيدًا للحصول على عجينة ناعمة.
طريقة الاستخدام:
- يوضع الماسك المحضر على بشرة نظيفة وجافة وبطبقة متساوية.[١]
- يُترك الماسك لمدة 20 دقيقة.[١١]
- يُشطف الماسك بالماء.[١١]
- يُربت على البشرة بمنشفة حتى تجف.[١١]
الحرص على مراجعة الطبيب في حال ظهور أي احمرار أو طفح جلدي بعد استخدام الماسك؛ للتأكد من عدم وجود أي حساسية تجاه المكونات المستخدمة.[١]
محاذير استخدام الموز على البشرة
قد يسبب استخدام ماسك الموز على البشرة في بعض الحالات غير الشائعة حدوث رد فعل تحسسي؛ لذا يجدر التنبيه على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الموز أو حساسية اللاتكس (Latex allergy) بضرورة تجنب استخدام الماسكات أو الأقنعة سابقة الذكر، كما يشار أيضًا إلى أن المعاناة من حساسية حبوب اللقاح قد ترفع احتمالية الإصابة بحساسيةٍ تجاه الموز، كما يجب توخي الحذر عند استخدام الموز في حال الإصابة سابقًا برد فعل تحسسي تجاه بعض أنواع الفواكه والخضروات التي تحتوي نفس المواد المسببة للحساسية في مادة اللاتكس، مثل: التفاح، والأفوكادو، والكيوي، والبطاطا، والطماطم، والكرفس، والجزر، والبطيخ، والبابايا، والكستناء.[١]
ويجدر بالذكر أن الأعراض التي قد تدل على حدوث رد فعل تحسسي تشمل ما يأتي:[١]
- الشعور بحكة في الجلد.
- ظهور الشرى أو طفح جلدي أحمر اللون.
- تورم الجلد.
- العطاس.
- الصفير وأعراض الربو الأخرى.
كما يشار إلى احتمالية حدوث رد فعل تحسسي شديد تجاه الموز وتعرف هذه الحالة بالتأق (Anaphylaxis)، وهي حالة مهددة للحياة وتتطلب المساعدة الطبية الطارئة، ويشار إلى أن أعراضها تتضمن صعوبة في التنفس، وتورم في الوجه، والإغماء في بعض الحالات.[١]
ملخص المقال
يعد الموز غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي يشار إلى أنها قد توفر العديد من الفوائد للبشرة، مثل: المساهمة في ترطيب البشرة، وزيادة نضارتها وإشراقها، بالإضافة إلى احتمالية التقليل من ظهور التجاعيد وحب الشباب، كما يجدر بالذكر إمكانية إضافة بعض المكونات للأقنعة والماسكات المحضرة بشكلٍ رئيسي من الموز بهدف تعزيز تأثيرها الإيجابي على البشرة، مثل: العسل، والليمون أو البرتقال، والأفوكادو، والزبادي، وغيرها، كما يوجد العديد من الفوائد أيضًا لقشر الموز عند استخدامه بشكلٍ موضعي على الجلد أو تحضير ماسك من قشر الموز للوجه؛ إلا أنه يجب توخي الحذر وتجنب استخدام ماسك الموز في حال المعاناة من حساسية تجاه الموز أو حساسية اللاتكس.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط ظ ع غ ف ق ك ل م ن ه و ي أأ أب أت “Can a Banana Face Mask Help the Health of Your Skin?”, healthline, Retrieved 30-7-2021. Edited.
- ^ أ ب “33 Amazing Benefits Of Banana For Skin, Hair, And Health”, stylecraze, Retrieved 30-7-2021. Edited.
- ↑ “DIY BANANA FACE MASK – 10 BEST RECIPES”, bespotted, Retrieved 30-7-2021.
- ↑ “7 Amazing Benefits of Banana For Skin”, dailyhealthalerts, Retrieved 30-7-2021. Edited.
- ↑ “Phenolic compounds within banana peel and their potential uses: A review”, pubag.nal.usda, Retrieved 30-7-2021.
- ^ أ ب ت “Amazing and Interesting Beauty Uses for Banana Peels”, emedihealth, Retrieved 30-7-2021. Edited.
- ↑ “Phytochemical screening and in-vitro evaluation of pharmacological activities of peels of Musa sapientum and Carica papaya fruit”, pubmed, Retrieved 30-7-2021.
- ↑ “Fermentation of Musa paradisiaca Peels to Produce Citric Acid”, hindawi, Retrieved 30-7-2021.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط “5 HOMEMADE BANANA FACE MASKS FOR PROBLEM-FREE SKIN”, bebeautiful, Retrieved 30-7-2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث “7 Banana Face Mask Ideas For All Skin Types”, urbancompany, Retrieved 30-7-2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج “Banana Face Pack For Winter Dry skin”, stylecraze, Retrieved 30-7-2021. Edited.
