محتويات
طريقة طبية لتكبير الذقن
يساعد دواء مينوكسيديل (بالإنجليزية: Minoxidil) الرغوي العلاجي على تكبير الذقن بطريقة فعالة، وذلك من خلال تطبيقه على مناطق شعر الذقن مرتين في اليوم، وفركه برفق، وتركه على شعر الذقن لمدّة ساعتين إلى ثلاث ساعات، ولكن يجب الانتباه عند استخدام هذه العلاج الطبي لفترة طويلة من الوقت، لأنّه قد يتسبب ببعض الأعراض الجانبية على البشرة منها التحسس والالتهاب.[١]
زيت أملا وأوراق الخردل لتكبير الذقن
يساعد خليط زيت أملا وأوراق الخردل على تعزيز نمو شعر الذقن، وذلك من خلال ما يلي:[٢]
- المكوّنات:
- ربع كوب من زيت أملا.
- ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق الخردل.
- طريقة التحضير:
- يمزج زيت أملا مع أوراق الخردل في الخلاط الكهربائي، للحصول على عجينة متناسقة.
- يوضع العجين على البشرة.
- يترك على البشرة لمدّة 20 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء البارد، والمنظف المعتدل.
- يكرر بشكل يومي.
- يخزن في البراد لمدّة من يومين إلى ثلاثة أيام.
نصائح لتكبير الذقن
هنالك العديد من الطرق التي تعمل على ملء فراغات شعر الذقن وتعزيز نموه، ومنها:[٣]
- تجنب التوتر والإجهاد: يتسبب التوتر العصبي والتعب بارتفاع نسبة هرمون الكورتيزول، الذي يؤثر على هرمون تستوستيرون، وبالتالي يقل نمو شعر الذقن، ولتعزيز نموه يجب التخلص من الاجهاد والتوتر وذلك بممارسة تمارين اليوغا والتأمل.
- الحصول على قسط كافي من النوم والراحة: يساعد النوم الكافي ليلاً بمعدل لا يقل عن سبع إلى ثماني ساعات على تحسن هرمون التستوستيرون وزيادة نمو شعر الذقن.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: من المعروف أنّ الشعر يتكون من البروتين، لذلك يجب تناول الأطعمة الصحية التي تعزز صحة شعر الذقن وتزيد من نموه، ومنها الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل الأسماك الزيتية، ولحم البقر، والدجاج، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C، وفيتامين E، لزيادة نمو شعر الذقن، ومنها الخضراوات الخضراء الورقية الخضراء، مثل السبانخ، واللفت، والقرنبيط.
المراجع
- ↑ “23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men”, vkool.com, Retrieved 5-5-2019. Edited.
- ↑ “Are There Any Home Treatments to Grow Facial Hair?”, www.livestrong.com, Retrieved 5-5-2019. Edited.
- ↑ “How to Make Your Beard Grow Faster and Thicker”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 5-5-2019. Edited.
