محتويات
'); }
استخدام مزيل العرق
يُمكن الحفاظ على رائحة الجسم، وتقليل رائحة العرق من خلال استخدام مزيل العرق قبل النوم، ويُمكن الاستفادة من الطريقة الآتية لصُنع مزيل عرق طبيعي:[١]
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين.
- كوب من الماء.
- منشفة.
- طريقة التحضير:
- تُمزج المكونات أعلاه جيداً.
- يُوزّع مزيل العرق الناتج على القدمين، وتحت الإبطين باستخدام المنشفة.
استخدام الصابون المُضاد للبكتيريا
إنّ استخدام صابون مُضاد للبكتيريا يُمكنه الحفاظ على رائحة الجسم، ووتخليصه من العرق؛ إذ يُساهم ذلك في تقليل أعداد البكتيريا المُسبّبة لرائحة العرق بالبشرة.[٢]
انتقاء الملابس
يُنصح بارتداء الملابس ذات الأقمشة الطبيعية مثل القطن، إذ تُعدّ أفضل من تلك المصنوعة من النايلون، والبولسترين، وذلك لأنّه يمنع تكاثر البكتيريا المُسبّبة لرائحة العرق، مع تجنّب الأقمشة التي تحبس العرق، كما يُنصح بارتداء أقمشة تُقاوم رطوبة الجسم عند ممارسة التمارين الرياضية.[٢]
'); }
غسل الملابس الرياضية
يُنصح بغسل الملابس الرياضة لعدّة مرات؛ لِكونها تُعدّ من المُسبّبات لرائحة الجسم، وذلك لأنّ الملابس الرياضية بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا المُسبّبة لرائحة العرق.[١]
تناول الطماطم
إحدى أفضل الأطعمة التي تُستخدم للحفاظ على رائحة الجسم، وتقليل رائحة العرق هي الطماطم؛ وذلك لاحتوائِها على خصائص مُضادة للبكتيريا وأخرى مُطهّرة، كما تُفيد في إغلاق المسام والقنوات التي تُنتج العرق، مما يجعلها مُناسبة للتخلص منه، وذلك باتّباع إحدى الطرق الآتية:[٣]
- طريقة التحضير الأولى: شرب كأس من عصير الطماطم يُخفّض من حرارة الجسم، مما يُساهم في التّقليل من العرق.
- طريقة التحضير الثانية: إضافة مقدار من الطماطم الطازجة إلى طبق السلطة.
- طريقة التحضير الثالثة: توزيع مقدار من عصير الطماطم الطازج على الجسم لمدّة تتراوح من 10-15 دقيقة وذلك قبل الاستحمام، وتُكرّر هذه العملية عند الضرورة.
استشارة الطبيب
لحالة التّعرق الزائد يتم استشارة الطبيب لتشخيص الحالة المرضيّة، ولوصف العلاج المُناسب لها، وهذا بدوره يُحافظ على رائحة الجسم، ويُخلّصه من رائحة العرق.[١]
المراجع
- ^ أ ب ت Stephanie S. Gardner (15-07-2017), “Preventing Body Odor”، www.webmd.com, Retrieved 05-02-2019. Edited.
- ^ أ ب Angela Palmer (28-02-2018), “Why Do I Have Body Odor?”، www.verywellhealth.com, Retrieved 05-02-2019. Edited.
- ↑ Brown (27-03-2017), “10 Foods That Reduce Body Odor You Should Know”، vkool.com, Retrieved 05-02-2019. Edited.
