محتويات
الزعتر
يُعتبر الزعتر من الأعشاب الطبيّة الأكثر استخداماً بين الناس، وهو نوع من النباتات التي تنتمي إلى عائلة الشفويات، ويحتوي على كلّ من حمض أورسليك، وزيت ثيمس فيلجاريس، والبورنيول، ولينالول، والعفص، والثيمول، والميرسِين، وتوجون، ويتميز بطعمه المُر أو الحار، وبرائحته العطريّة القويّة، كما يُطلق عليه اسم الصعتر، ويسمى بمفرح الجبال؛ لأنّه يعطي الجبال رائحة زكيّة.
ينتشر الزعتر بكثرة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، ومن أنواعه: الزعتر الصوفي، وزعتر الكراويا، والزعتر البري، والزعتر الهجين، والزعتر الإنجليزي.
فوائد الزعتر للنفاس
- يمنع هبوط الرحم.
- يصغّر البطن بعد الولادة، فيعود إلى وضعه الطبيعي دون أن يبرز الكرش.
- يساهم في تنظيف رحم المرأة بعد الولادة، كما أنه يقتل الجراثيم والبكتيريا.
عمل مشروب الزعتر للنفاس
نضع نصف ملعقة كبيرة من الزعتر لكلّ كأس من الماء المغلي، ثمّ نضيف ملعقة صغيرة من العسل لكلّ كأس، ويتم تناول من كأس إلى ثلاث كؤوس من المشروب في اليوم الواحد.
فوائد الزعتر العامة
- يدخل في صناعة مستحضرات التجميل، والعطور، ومزيلات العرق، والصابون.
- يُستخدم في حفظ اللحوم.
- يُستعمل في تتبيلة الطعام.
- يعدّ طارداً للبعوض عن الجسم.
فوائد الزعتر للجسم
- يخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
- يعالج التهاب اللثة، ويطهّر الجروح، كما ينقّي الدم.
- يهدئ الشعب الهوائيّة، ويساعد على خروج المخاط الشعبي، ويطرد البلغم.
- يفتح الشهيّة، ويقوّي الذاكرة وينبهّها.
- يقوي جهاز المناعة وعضلات القلب.
- يشفي مرض المغص الكلوي، كما أنّه يفتت حصى الكلى.
- ينشِّط النظر، ويكافح جفاف العين.
- يقوي العضلات، وينشط الدورة الدمويّة، ويسكّن الآلام والأوجاع، كما يكافح تصلب الشرايين.
- يعالج كلاً من الحبوب في البشرة، والالتهابات الشعبيّة، والسعال الديكي، والحروق، والتهابات المسالك البوليّة، والتهابات الحلق، والربو، والإسهال، وآلام الأذن، والثآليل، والتهاب القصبه الهوائيّة، ووجع الأسنان، والصدفيّة، والإكزيما الجلديّة.
- يقلل آلام الرأس، ويساعد الجسم على التعرق.
فوائد الزعتر للمرأة الحامل
- يعالج الغثيان والقيء الذي يصاحب الحمل.
- يعالج سعال الحامل.
- ملاحظة: يتم تناول مشروب الزعتر بشكل معتدل بعد مرور ثلاثة أشهر من الحمل.
فوائد الزعتر للمعدة
- يطرد الغازات المعويّة، ويقتل الديدان والميكروبات في المعدة، ويزيد عدد البكتيريا النافعة فيها.
- ينبّه المعدة، ويساعد على الهضم، ويُزيل الغثيان.
- يُزيل آلام وأوجاع البطن.
- يساعد على امتصاص المواد الغذائيّة، كما أنّه يطرد الطفيليات.
- يعالج تقلصات الأمعاء والمعدة.
- ملاحظة: عدم شرب الزعتر بكميات كبيرة ومفرطة؛ لأنّه يسبب عسر الهضم، وحرقان في المعدة، ويقضي على البكتيريا المعويّة النافعة.
