محتويات
'); }
اللّبنة
هي لبنٌ رائب يتم تخثيره بوضعه بشاشٍ ناعمٍ وخلطه بقليل من الملح لتتصفّى منه كميّة الماء الزّائدة أو ما يُسمى بالمصل، وتقديمها كلبنة كريميّة مع زيت الزّيتون وبعض الأعشاب العطريّة، ويمكن أن تُترك لمدةٍ أكثر في الشّاش حتّى تُصبح أجمد وتتصفّى كميّة المصل كاملةً ويتم تشكيلها ككراتٍ دائريةٍ وتُحفظ بزيت الزّيتون.
كما يمكن تغليفها بحبّة البركة، أو النّعناع المُجفّف المطحون، أو الزّعتر أو الشّطة المجروشة، أو عين الجمل المجروش، وتقدم على وجبة الإفطار أو وتقدم كنوعٍ من المقبِّلات المُشهِّية مع أعواد الخضار كالخيار والجزر والبسكويت والرّقائق المُملّحة.
تُعتبر اللّبنة المُصنّعة منزليّاً من أشهى أنواع اللّبنة وأغناها قيمةً، فهي مصدر جيدا للكالسيوم، كما أنّها تعمل على تجديد التّالف من خلايا الجسم وتمدّه بالطّاقة وتُقوي الجهاز المناعي للجسم، وتوفر الحماية للقلب والعظام والشرايين، وتُفيد في تطهير الجسم من السّموم والبكتيريا والجراثيم، وتُفيد في تنشيط الجهاز الهضمي وتمنع النّفخة والغازات والإمساك، فضلاً على ذلك تُعد اللّبنة مصدراً مهمّا للحفاظ على بشرةٍ نضرةٍ ومتألقةٍ وشابة، وشعرٍ جميلٍ وأظافر صحيّة.
'); }
طريقة عمل اللّبنة بالمنزل
المكوّنات
- خمسة كيلوغرامات من الحليب كامل الدّسم.
- لبن رائب لترويب الحليب وتخثيره، فلكلِّ ليترٍ أو أربعة أكواب من الحليب تضاف ملعقتان من اللّبن الرّائب.
- ملح حسب الرّغبة.
- زيت زيتون لحفظ اللّبنة.
- بعض الأعشاب العطريّة والمنكِّهات كالشّطة والفلفل، وحبة البركة.
طريقة الإعداد
- سخِّني الحليب بقدرٍ من السّتانلس ستيل غير اللاصق على نارٍ هادئةٍ وقومي بغليه واتركيه حتّى يُصبح فاتراً، أمّا إذا توفّر لديكِ حليب مبستر فيكفي تسخينه فقط للوصول لدرجة الحرارة المطلوبة.
- استمرّي بتقليب الحليب طوال تواجده على النّار حتّى لا يحترق أو يلتصق بالقدر.
- ضعي اللّبن الرّائب واخلطيه مع الحليب جيداً بعد رفعه عن النّار، ثمّ أغلقي القدر وغطّيه بغطاءٍ صوفي لتسريع عملية التّخثير ولضمان توفُّر وسط جوي دافئ يُنشط من عمل البكتيريا.
- اتركي اللّبن لمدة ست ساعاتٍ على الأقل حتّى يُصبح متخثراً، ثمّ ضعي كميّة اللّبن في شاشٍ نظيفٍ معقّم واخلطي معه قليلاً من الملح حسب رغبتكِ.
- اربطي الشّاش جيّداً وضعي تحته مصفاة سلكٍ ناعمة ووعاءٍ ليتصفّى فيه كميّة المصل الزّائدة.
- اتركي اللّبنة في الشّاش لمدة يومٍ كامل، للحصول على لبنة كريمية القوام، أمّا للّبنة الجامدة التي تُكوّر وتغمر بزيت الزّيتون اتركيها ليومٍ إضافي.
- أخرجي اللّبنة من الشاش ووزِّعيها في برطمانات حافظةٍ وضعي عليها طبقةً من زيت الزّيتون واحفظيها بالبرّاد، حتّى لا تتعرّض للتّلف.
- لعمل كرات اللّبنة ضعي على يديكِ قليلاً من زيت الزّيتون وشكلي اللّبنة على شكل كراتٍ وغلّفيها بالنّكهة التي ترغبين بها وصُّفيها في برطمانات زجاجيةٍ متوسطة الحجم واغمريها بزيت الزّيتون واحفظيها بالبرّاد لحين الاستخدام والتّقديم.
فيديو اللبنة المنزلية
أي فطور عربي خالٍ من صحن لبنة بالزيت فهو ناقص! فما بالك لو كانت مصنوعة منزلياً؟ شاهد الفيديو لتتعرف على طريقة تحضيرها:
