- التوقّف عن التّدخين.
- تَخفيف تَناول الكافيين.
- تَنزيل الوَزن في حالات السُّمنة الزائدة.
- التروّي والمَضغ جيداً عند الأكل.
- الابتعاد عن الأكل قبل النوم.
عادَةً نَنصح مَرضى الحُموضة بأن يَرفعوا طرف السّرير من الظهر، وذلك بتفصيل قطعة خشب عند النجّار ترفع من منطقة الصدر، وترفع منطقة المريء حتّى تُخفّف من الشعور بأعراض الحموضة.
د.ريم محمد الحلالشة
يتحدث الفيديو عن عِلاج حموضة المعدة.
