طريقة عمل عصير رمان مجمد

محتويات

القيمة الغذائية	100 غرام من الرمان
الماء	77.93 غرام
الطاقة	83 سعرة حراريّة
البروتين	1.67 غرام
الدهون	1.17 غرام
الكربوهيدرات	18.70 غرام
الألياف	4.0 غرام
السكر	13.67 غرام
الكالسيوم	10 ملليغرام
الحديد	0.30 ملليغرام
المغنيسيوم	12 ملليغرام
الفوسفور	36 ملليغرام
البوتاسيوم	236 ملليغرام
الصوديوم	3 ملليغرام
الزنك	0.35 ملليغرام
فيتامين C	10.2 ملليغرام
الثيامين	0.067 ملليغرام
الريبوفلافين	0.053 ملليغرام
النياسين	0.293 ملليغرام
فيتامين 6	0.075 ملليغرام
الفولات	38 ميكروغرام
فيتامين B12	0.00 ميكروغرام
فيتامين A	0 ميكروغرام
فيتامين A	IU 0.0
فيتامين هـ	0.60 ملليغرام
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة	0.120 غرام
الأحماض الدهنية، غير المشبعة الأحادية	0.093 غرام
الأحماض الدهنية، مجموع غير المشبعة	0.079 غرام
كولسترول	0.0 ملليغرام
كافيين	0.0 ملليغرام

مدّة التحضير	خمس دقائق
يكفي لـ	خمسة أشخاص

وضع جميع المكونات في وعاء الخلاّط.
تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج جميع المكونات.
سكب العصير في أكواب التقديم وإضافة مكعبات الثلج عليه، وتقديمه باردًا.

مدّة التحضير	خمس دقائق
يكفي لـ	شخصين

مدّة التحضير	خمس دقائق
يكفي لـ	أربعة أشخاص

تحضير أكواب التَّقديم، ثمَّ توزيع مكعبات الثلج فيها.
وضع الماء في وعاء الخلاّط الكهربائي، ثم إضافة الحليب المُجفّف، الحليب البارد، السكر وشراب الرمان.
تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة، والخلط لمدّة دقيقة حتَّى تختلط كافة المقادير ويتكون شراب ناعم.
سكب المزيج في الاكواب، ثمَّ إضافة بعض الشراب المُركّز بِرفق شديد ليتساقط في القاع، وتقديمه باردًا.

مدّة التحضير	عشر دقائق
يكفي لـ	أربعة أشخاص

تقشير الزنجبيل والتفاح وتقطيعهما إلى مكعبات صغيرة.
وضع قطع التفاح والزنجبيل في وعاء عميق، وإضافة النعناع والرمان ثمَّ هرس المزيج جيدًا باستعمال يد الهاون.
إضافة عصير التوت البري والرمان إلى المزيج السابق، ثمَّ إضافة شراب الزنجبيل والتحريك جيدًا.
سكب الكوكتيل في أكواب التقديم، وتقديمه.