طرق الحد من تساقط الشعر

تساقط الشعر

يظهر فقدان الشعر بعدة طرق مختلفة اعتماداً على السبب المسؤول عن مشكلة الشعر، ويمكن أن تحدث المشكلة بشكل مفاجئ أو تدريجي، ويؤثر على فروة الرأس، والجسم كله، ويمكن أن يكون تساقط الشعر مؤقتاً، أو دائماً.^[١]

طرق الحد من تساقط الشعر

يمكن استخدام العديد من الطرق المتاحة في المنزل لعلاج تساقط الشعر، ومن هذه الطرق:^[٢]

وصفة جذر عرق السوس

جذر عرق السوس هو عشب يمنع تساقط الشعر، وضرر الشعر، ويمتاز أيضاً بخصائصه المهدئة التي تفتح المسام، وتهدئ فروة الرأس ويعتبر مفيداً لقشرة الرأس، ويعالج تساقط الشعر، وطريقته هي:^[٢]

• المكونات:
  • كوب حليب.
  • ملعقة واحدة من جذر عرق السوس.
  • ربع ملعقة زعفران.
• طريقة التحضير:
  • نضيف جذر عرق السوس مع الحليب والزعفران جيداً.
  • نحصل على عجينة.
  • نضعها مباشرة على البقع الصلعاء وقت النوم.
  • نتركها طول الليل.
  • نغسل الشعر في الصباح.
  • نطبق الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً.

وصفة عصير البصل وهلام الصبار

يعالج عصير البصل تساقط الشعر، وذلك لاحتوائه على الكبريت الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية في بصيلات الشعر، وإعادة تجديد بصيلات الشعر، وتقليل الالتهابات، كما تساعد خصائصه المضادة للالتهابات على قتل الجراثيم، والطفيليات، وطريقته هي:^[٢]

• المكونات:
  • ثلاث ملاعق من عصير البصل.
  • ملعقتان كبيرتان من هلام الصبار.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• طريقة التحضير:
  • نخلط المكونات الثلاثة معاً.
  • نضع المزيج على فروة الرأس مدة نصف ساعة على الأقل.
  • نغسل الشعر بالشامبو.
  • نكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً عدة أسابيع.

وصفة حليب جوز الهند

يعتبر حليب جوز الهند غنياً بالبروتين والدهون الأساسية التي تعزز نمو الشعر، وتمنع تساقط الشعر، وطريقته هي:^[٢]

• المكونات:
  • جوز هند مبشور وطازج.
  • ماء.
• طريقة التحضير:
  • نضيف جوز الهند إلى الماء.
  • نضعها في المقلاة على النار.
  • نتركها حتى تنضج مدة خمس دقائق.
  • نتركها حتى تبرد.
  • نضعه على فروة الرأس والشعر.
  • نتركه مدة عشرين دقيقة.
  • نغسل الشعر بالشامبو.

وصفة زيت بذور اليقطين

يعتبر هذا الزيت علاجاً فعالاً للصلع الذكوري، والصلع الأنثوي، وطريقته هي:^[٣]

• المكونات:
  • ملعقة صغيرة من زيت بذور اليقطين.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• طريقة التحضير:
  • نخلط المكونين معاً جيداً.
  • نضعه على فروة الرأس.
  • نتركه ليلة وضحاها.
  • نكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.

وصفة زيت الحبة السوداء

يقوي زيت الحبة السوداء بصيلات الشعر، وتجدديها، وتعزيز نمو الشعر، وطريقتها هي:^[٣]

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من زيت الحبة السوداء.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر.
• طريقة التحضير:
  • نمزج المكونات معاً.
  • نضعها على فروة الرأس.
  • ندلكها بضع دقائق.
  • نتركها مدة خمس عشرة دقيقة.
  • نغسل الشعر بالشامبو.
  • نكرر الوصفة كل يوم.

وصفة القهوة

يستخدم الكافيين الموجود في القهوة لعلاج تساقط الشعر، والصلع، ويعزز نمو الشعر، وطريقته هي:^[٣]

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقتان صغيرتان من القهوة.
• طريقة التحضير:
  • نخلط المكونات معاً.
  • نضعها على فروة الرأس.
  • نتركها مدة عشرين دقيقة.
  • نغسل الشعر بالشامبو.
  • نكرر الوصفة مرتين أسبوعياً.

وصفة زيت النعناع

يعتبر زيت النعناع مضاداً للحساسية، ومضاداً للالتهابات، ومضاداً للبكتيريا، ومضاداً للأكسدة، حيث يكثف الشعر، ويطوله في غضون أسابيع، وطريقته هي:^[٣]

• المكونات:
  • ثلاث أو خمس قطرات من زيت النعناع.
  • كوب ماء.
  • منشفة دافئة أو قبعة دش.
• طريقة التحضير:
  • نميع الزيت العطري في الماء.
  • نضعه على فروة الرأس، والشعر.
  • نغطي الرأس بالمنشفة الدافئة أو غطاء الدش.
  • نتركه مدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة.
  • نغسل الشعر بشامبو خفيف.
  • نكرر الوصفة مرتين أسبوعياً.

علاجات أخرى لتساقط الشعر

هناك طرق أخرى لعلاج تساقط الشعر، والصلع، ومن هذه الطرق:^[٣]

• الوخز بالإبر: وهي ممارسة طبية صينية، حيث توازن السوائل في الجسم، وطاقاته، وتحل المشكلة، وعادة يستخدم هذا العلاج مع العلاج بالأعشاب، ومكملات الفيتامينات.
• العلاج بالليزر: ويتوفر هذا العلاج في عيادات التجميل، لتعزيز نمو الشعر، وتغطية البقع الصلعاء، وتعتبر هذه الطريقة باهظة الثمن.
• العلاج بالأعشاب الصينية: ويعتمد استخدام أنواع مختلفة من الأعشاب الصينية، مثل الفطر، والفطر الريشي، والجنكة، لعلاج الصلع وتساقط الشعر، حيث تعمل هذه الأعشاب عن طريق زيادة الدورة الدموية في فروة الراس، وتعمل كمنشط لتنقية السوائل في الجسم.
• العلاج باتباع نظام غذائي صحي: وذلك بالمحافظة على شرب كميات كافية من الماء، ونركز على الحمضيات والجوافة الغنية بفيتامين C، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل السمك واللحوم والدجاج، وتناول الأطعمة الغنية بالسيليكا مثل الفراولة، والقمح، والشعير، والفلفل الأحمر، والبقوليات، والحليب، واللبن.
• تناول الفيتامينات: وتحافظ فيتامينات A و B و C و E على بصيلات الشعر بصحة مثالية، وتحافظ على الدورة الدموية، لذلك لا بد من اتباع نظام غذائي متكامل وصحي إلى جانب هذه الفيتامينات.

أعراض تساقط الشعر

تشمل أعراض تساقط الشعر الأسباب الآتية:^[١]

• ترقق الشعر على الرأس: وهذا النوع هو أكثر أنواع تساقط الشعر انتشاراً، ويصيب الرجال والنساء مع تقدم العمر، حيث يظهر عند الرجال بأن يحسر الشعر عند الجبهة بشكل خط يشبه حرف M، وعند النساء يكون على شكل توسيع في الشعر.
• بقع صلعاء: ويظهر عند بعض الناس بقع صلعاء بحجم قطعة معدنية، ويمكن أن تظهر في اللحى أو الحاجب، وهذا النوع يؤثر على فروة الرأس.
• إزالة الشعر المفاجئ: وتتسب الصدمة البدنية أو الصدمة العاطفية في تساقط الشعر فنلاحظ ذلك عند تمشيط الشعر.
• فقدان الشعر بشكل كامل: مثل الحالات الطبية للمرضى الذين يخضعون لعلاج السرطان.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} “Hair loss”, /www.mayoclinic.org, Retrieved 7-10-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} “Home Remedies for Hair Loss”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 9-10-2018. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج} Kushneet Kukreja (August 29, 2018), “Top 10 Home Remedies To Cure Baldness Effectively”، www.stylecraze.com, Retrieved 8-10-2018. Edited.