محتويات

لتحضير هذه الوصفة يمكن اتّباع الخطوات الآتية:
مدة التحضير | 40-60 دقيقة. |
عدد الحصص | 4 حصص. |
عدد السعرات الحرارية | 300 سعرة حرارية. |
التكلفة | 10 دولارات. |
- تغسل قطع اللحم بالماء النظيف للتخلّص من الدم الزائد.
- توضع قطع اللحم في قدر الضغط، ثم تُغمر بكمية مناسبة من الماء.
- يوضع القدر على النار حتى يغلي اللحم وتظهر طبقة رغوية بيضاء اللون يجب إزالتها والتخلص منها.
- يُضاف حبة من البصل المُقطّع وضرس من الثوم، و3 أوراق من الغار، وعود قرفة، والفلفل الأسود، إضافةً إلى البهارات المشكلة.
- تُضاف الباقة العطرية المكونة من الزعتر، وإكليل الجبل، والريحان والنعناع لتحسين نكهة اللحم والتخفيف من نكهة الزفر.
- يُغطّى القدر بالغطاء ثم يغلق بإحكام.
- يترك اللحم على نار مرتفعة ليغلي حتى يبدأ القدر بالصفير، ثم تُخفّض درجة الحرارة أسفله.
- يُحتسب وقت يتراوح بين 40-60 دقيقة، وهي مدة طبخ اللحم في قدر الضغط، وتتراوح بسبب حجم قطع اللحم إنْ كانت كبيرة أو صغيرة.
- يرفع القدر عن النار ويوضع جانبًا، ثم تُزال الصفّارة لإخراج الهواء المضغوط.
- يفضل ترك القدر لمدة 10 دقائق إضافية، ثم يمكن فتح الغطاء وتصبح قطع اللحم جاهزة لتناولها.
- يجب الانتباه عند فتح قدر الضغط، كي لا تحترق اليدان بسبب البخار الساخن الذي يخرج دفعة واحدة عن فتح القدر.
لتحضير هذه الوصفة يمكن اتّباع الخطوات الآتية:
مدة التحضير | 60 دقيقة. |
عدد الحصص | 4 حصص. |
عدد السعرات الحرارية | 300 سعرة حرارية. |
التكلفة | 10 دولارات. |
- تُرشّ كمية جيدة من الملح الخشن في قاع قدر الضغط.
- توضع طبقة من ورق القصدير لتغليف جوانب القدر الداخلية وهذا سيجعل اللحم ينضج وسيحافظ على اللحم رطبًا دون أن يحترق.
- تُرص قطع متساوية الحجم من اللحم أعلى ورق القصدير.
- تترك ورقة القصدير مفتوحة ولا تُغلق على اللحم.
- يوضع غطاء القدر ثم يُغلق بإحكام.
- يوضع القدر على نار عالية حتى يبدأ القدر بالصفير ويترك لمدة 5 دقائق، ثم تُخفّض درجة الحرارة أسفل القدر.
- يُترك القدر على نار هادئة لمدة ساعة حتى ينضج تمامًا.
لتحضير هذه الوصفة يمكن اتّباع الخطوات الآتية:
مدة التحضير | ساعة. |
عدد الحصص | 4 حصص. |
عدد السعرات الحرارية | 300 سعرة حرارية. |
التكلفة | 10 دولارات. |
- يوصل قدر الضغط الكهربائي بالكهرباء.
- تُتبّل قطع اللحم بالملح والفلفل الأسود ويوضع جانبًا لمدة ساعة قبل البدء بطهيه.
- يُشغّل القدر ويترك لعدّة دقائق حتى يسخن على خيار (Saute).
- توضع قطع اللحم داخل القدر لتحميرها من جميع الجهات.
- يُضاف البصل المقطع والجزر والكرفس داخل القدر وتُقلّب المكونات معًا لمنح اللحم نكهة ألذ.
- يُضاف الماء داخل القدر فوق اللحم والخضار، ثم تُضاف الباقة العطرية حسب الرغبة.
- يُغلق قدر الضغط ويترك لمدة ساعة وهذا الوقت يكفي لتسوية ما يُقارب 1.360 غرامًا من اللحم.
- يُفتح قدر الضغط بعد انتهاء الوقت المحدد ويُقدّم اللحم.









