'); }
تشققات الحمل
تُعرّف تشققات الحمل (بالإنجليزية: Stretch marks) على أنّها خطوط طويلة زهرية أو أرجوانية اللون تظهر على سطح الجلد، وعادةً ما تظهر في منطقة البطن وأحياناً على الثديين أو أعلى الفخذين، ويُعدّ وقت ظهور تشققات الحمل أمراً مُتفاوتاً بين النساء، فعادة ما تبدأ النساء الحوامل بملاحظة تشققات الحمل عند التقدم في مراحل الحمل حيث يزداد حجم البطن، وحينما تصبح مناطق الجلد أكثر رقةً ومتخذةً اللون الزهري قد تشعر بعض النساء بالحكة في تلك المناطق؛ حيث تُعد الحكة من أولى أعراض تشققات الحمل، ويجدر بالذكر أنّ تشققات الحمل لا تُسبب أي مشاكل صحية، ولا يتوّفر في الوقت الراهن علاج محدد لها، إلّا أنّها تبدأ بالاختفاء تدريجياً لتصبح أقل وضوحاً بعد تحولها إلى نُدب بيضاء وذلك بعد مرحلة الإنجاب، وهذا لا يمنع أنّ احتمالية بقاء آثار تشققات الحمل وعدم زوالها بشكلٍ نهائيّ أمر وارد.[١]
عوامل خطر الإصابة بتشققات الحمل
ما يأتي بيانٌ للعوامل التي تزيد من فرصة ظهور التشققات لدى النساء الحوامل:[٢]
'); }
- صغر عمر الحامل.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بتشققات الحمل.
- زيادة الوزن قبل الولادة أو حتى قبل فترة الحمل.
- زيادة وزن الوليد.
الوقاية من تشققات الحمل
في الحقيقة لا يمكن الوقاية من المعاناة من تشققات الحمل دائماً، وبكن هناك العديد من النصائح التي تُقدّم لتقليل خطر الإصابة بها، ويمكن إجمال أهمّ هذه النصائح فيما يأتي:[٣]
- الحرص على المحافظة على وزن صحيّ.
- الحرص على تناول طعام صحيّ متوازن غنيّ بالمعادن والفيتامينات، وخاصة فيتامين أ وفيتامين سي، وذلك لدور هذه الفيتامينات في دعم الجلد، ومن المعادن التي يُنصح بها الزنك والسليكون.
- محاولة اتباع نظام غذائيّ يُحقق الزيادة التدريجية في الوزن.
- تناول كميات كافية من الماء، ويُنصح عادة بشرب ما يُقارب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء في اليوم الواحد.
المراجع
- ↑ “Stretch marks in pregnancy”, www.nhs.uk, Retrieved 5-1-2019. Edited.
- ↑ “Striae gravidarum: Risk factors, prevention, and management.”, www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 7-1-2019. Edited.
- ↑ “How do I get rid of stretch marks?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 7-1-2019. Edited.
