محتويات
'); }
القيمة الغذائية لصدور الدجاج
القيمة الغذائية | 100 غرامٍ من صدور الدجاج |
---|---|
الطاقة | 79 سعرة حرارية |
البروتين | 16.79 غرام |
الدهون | 0.39 غرام |
الكربوهيدرات | 2.17غرام |
الكالسيوم | 6.00 ملليغرام |
الحديد | 0.32 ملليغرام |
الصوديوم | 1087 ملليغرام |
ناجتس الدجاج ببقسماط البانكو
مدّة التحضير | عشر دقائق |
مدّة الطهي | عشر دقائق |
تكفي لِ | خمسة أشخاص |
المكوّنات
- أربعمئة وخمسون غراماً من صدور الدجاج، المقطعة إلى قطع بحجم اللقيمات.
- بيضة كبيرة الحجم.
- ثلث كوب من الحليب السائل.
- كوب ونصف من بقسماط البانكو.
- ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
- ملعقة صغيرة من البهارات الإيطالية.
- الملح والفلفل الأسود المطحون -حسب الرغبة-.
- نصف كوب من الزيت النباتي.
- ربع ملعقة صغيرة من البابريكا.
'); }
طريقة التّحضير
- خفق البيض مع الحليب في وعاء متوسط الحجم.
- خلط بقسماط البانكو مع البابريكا، وبودرة الثوم، والبهارات الإيطالية، والملح والفلفل في طبق آخر مسطح.
- وضع الزيت في مقلاة كبيرة الحجم، وتسخينه على نار متوسطة الحرارة.
- تقليب قطع الدجاج في خليط البيض جيداً، ثمّ رفع الدجاج من خليط البيض، وتصفية السائل في الوعاء.
- غمس الدجاج في خليط البقسماط، وتقليبه جيداً ليتم تغليفه من كل الجوانب.
- وضع قطع الدجاج في الزيت الساخن برفق، وطهيها لمدة خمس دقائق تقريبًا، مع تقليبها على كل جانب إلى أن تتحمّر وتكتسب اللون الذهبي وتصبح مقرمشة.
- رفع الدجاج من الزيت، ووضعه فوق ورق نشّاف لامتصاص الزيت الفائض.
- نقل قطع إلى طبق مناسب للتقديم، وتقديمها للأطفال مع تغميسة الكاتشب والمايونيز.
ناجتس كفتة الدجاج
مدّة التحضير | عشر دقائق |
مدّة الطهي | عشر دقائق |
تكفي لِ | خمسة أشخاص |
المكوّنات
- أربع قطع من فيليه الدجاج منزوعة العظام والجلد.
- بصلة صغيرة الحجم، مقطعة إلى أرباع.
- فص من الثوم.
- ملعقتان كبيرتان من البقسماط.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- صفار بيضة.
مكوّنات التغطية
- بيضة.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- رشة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- كوب من البقسماط.
- زيت ذرة -للقلي-.
طريقة التّحضير
- تحضير مفرمة اللحم، وتثبيت القرص ذي الثقوب الناعمة، وفرم فيليه الدجاج، والبصل والثوم، ومن ثم خلطهم مع بعض في وعاء عميق.
- إضافة البقسماط، والفلفل وصفار البيض والملح، وتقليب الدجاج المفروم بأطراف الأصابع حتى يتكون خليط ناعم ومتماسك ومتجانس تماماً.
- تحضير طبق أو صينية واسعة، ووضع قطعة من ورق الزبدة فيه.
- وضع خليط الدجاج فوق ورق الزبدة على شكل طبقة رقيقة، ووضع قطعة أخرى من ورق الزبدة فوق طبقة الدجاج.
- وضع طبق الدجاج في الثلاجة، وتركه إلى أن يبرد ويسهل تقطيعه.
- إخراج طبق الدجاج من الثلاجة وتقطيعه باستعمال قطّاعة بسكويت بأشكال مختلفة (حسب الرغبة).
- تحضير التغطية بوضع البيضة مع القليل من الملح والفلفل في وعاء عميق، وخفقها جيداً بالشوكة، ووضع البقسماط في وعاء واسع.
- وضع قطعة من الدجاج في خليط البيض، وتقليبها جيداً حتى تتغطى بطبقة خفيفة من البيض، ثمّ نقلها إلى طبق البقسماط، وتقليبها جيداً وتغطيتها بطبقة وفيرة من البقسماط.
- تكرار نفس الخطوات لتغطية باقي قطع الدجاج.
- وضع كمية وفيرة من زيت الذرة في مقلاة عميق، وتسخين الزيت على نار متوسطة الحرارة،.
- قلي قطع الدجاج في الزيت الساخن، وتقليبها إلى أن تنضج وتتحمّر وتكتسب اللون الذهبي.
- رفع قطع الناجتس المقرمشة من الزيت، ونقلها إلى طبق فوق قطعة من ورق الزبدة، لامتصاص الزيت الزائد منها.
- نقل قطع الناجتس إلى طبق واسع مناسب للتقديم، وتقديمه مع الكاتشب والمايونيز أو أي تغميسة حسب رغبة الأطفال.