محتويات
'); }
علاجات طبيعية للقضاء على الشيب
عنب الثعلب الهندي
يُعدّ نبات عنب الثعلب الهندي من العلاجات المنزليّة الفعّالة في الوقاية من الشيب المُبكّر والعلاج منه، حيث يُساعد على تعزيز نمو الشعر وصبغه، ويُمكن تطبيقه من خلال تدليك فروة الرأس بعصارة ثمر عنب الثعلب الهندي كلّ ليلة، أو خلط هذه العصارة مع بضع قطرات من عصير الليمون، أو زيت اللوز.[١]
زيت جوز الهند والليمون
يُعدّ زيت جوز الهند مفيداً جداً للشعر؛ وذلك لأنه يُساهم في علاج الشعر الرمادي، بالإضافة إلى زيادة قوّة وطول وملمس الشعر، ويُمكن استخدامه من خلال مزج القليل من عصير الليمون مع زيت جوز الهند، وتدليك فروة الرأس بالخليط لمدّة 15 دقيقةً في كل مرة.[١]
'); }
اللبن وأوراق الكاري
يُمكن منع ظهور الشعر الرمادي من خلال استخدام خليط اللبن، وعصير أوراق الكاري، ويُمكن صنعه من خلال اتباع الخطوات الآتية:[٢]
- مزج نصف كوب من اللبن ونصف كوب من عصير أوراق الكاري الذي يُمكن تحضيره من خلال طحن الأوراق، والضغط عليها للحصول على العصارة.
- غلي الخليط على نار خفيفة لمدّة خمس دقائق، ثمّ تركه حتى يُصبح فاتراً.
- تطبيق الخليط على فروة الرأس مع التدليك بلطف، وتركه لمدّة 30 دقيقة.
- غسل الشعر بالماء الدافئ.
عصير البصل
يُمكن استخدام البصل للتخلص من الشيب، وذلك من خلال فرم البصل في الخلاط، ثمّ استخدام مصفاة لاستخراج العُصارة، وتطبيقها على فروة الرأس مرّتين في الأسبوع، وتُترك لمدّة 30 دقيقة قبل غسلها بالشامبو العادي.[٣]
تناول الفيتامينات والمعادن
يُمكن الحفاظ على لون الشعر، وتجنّب ظهور الشيب في الرأس من خلال تناول الفيتامينات الصحية؛ مثل: فيتامين هـ، وفيتامين ب؛ و خاصة ب12، والبيوتين، وفيتامين أ، بالإضافة إلى تناوُل ما يكفي من المعادن الصحيّة التي تُصلح الشعر؛ مثل: الزنك، والحديد، والمغنيسيوم، والسيلينوم، والنحاس.[٣]
تقليل الإجهاد التأكسدي
تُشير الأبحاث إلى أنّ الإجهاد التأكسُدي يؤثّر في ظهور الشيب المُبكّر في الشعر، وذلك كونه يُعزّز انهيار الخلايا الصبغيّة في الشعر، ويُمكن تقليل هذا الإجهاد من خلال اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من مُضادّات الأكسدة للمُساعدة على الوقاية من الآثار الضارّة للإجهاد التأكسُدي.[٤]
المراجع
- ^ أ ب Brown (17-12-2016), “23 home remedies for grey hair to turn black at young age”، www.vkool.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
- ↑ Brown (5-12-2017), “How To Prevent Gray Hair Naturally At A Young Age – 8 Tips”، www.vkool.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
- ^ أ ب Scott Frothingham (31-7-2018), “20+ Home Remedies for Gray Hair”، www.healthline.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
- ↑ Cathy Wong (22-8-2018), “Natural Solutions for Gray Hair”، www.verywellhealth.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
