'); }
تساقط الشعر
تُعتبر مشكلة تساقط الشعر من المشاكل الشائعة في وقتا الحالي، حيث تُسبب هذه المشكلة ظهور الشعر بمظهر غير صحيّ، وغير جميل، ويعود ذلك إلى عدة أسباب، منها: التغذية السيئة، وقلة العناية بالشعر، والتعامل الخاطئ معه، وبالإمكان تلافي هذه المشكلة، وعلاجها بعدة طرق، ومن أبرز هذه الطرق، وأكثرها فاعلية الخلطات الطبيعيّة التي تشتمل على مواد مُغذّية، ومُحفّزة لنمو الشعر، وسنعرفكم في هذا المقال على بعضٍ من هذه الخلطات، إضافة إلى نصائح يُحبذ الالتزام بها.[١]
خلطات طبيعية لعلاج ضعف الشعر وتساقطه
هناك العديد من الخلطات الطبيعية لعلاج ضعف الشعر وتساقطه، نذكر منها ما يلي:
'); }
- البيض: يُعتبر البيض مصدراً غنيّاً بالحديد، والبروتين، والزنك، واليود، وهي عناصر ضروريّة لنمو الشعر، لذا يتم خلط صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم وضع الخليط على الشعر، وتركه لمدة ثلاثين دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر، وشامبو الأعشاب جيّداً.
- خل التفاح والميرميّة: يتم مزج كميات متساوية من خل التفاح والميرمية، ثمّ يُغسل الشعر به.
- اللبن الرائب والكافور: يتمّ مزج كميّات متساوية من الكافور، واللبن الرائب، ثم يُطبّق المزيج على الشعر، ويُترك لمدة ستين دقيقة، ثمّ يُغسل.
- عشبه النيم: تحتوي هذه العشبة على خصائص مُضادّة للبكتيريا، والفيروسات، والفطريّات، لذا فهي تُعدّ علاجاً ممتازاً للشعر المتساقط، ويتم ذلك بغلي عشبة النيم في الماء، وتركها إلى أن يقلّ الماء إلى النصف، ثم غسل الشعر بالمحلول، وتُكرّر هذه العملية مرة كل أسبوع.[٢]
- عشبة القرطم: تُحفّز هذه العشبة من سير الدورة الدمويّة في فروة الرأس، وبالتالي تحفيز نمو الشعر، فيتم تدليك فروة الرأس بزيت القرطم لمدة عشرين دقيقة.[٢]
- زيت الزيتون: يتم خلط كميّات متساوية من زيت الزيتون، والقرفة، والعسل، ثم يُطبّق الخليط على الشعر، ويُترك لمدة ثلاثين دقيقة، ومن ثمّ يُغسل بالماء الفاتر.
- إكليل الجبل: يتم غلي أوراق إكليل الجبل بالماء، ثم يُغسل الشعر بمائه، وبالإمكان خلط ملعقة كبيرة من زيت إكليل الجبل مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز، ثمّ تدليك فروة الرأس بالمزيج بحركات دائريّة، وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم غسله.[٣]
نصائح
لكي تحافظ على شعرك، إتبع العادات الصحية التالية:[٢]
- الإكثار من تناول الأطعمة المليئة بفيتامين “E، C، A، B”، والمليئة بالألياف الغذائيّة، والبروتين، والحديد، فهذه العناصر تلعب دوراً مهمّاً في تقوية الشعر، وتحفيز نموّه.
- تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع بشكل يومي، فذلك يُحسّن من سير الدورة الدمويّة فيها، ويُكافح تساقط الشعر.
- الإكثار من شرب الماء.
- قصّ أطراف الشعر كل ثلاثة أشهر.
- التقليل من استعمال مُجفّف الشعر، لأنه يُضعف الشعر، ويُقصّفه.
- تجنّب التعرض للضغوطات النفسيّة، والقلق، والتوتر.
- استخدام مستحضرات الشعر الجيّدة الصنع، والمُناسبة لنوع الشعر، والتي لا تحتوي على كثير من المواد الكيميائية الضارة.
المراجع
- ↑ AMANDA GARDNER (11-5-2018), “21Reasons Why You’re Losing Your Hair”، www.amp.health.com, Retrieved 25-06-2018. Edited.
- ^ أ ب ت “stop hair loss naturally”, www.wikihow.com, Retrieved 25-06-2018. Edited.
- ↑ John hurry, “12 Natural Home Remedies For Baldness and Hair Loss”، naturalremedyideas.com, Retrieved 25-06-2018. Edited.
