'); }
خلطات للشعر
توجد العديد من الخلطات الطبيعية التي يمكن تطبيقها على الشعر ومنها:[١]
- الزبادي والعسل وزيت الزيتون: يحتوي الزبادي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات وحمض اللبنيك، لذلك فهو يعمل على ترطيب الشعر التالف والمتضرر بفعّالية، كما يحتوي العسل على الكثير من المواد الغذائية الضرورية لتغذية بصيلات الشعر بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، لذا يعدّ العسل فعّالاً في تعزيز نمو الشعر أيضاً، إضافةً إلى احتواء زيت الزيتون على بعض العناصر الكيميائية الأساسية الهامة لتنعيم الشعر، وتعزيز لمعانه، ومرونته، ومن أهمها حمض البالمتيك، وحامض الأوليك، والسكوالين، ويمكن تحضير الخلطة من خلال مزج ربع كوب من الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثمّ يُوزع المزيج على الشعر الرطب ويُترك لمدة 20 دقيقة، وبعدها يُغسل الشعر بالماء البارد.
- الأفوكادو: تحتوي الأفوكادو على أكثر من 20 مادة مغذية للشعر ومن أهمها: حمض الفوليك، والبوتاسيوم، وفيتامين ب، وفيتامين هـ، مما يجعلها فعّالة في تكييف الشعر وتنعيمه، وتُستعمل عن طريق هرس نصف كوب من الأفوكادو، ثمّ تُضاف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وحبة من الموز، وصفار بيضة، ثمّ تطبيق الخلطة على الشعر، وتُترك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة مع مراعاة لف الشعر بغطاء بلاستيكي أو قبعة استحمام، ثمّ لف منشفة حول القبعة، وبعدها يُشطف الشعر، كما يمكن مزج نصف كوب من الأفوكادو مع كمية من المايونيز ثمّ تطبيق نفس الخطوات السابقة.[٢]
- جل الألوفيرا: يساهم جل الألوفيرا في تكثيف الشعر وتقويته، ويمكن استعماله من خلال تدليك فروة الرأس بجل الألوفيرا، ثمّ يُترك على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل غسله، كما يمكن مزج الألوفيرا مع زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، بالإضافة إلى أنه يمكن تطبيق زيت الألوفيرا أيضاً على الشعر وفروة الرأس، ويفضل تكرار تطبيق الألوفيرا على الشعر مرة أو مرتين أسبوعياً.[٣]
'); }
خلطات للوجه
توجد العديد من الخلطات التي يمكن أن تفيد البشرة وتغذيها ومنها:[٤]
- الكركم: يعتبر الكركم أحد أهم التوابل الهندية التي تُستعمل في تبييض البشرة لآلاف السنين، حيث يُعتقد أن الكركم يعمل على الحد من إنتاج مادة الميلانين في البشرة، مما يساهم في الوقاية من التصبغات الجلدية، ويُستعمل من خلال مزج كمية من الكركم، مع كمية من زيت الزيتون، وكمية من دقيق الحمص، حتى تتكون عجينة، ثمّ تُوزع على البشرة مع التدليك بلطف وبحركاتٍ دائرية؛ وذلك لتقشير البشرة، ثمّ تُترك على البشرة لمدة 15-20 دقيقة، ثمّ تُشطف البشرة وتُكرر الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً.
- خشب الصندل والبابايا: تعمل البابايا على تحسين نسيج الجلد، مما يساهم في تصفية البشرة بفعّالية، كما تساهم في تبييض البشرة؛ لاحتوائها على خصائص تبييض طبيعية، والتي تعمل على تقليل ظهور الندب، ويمكن تحضير الخلطة عن طريق مزج حبة من البابايا الناضجة المفرومة مع ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل، وملعقة صغيرة من العسل حتى تتكون لدينا عجينة سميكة، ثمّ تُدلك البشرة بالعجينة وتُترك لمدّة 25-30 دقيقة، وبعدها تُغسل البشرة بالماء البارد وتُجفف، وتُمسح بالقليل من ماء الورد، ويفضل تكرار الوصفة مرة أسبوعياً.[٥]
نصائح للحفاظ على البشرة والشعر
فيما يلي أهم النصائح التي يمكن من خلالها الحفاظ على صحة البشرة والشعر:[٦]
- تجنب غسل الشعر بكثرة: يؤدي غسل الشعر بكثرة إلى جفافه وفقدانه للزيوت الطبيعية التي تُفرزها فروة الرأس، لذلك يُنصح بغسل الشعر مرة كل يومين أو مرتين كل أسبوع.
- اختيار الأنواع الجيدة من الشامبوهات: يُنصح باستعمال الشامبوهات الخالية من الكبريتات أو البارابين، فهي عبارة عن مواد كيميائية تضر بالشعر، وتُسبب هيجان ومشاكل في العين.
- تنظيف البشرة: يجب المواظبة على تنظيف البشرة مرة أو مرتين يومياً.[٧]
- ترطيب البشرة: يجب الحفاظ على ترطيب جميع أنواع البشرات حتى البشرة الدهنية.[٧]
- استعمال واقٍ للشمس: يجب تطبيق واقٍ للشمس قبل الخروج من المنزل بمدة 15 دقيقة على الأقل.[٧]
المراجع
- ↑ “hydrating-hair-mask”, vkool.com, Retrieved 2018-9-4. Edited.
- ↑ LYNN FARRIS (2017-7-18), “deep-conditioning-hair-home-remedies”، www.livestrong.com, Retrieved 2018-9-4. Edited.
- ↑ Jenna Fletcher (2017-11-30), “How to get thicker hair”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2018-9-4. Edited.
- ↑ “Lighten-Your-Skin”, www.wikihow.com, Retrieved 2018-9-4. Edited.
- ↑ “how-to-get-clear-skin”, vkool.com, Retrieved 2018-9-4. Edited.
- ↑ “Take-Care-of-Your-Hair”, www.wikihow.com, Retrieved 2018-9-4. Edited.
- ^ أ ب ت Sarah Kristen Taylor, MD, FAAD (2016-12-22), “beauty-skin-care”، www.healthline.com, Retrieved 2018-9-4. Edited.
