التخلص من شقوق القدمين

طرق طبيّة للتخلص من شقوق القدمين

يُمكن استشارة الطبيب لعلاج شقوق القدمين في الحالات شديدة التطور، وتتعدد العلاجات التي قد يُقدمها الطبيب، ومنها ما يأتي:^[١]

• التخلص من الجلد الميّت بسبب تشققات القدمين.
• وصف مُرطِبات قويّة خاصة بالتشققات.
• استعمال الغِراء الطبي؛ لمِلئ الفراغات بين تشققات القدمين.
• وصف المُضادات الحيويّة، في حال الإصابة بالعدوى.
• وضع بعض الضمادات الطبيّة على كعبيّ القدمين.
• ارتداء الأحذية الطبيّة.
• يوصي الطبيب بتغيير طريقة المشي، ويساعد ذلك في علاج شقوق القدمين للمريض.

وصفات طبيعية للتخلص من شقوق القدمين

وصفة الموز

يُفيد الموز في التخلص من شقوق القدمين، من خلال هرس حبّتين من الموز الناضج، ثمّ تطبيق عجينة الموز على القدمين مدّة 15-20 دقيقة، وغسل القدمين بعد ذلك باستخدام الماء الدافئ.^[٢]

وصفة زيت الزيتون

يُعَد استعمال زيت الزيتون من أسهل وأرخص العلاجات الطبيعية، التي تُستخدَم لعلاج شقوق القدمين، وذلك من خلال وضع مقدار من زيت الزيتون على القدمين، ثمّ تدليكهما جيداً قبل النوم، مع ارتداء الجوارب.^[٢]

التقشير المنزلي

للتخلص من الجلد الجاف في كعب القدمين يُنصَح بتقشيرهما، من خلال نقعهما بالماء الدافئ والصابون مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسل القدمين باستخدام غسول خاص؛ للتخلص من الجلد السميك، ثمّ تجفيفهما من خلال التربيت عليهما، وتوزيع مُرطب عليهما مثل الفازلين، ثمّ تغطية القدمين من خلال ارتداء الجوارب.^[٣]

أسباب تشقق كعبي القدم

نذكر بعض الأسباب المؤدية إلى تشقق القدمين:^[١]

• السُمنة المفرطة.
• حالة الطقس.
• احتكاك كعبي القدم بالجهة الخلفية من الأحذية.
• طريقة المشي الخاطئة.

نصائح للتخلص من شقوق القدمين

نذكر بعض النصائح التي يجب اتباعها؛ للتخلص من شقوق القدمين، وللحفاظ عليهما :^[٤]

• برد القدمين باستعمال حجر الخفاف، أو باستعمال مبرد القدمين، بعد نقعهما بالماء الفاتر مدّة 10 دقائق عند الاستحمام.
• ارتداء الجوارب ذات النوعيّات الجيّدة.
• ارتداء الأحذية المغلقة، وتجنّب ارتداء الصّنادل أو الكعب العالي.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Hannah Nichols (26-03-2017), “Six fixes for cracked heels”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 04-02-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} BROWN (10-11-2016)“5 Home remedies for dry feet and heels skin!”, vkool.com, Retrieved 04-02-2019. Edited.
3. ↑ Annette McDermott (23-02-2017), “How to Fix Cracked Heels at Home”، www.healthline.com, Retrieved 04-02-2019. Edited.
4. ↑ ” How to Get Rid of Cracked Heels Fast”, www.wikihow.com, Retrieved 04-02-2019. Edited.