محتويات
شاي الرمان
يعتبر شاي الرمان من المشروبات المفيدة الغنيّة بالمركبات الضروريّة لصحة، ونمو الخلايا في الجسم؛ حيث يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة، التي تقاوم الأمراض والعدوى، وعلى الألياف الذائبة، وفيتامينات A، وB، وC، وعلى العناصر، والمعادن، ومن أبرزها المنغنيز، والبوتاسيوم، والكبريت، كما أنّه منخفض السعرات الحراريّة، حيث يعتبر مصدراً غذائياً غنياً بالألياف القابلة للذوبان.
فوائد شاي الرمان
- يقوي العظام، ويحدّ من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.
- يحمي الغضاريف، ويمنع تآكل العظام، من خلال تحطيم الأنزيمات التي تقتل الأنسجة الضامة في الجسم.
- يحمي الأسنان من التسوس، أو من أي أمراضٍ تنقلها البكتيريا، كما يقضي على البكتيريا المسبّبة لرائحة الفم الكريهة، ويترك رائحة الفم منعشة.
- يمنع نمو، وانتشار الخلايا السرطانيّة؛ لاحتوائه على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة.
- يقوي جهاز المناعة، ويحمي الجسم من الإصابة بالعدوى.
- يحدّ من نسبة الكولسترول الضار.
- يحافظ على سلامة الجهاز العصبيّ، والمخ.
- يعالج الاكتئاب.
- يوفر الحماية للجسم، من التعرّض لأمراض القلب والشرايين.
- يخفّف الوزن، ويحرق الدهون؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف.
- يقلّل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ويحسّن الذاكرة.
- يقي الجسم من الالتهابات.
- يمنح البشرة النضارة والصفاء، ويقلّل من ظهور التجاعيد، والخطوط الرفيعة.
- يحسّن العلاقة الجنسيّة.
- يطرد الديدان المعوية.
- يعالج البواسير، ويساعد في علاج أمراض الكلى.
- يسكن الآلام.
- يحسّن الدورة الدمويّة في الجسم.
- ينظم عمليات الاستقلاب.
- يمنع الإمساك.
- يقي الجسم من الإصابة بمرض فقر الدم.
- يمنع حدوث تشوهات في الأجنة، ويحافظ على وزن المرأة خلال فترة الحمل.
طريقة عمل شاي الرمان
المكونات
- ثمانية أكواب من الشاي الحلو، مع مراعاة أن يكون بارداً.
- أربعة أكواب من عصير الرمان الطازج.
- كوب من عصير الكرز.
- حبتان من الليمون الأصفر.
- حبتان من الليمون الأخضر.
- ملعقتان من السكر البنيّ.
- ثلاث ملاعق من أوراق النعناع الطازج.
- مكعبات من الثلج.
طريقة التحضير
- اغسل حبات الليمون جيداً، ثم أعصرها في وعاءٍ كبيرِ الحجم.
- أضف السكر البنيّ إلى عصير الليمون.
- حرّك المكونات جيداً.
- قطع أوراق النعناع تقطيعاً ناعماً، ثم أضفها إلى المزيج.
- أعد خلط المكونات جيداً.
- أضف الشاي البارد، وعصير الرمان، وعصير الكرز إلى المزيج، واخلط المكونات حتى تتجانس، ثم أضف مكعبات الثلج.
الأعراض الجانبية لشاي الرمان
إنّ الإكثار من شرب شاي الرمان، وبشكلٍ مفرطٍ قد يؤدّي إلى ظهور أعراضٍ جانبيّةٍ: مثل:
- الإصابة بالحساسيّة في بعض الحالات، بسبب طبيعة أجسامهم.
- زيادة سرعة نبضات القلب.
- فقدان الشهية.
- الصداع.
- الشعور بالقيء، والغثيان.
- الإسهال.
