محتويات
'); }
العناية بالبشرة
أيًا كان لون البشرة فنضارتها هي الأهم لجمالها، فالبشرة النضرة والخالية من العيوب أجمل ما يجب المحافظة عليه، وتتعرض البشرة للعديد من المشاكل بسبب تغيّرات الطقس، وتراكم الأوساخ، والأضرار الناجمة عن أشعة الشمس، كما أن التقدم في السن من الأمور التي تُظهر التجاعيد وتُسبب عيوب البشرة، وللحفاظ على نضارة البشرة يجب اتباع روتين معين للوقاية من مشاكل الجلد المختلفة، ويُمكن اتباع هذا الروتين من خلال الاعتماد على المواد الطبيعية المتوفرة في المنزل.[١]
خلطات طبيعيّة لنضارة وصفاء البشرة
دقيق الذرة والبيض
البيض هو من المواد المفيدة جدا للبشرة خاصة عن استخدام بياض البيض، وهذا لأنه يمنحها التفتيح اللازم ويشدها، كما أن صفار البيض يحتوي على فيتامين A والبروتينات والمغذيات، وفيما يأتي طريقة استخدام البيض لمنح البشرة النضارة المطلوبة:
'); }
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من دقيق الذرة.
- بياض بيضة واحدة.
- الطريقة:
- تُخلط المكونات جيدًا.
- يوزع القناع على الوجه، ويُترك لمدة 5 دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ومن ثم بالماء البارد.
عصير الجزر والبيض
إن التعرض لأشعة الشمس والهواء الملوث وكذلك التدخين، كلها عوامل تجعل علامات تقدم السن تظهر على البشرة، مثل التجاعيد، والخطوط الدقيقة، والبقع الجافة أو الداكنة، ولهذا يُستخدم الجزر لاستعادة المظهر الصحي للبشرة، وجعلها تبدو أصغر سنًا، ويُمكن تحضير هذا القناع حسب الطريقة الآتية:[٢]
- المكونات:
- بياض ثلاث حبات من البيض.
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الجزر.
- الطريقة:
- تُخلط جميع المكونات مع بعضها.
- يُؤخذ جزء من الخليط باستخدام قطعة من القطن، ويُدلك الوجه به مع تجنب المنطقة حول العينين والشفاه.
- يُترك الخليط لمدة 15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
الليمون
الليمون هو واحد من أفضل المواد للحصول على بشرة نضرة، إذ يحتوي على حمض الستريك الذي يُخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة، كما يُسهم محتواه من فيتامين C في التقليل من البقع الداكنة، وتجديد خلايا الجلد، كما يمتلك الليمون خصائص لتبييض البشرة، ويُمكن خلطه بالعديد من المواد وفيما يأتي طريقة عمل قناع عصير الليمون والخيار:[٣]
- المكونات:
- كمية مناسبة من عصير الليمون.
- شرائح من الخيار.
- الطريقة:
- يوزع عصير الليمون على الوجه، ويُترك لمدة 10-12 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
- تُؤخذ شرائح الخيار ويُدلك بها الوجه لمنحه الترطيب والنعومة اللازمين.
- تُكرر الطريقة يوميًا للحصول على بشرة نضرة ونقية.
خل التفاح
يمتلك خل التفاح خواض حمضية تُسهم في علاج البشرة التالفة، بالإضافة إلى التخلص من العديد من الأمراض الجلدية، مما يمنح البشرة النضارة، كما يحتوي خل التفاح على خواص مضادة للأكسدة تمنع أضرار الجذور الحرة التي تُتلف البشرة، وفيما يأتي طريقة استخدامه:[٣]
- الطريقة:
- تُخفف كمية من خل التفاح بالماء.
- يُدلك الجلد بمحلول خل التفاح.
- يُغسل الوجه بالماء.
- ملاحظة: يمكن الاستفادة من خل التفاح من خلال تناول كوب من الماء مضافًا إليه ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.
دقيق الشوفان
يُستخدم دقيق الشوفان لتقشير البشرة، فهو مفيد جدًا لذلك ويُمكن تحضير قناع التقشير حسب الطريقة الآتية:[١]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- الطريقة:
- تُخلط جميع المكونات، ومن ثم يوزع القناع على الوجه مع التدليك بحركات دائرية لطيفة.
- يُترك القناع لمدة 10-15 دقيقة.
- يُدلك الوجه مرة أخرى، ومن ثم يُغسل بالماء البارد.
- يُستخدم كريم مرطب للبشرة بعد غسل الوجه.
- تُكرر الطريقة مرة واحدة كل أسبوع أو أسبوعين وهذا يعتمد على مدى حساسية البشرة.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند غني جدًا بمضادات الأكسدة التي تمنع نشاط الجذور الحرة، وهذا ما يمنح البشرة النضارة والحيوية عند استخدامه، وهو مرطب ممتاز أيضًا، ويمنح البشرة الترطيب لمدة طويلة، ويُمكن استخدام زيت جوز الهند حسب الطريقة الآتية:[١]
- المكونات: كمية من زيت جوز الهند.
- الطريقة:
- تُدلك البشرة بزيت جوز الهند بعد تسخينه قليلًا ليُصبح دافئًا.
- تُدلك البشرة برفق ويُترك زيت جوز الهند ليخترق البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تُكرر الطريقة مرة واحدة يوميًا أو كل بضعة أيام.
ماء الورد
من العلاجات الفعالة للبشرة هو ماء الورد، إذ يُضفي التوهج الجميل للبشرة ويُغذيها ويرطبها، كما أنه مناسبة لكل أنواع البشرة حتى الجافة والدهنية، ويحتوي ماء الورد على خواص مضادة للأكسدة، كما أنه يمنح البشرة رائحة وردية طيبة، ويُستخدم ماء الورد حسب الخطوات الآتية:[١]
- الطريقة:
- تُؤخذ قطعة من القطن وتوضع في ماء الورد.
- تُدلك البشرة بماء الورد برفق.
- يُترك ماء الورد على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- تُكرر الطريقة يوميًا في الليل.
- ملاحظة: يُمكن إضافة القليل من العسل إلى ماء الورد لاستخدامه.
نصائح للحفاظ على صفاء ونضارة البشرة
يُمكن الحفاظ على نضارة البشرة من خلال اتباع النصائح الآتية:[١]
- شُرب الكثير من السوائل، إذ تُفيد دراسة نُشرت عام 2015، أن تناول الماء بكثرة له تأثير إيجابي على جميع أعضاء الجسم بما فيها البشرة، ولهذا يجب شُرب ما لا يقل عن 8-10 أكوب من الماء يوميًا، إلى جانب تناول الأعشاب مثل البابونج، والشاي الأخضر، والزنجبيل والنعناع، وعصير الفواكه الطازج.
- الحصول على 7-8 ساعات من النوم يوميًا للسماح للبشرة بإصلاح نفسها من الداخل.
- الابتعاد عن الإجهاد قدر الإمكان.
- تنظيف البشرة جيدًا خاصة قبل النوم.
- تجنب غسل الوجه أكثر من 3 مرات في اليوم، وهذا لأن الإفراط في غسل الوجه يُفقده الزيوت الطبيعية المهمة.
- استخدام كريم للوقاية من أشعة الشمس مع عامل حماية 15 فما فوق.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج Top10HomeRemedies Team (30-10-2018), “Home Remedies for Glowing Skin”، www.top10homeremedies.com, Retrieved 6-12-2018. Edited.
- ↑ Michelle Ullman (18-7-2017), “Home Remedies for a Glowing Face With Carrot Juice”، oureverydaylife.com, Retrieved 6-12-2018. Edited.
- ^ أ ب “30 Tips On How To Get Clear Skin Fast And Naturally At Home”, http://vkool.com, Retrieved 6-12-2018. Edited.
