خطوات العناية بالبشرة الدهنية

محتويات

١ البشرة الدهنية
٢ خطوات العناية بالبشرة الدهنية
٣ ماسكات للعناية بالبشرة الدهنية
٤ المراجع

البشرة الدهنية

تمتاز البشرة الدهنية بنشاط زائد للغدد الدهنية، مما يعني إفراز المزيد من الزهم، وهذا ما يجعلها تبدو لامعة أكثر، ويكثر ظهور حب الشباب فيها، والرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، ويُمكن ان يؤدي التلوث والأوساخ إلى إغلاق المسامات فيها، والتي تكون كبيرة الحجم فيها أكثر من غيرها من أنواع البشرة الأخرى، ولكن الشيء الإيجابي في هذا النوع من البشرة أنّها أقل عرضة لظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن الأخرى.^[١]

خطوات العناية بالبشرة الدهنية

عدم فرك البشرة بقوة: تُنتج البشرة الزيوت للحفاظ على ترطيبها، ولكن عند فرك البشرة الدهنية بقوة واستخدام الغسول الذي يحتوي على الكحول فإن هذا يُحفّز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الزيوت لاستعادة ترطيب البشرة، ولكن في هذه الحالة تُصبح البشرة زيتيّة، ولتجنب هذه المشكلة يجب استخدام منظفات خفيفة على البشرة.^[٢]

عدم الإفراط في غسل الوجه: لإزالة الأوساخ المتراكمة يجب غسل الوجه ولكن دون إفراط، إذ يكفي غسله مرتين في اليوم؛ لأن الغسل المتكرر يُحفز إنتاج المزيد من الزيوت في البشرة خاصة في فصل الصيف، ومن الأفضل استخدام منظف يحتوي على حامض الساليسيك في المساء، فهذا النوع من المنظفات يُزيل خلايا الجلد الميتة.^[٢]

عدم لمس الوجه كثيرًا باليدين: تتراكم على اليدين العديد من الأوساخ والميكروبات، ولهذا فإنه عند وضع اليدين أو لمس الوجه بهما، تنتقل هذه الأوساخ والزيوت إليه، لذا يجب غسل اليدين جيدًا قبل لمس الوجه، وتجنب لمسه قدر الإمكان.^[٢]

استخدام التونر: التونر هو سائل قابض للبشرة، يُقلل من الزيوت التي تتراكم عليها، ولهذا يُنصح بمسح الوجه بالتونر عدة مرات يوميًا، كما يُمكن دمجه بماء الورد بكميات متساوية، ومن ثو توضع المكونات في زجاجة وتُحفظ في الثلاجة، ويُنصح باستخدام التونر قبل النوم بعد تنظيف الوجه وإزالة كافة الأوساخ منه، والتونر لا يمنع الزيوت من البشرة فقط بل يحميها من البقع، والحبوب.^[٢]

تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A: فيتامين A يُسهم في السيطرة على الزيوت في البشرة، ويُعتبر هذا الفيتامين من المواد التي تُجدد خلايا الجلد، ولهذا يُنصح بتناول مكملات فيتامين A والأطعمة التي تحتوي عليه مثل السبانخ، والجزر، والبطيخ، والأسماك، والبطاطا الحلوة.^[٢]

اختيار منتجات العناية المناسبة: من الأفضل استخدام كريمات الترطيب ومنطفات البشرة التي تحتوي على مكونات مثل حمض الجليكوليك، وحمض الساليسيك، والنياسين، فهذه المكونات جميعها تُقلل من الزيوت في البشرة، كما يجب استخدام منتجات تنظيف البشرة مرتين يوميًا.^[٢]

تقشير البشرة: يجب تقشير البشرة مرة كل أسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة، وهذا للحصول على بشرة نضرة ومشرقة، ومعظم منتجات تقشير البشرة تحتوي على مكونات تمتص الزيوت الزائدة في البشرة، كما يمكن الاعتماد على مواد طبيعية لتقشير البشرة مثل الليمون أو الخيار وغيرهما من المواد.^[٢]

استخدام أقنعة الوجه: بعد التقشير من الأفضل عمل قناع للوجه وهو أمر مهم بشكل كبير لأصحاب البشرة الدهنية، ويجب اختيار الأقنعة التي تحتوي على الكاولين، أو الطين، أو خشب الصندل، فهي مكونات تمتص الزيوت الفائضة في البشرة.^[١]

ترطيب البشرة: بعكس الاعتقاد الشائع من أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب، فإن المرطب الخالي من الزيوت والذي يرتكز على الماء لا يزيد من كمية الزيوت في البشرة، ويجب ترطيب البشرة بشكلٍ يومي.^[١]

استخدام كريم الحماية من اشعة الشمس: يجب استخدام كريمات الحماية من أشعة الشمس، فالبعض يعتقد أنه من غير الضروري استخدامه، ولكن يجب اختيار الكريمات التي تعتمد على الهلام في مكوناتها لتوفير الحماية اللازمة من أضرار أشعة الشمس، كما يجب شرب الكثير من الماء، والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر، وتناول فاكهة واحدة على الأقل يوميًا، كما يجب تناول الخضروات الورقية.^[١]

ماسكات للعناية بالبشرة الدهنية

الطين العلاجي

يُستخدم هذا الطين والذي يُسمى ايضًا طين الشفاء في العديد من مستحضرات التجميل، وهذا لامتصاص الزيوت الزائدة من البشرة، كما أنه علاج للعديد من الأمراض الجلدية، ويُمكن استخدامه حسب هذه الطريقة:^[٣]

المكونات:
- ملعقة صغيرة من الطين.
- ماء مفلتر أو ماء الورد.
الطريقة:
- يُضاف الماء المفلتر أو ماء الورد إلى ملعقة صغيرة من الطين.
- يخلط الطين بالماء لتشكيل قناع ناعم.
- يوضع القناع على الوجه ويُترك حتى يجف.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

دقيق الشوفان

يُهدئ الشوفان البشرة الملتهبة ويمتض الزيت الزائد منها، كما أنه يعد مُقشراً طبيعياً للبشرة، ويُمكن خلطه مع الزبادي أو العسل، أو الفواكه، ولاستخدام الشوفان يتم اتباع الآتي:^[٣]

المكونات:
- نصف كوب من الشوفان.
- ماء ساخن.
- ملعقة كبيرة من العسل.
الطريقة:
- يُنقع نصف كوب من الشوفان بالماء الساخن، لعمل عجين، ثم تضاف ملعقة العسل.
- يُدلك الوجه بالقناع لمدة 3 دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء.

بياض البيض والليمون

بياض البيض هو أحد العلاجات الطبيعية المشهورة للبشرة الدهنية؛ وهذا لأنه يشد المسامات، أما الليمون فهو يحتوي على أحماض تمتص الزيت، كما أنه مضاد للبكتيريا، ولكن البيض ليس علاجًا مناسبًا للبشرة الدهنية، ويُمكن تحضير هذا القناع حسب هذه الطريقة:^[٣]

المكونات:
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
الطريقة:
- تُخلط المكونات ويوزع القناع على البشرة.
- يوضع القناع على الوجه، ويُترك حتى يجف.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

العسل

يمتاز العسل بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعل البشرة ناعمة ونضرة، ويُقلل من مظهرها اللامع والزيتي، ويُمكن استخدامه للبشرة الدهنية حسب الطريقة الآتية:^[٤]

المكونات: القليل من العسل.
الطريقة:
- توضع طبقة رقيقة من العسل على الوجه.
- يُترك العسل على الوجه لمدة 10 دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء.

الطماطم

تحتوي الطماطم على فيتامين C، وهذا يعني أن الخلايا الميتة ستُزال بسهولة من البشرة، مما يُعزز ظهور جلد جديد، وتُستخدم الطماطم حسب هذه الطريقة:^[٤]

المكونات: شرائح من الطماطم.
الطريقة:
- تُؤخذ شرائح من الطماطم، وتوضع على الوجه مع التدليك بشكل لطيف.
- يُترك عصير الطماطم لبعض الوقت.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
- يوضع المرطب على البشرة؛ لأن الطماطم تُسبب جفافها.