الحلبة
هي نوع من أنواع النباتات الحولية التي لها ساق جوفاء وتظهر عليها الأزهاء الصفراء، والتي تحولها بعد ذلك إلى ثمار بشكل قرون معقوفة، ويبلغ طول الثمار حوالي 10 سم، وتحتوي تلك القرون على بذور صفراء صغيرة الحجم مائلة قليلاً إلى اللون الأخضر. وللحلبة الكثير من الفوائد الصحية للجسم، حيث إن الإنسان استخدمها قديماً في علاج الكثير من الأمراض، فتحتوي على الفسفور بالإضافة إلى مادتي التريكولينين والكولين اللذين يشبهان تركيبة حمض النيكوتينيك. كما أن البذور تحوي على زيوت ثابتة ومادة صمغية وزيت طيار يشبه كثيراً زيت اليانسون، ومن خلال هذا المقال سوف نقدم لكم أهم الفوائد العامة للحلبة مع التركيز على فوائدها المطحونة للبشرة.[١]
الفوائد العامة للحلبة
هناك العديد من الفوائد للحلبة، ومنها:[٢]
- تقوي الجسم بشكل عام وتنشط الدورة الدموية، حيث يمكن تناول منقوع الحلبة في فصل الشتاء للإحساس بالدفء فهي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والسكريات.
- تنظم الدورة الشهرية عند المرأة، كما وتعالج عسر البول والإسهال.
- تعالج قرحة المعدة والاثني عشر من خلال مزج مسحوق الحلبة مع العسل وتناوله ثلاث مرات يومياً.
- تفيد في علاج أوجاع وآلام الصدر مثل الربو والسعال.
- تعتبر من أفضل المشروبات لمرضى السكري إذ تخفض نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ، حيث يجب تناول ملعقة متوسطة من مسحوق الحلبة قبل وجبة الأكل ثلاث مرات يومياً.
- تستعمل كفاتح للشهية وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من النحافة، وذلك عن طريق نقع ملعقة كبيرة من الحلبة في كوب من الماء لمدة ساعتين على الأقل ثم يتم تناولها قبل الأكل مباشرة.
- تقوي المعدة وتسهل عملية الهضم.
- تقتل الديدان المعوية بجميع أنواعها وينصح بتناولها صباحاً على الريق.
- تزيد من إدرار الحليب عند المرأة المرضع.
- تعالج الدمامل والثآليل من خلال عمل عجينة من مسحوق الحلبة مع الماء ووضعها كلبخة على المكان المصاب.
- تخفض مستويات الكوليسترول في الدم، كما وأن هناك بعض الدراسات التي تشير إلى فوائد الحلبة في تسهيل الولادة وعلاج سرطان الكبد.
- تليّن الحلق والمعدة وتعالج البواسير.
- تنبه وتنشط الرحم، كما وتعد غذاءً أساسياً للمرأة النفاس.
فوائد الحلبة المطحونة للبشرة
تعد الحلبة فعالة في علاج الكثير من المشاكل التي قد تتعرض لها البشرة، فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن مغذية تعطي البشرة ما تحتاجه لتحافظ على صحتها ورونقها، حيث يمكن استخدام مطحون الحلبة مع اللبن الزبادي في تقشير البشرة للتخلص من الجلد الميت، كما وتعطي الحلبة البشرة الحيوية والنضارة وتساعد في تجديد خلاياها وتفتيحها طبيعياً وإعطائها لوناً وردياً جذاباً.[٣]
المراجع
- ↑ “FENUGREEK”, www.webmd.com, Retrieved 2018-7-4. Edited.
- ↑ Rudy Mawer (2016-9-8), “Fenugreek – An Herb With Impressive Health Benefits”، www.healthline.com, Retrieved 2018-7-4. Edited.
- ↑ Mita Majumdar, “Fenugreek – Health Benefits, Uses, and Side Effects”، www.medindia.net, Retrieved 2018-7-4. Edited.
