محتويات
'); }
مخبوز البطاطس والجبنة الشيدر
مدّة تجهيز المكوّنات | 15 دقيقة |
مدّة الطهي | 80 دقيقة |
تكفي لِ | 8 أشخاص |
المكوّنات
- أربع حبات من البطاطا.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة.
- نصف كوب من الزبادي.
- ربع كوب من لبن الرايب.
- الملح -حسب الرغبة-.
- الفلفل الأسود -حسب الرغبة-.
- ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من كلٍ من:
- التشافيز أو البصل الأخضر.
- الثوم البودرة.
- البصل البودرة.
- ملعقة صغيرة ونصف من كلٍ من:
- البصل المجفف.
- الشبت المجفف.
- البابريكا.
- كوب ونصف من البروكلي المقطع.
- كوبان من جبنة الشيدر المبشورة.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن على درجة حرارة مئتين درجة مئوية وإحضار صينية مفروشة بورق الزبدة وخبز البطاطا فيها لمدّة ساعة أو حتى تنضج ثمّ رفعها من الفرن وتركها لتبرد.
- تقطيعها بالطول ثمّ تفريغ لب البطاطا وتركه جانباً ثمّ دهنه بزيت الزيتون.
- وضع لب حبات البطاطا مع الزبدة في الخلاط الكهربائي وخلطهما جيداً ثمّ إضافة كلٍ من: الزبادي، واللبن الرايب، والتوابل، والبصل الأخضر أو التشافيز، والبروكلي مع ثلاثة أرباع الكوب من جبنة الشيدر وحشو البطاطا بالخليط ثمّ رشّها بباقي كمية الجبنة المبشورة.
- إدخال البطاطا المحشوة إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدّة خمس وعشرين دقيقة تقريباً ثمّ تقديمها.
'); }
سلطة البطاطا الحلوة مع صوص الأفوكادو
مدّة تجهيز المكوّنات | 25 دقيقة |
مدّة الطهي | 25 دقيقة |
تكفي لِ | 4 أشخاص |
المكوّنات
مكوّنات السلطة:
- كوبان من الخس المشكل.
- حبة من البطاطا الحلوة المقطعة إلى مكعبات.
- علبة من الذرة الحلوة.
- علبة من الفاصولياء الكلاوي الحمراء.
- حبات من الفلفل الملون والمشكل والمقطع إلى مكعبات.
- حفنة من رقائق التورتيا.
مكوّنات التتبيلة:
- حبة من الأفوكادو الناضجة.
- ملعقتان كبيرتان من اللبن الرائب.
- عصير ليمونة.
- حفنة صغيرة من الكزبرة، أوراق وأعواد.
- ملعقة كبيرة من الخل.
- ملعقة صغيرة من ثوم البودرة.
- ربع كوب من الماء -لتمديد التتبيلة-.
طريقة التحضير
- وضع البطاطا الحلوة في وعاء وتتبيلها بالملح، والفلفل الأسود وخلطها مع زيت الزيتون ورشّة من الكمون، والشطة الحارة ثمّ شويها بالفرن حتى تلين وتتكرمل.
- وضع مكوّنات التتبيلة الآتية في الخلاط الكهربائي: الأفوكادو الناضجة، واللبن الرائب، والكزبرة، والخل، والثوم البودرة وهرسها حتى يصبح قوامها أملس مع استخدام الماء لتمديد التتبيلة عند الضرورة.
- وضع أوراق الخس في وعاء وإضافة كل من: مكعبات البطاطا الحلوة، والذرة، والفلفل، والفاصولياء إليها ثمّ سكب التتبيلة فوقها وتقليبها جيداً.
- وضع رقائق التورتيا على الوجه وتوزيع القليل من أوراق الكزبرة عليها ثمّ تقديمها.
البطاطا الحلوة المخبوزة بالفرن
مدّة تجهيز المكوّنات | 5 دقائق |
مدّة الطهي | 10 دقائق |
تكفي لِ | 4 أشخاص |
المكوّنات
- حبتان من البطاطا الحلوة والمقطعة.
- الملح البحري.
- الفلفل الأسود المطحون حديثاً -حسب الرغبة-.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- نصف كوب من جبنة البارميزان.
طريقة التحضير
- وضع قطع البطاطا الحلوة مع الملح، والفلفل، والزيت في وعاء وتقليبها جيداً ثمّ فرد البطاطا الحلوة في صينية خبز وخبزها على درجة حرارة مئتين درجة مئوية حتى تطرى.
- رشّ الجبنة على البطاطا الحلوة مع الاستمرار في الخبز حتى تقرمش ويصبح لونها ذهبياً ثمّ تقديمها.
شوي البطاطا الحلوة في خمس دقائق
مدّة تجهيز المكوّنات | دقيقة |
مدّة الطهي | خمس دقائق |
تكفي لِ | شخصين |
المكوّنات
- حبة كاملة من البطاطا الحلوة.
- البصل المعمر.
طريقة التحضير
- ثقب حبة البطاطا باستخدام شوكة ثمّ وضعها في الميكرويف وطهيها حتى تنضج لمدّة خمس إلى سبع دقائق حسب حجم حبة البطاطا.
- إخراج حبة البطاطا من الميكرويف وفتحها إلى قسمين ثمّ وضع الجبنة المبشورة على البطاطا وخبزها لعدة ثوانٍ أخرى في الميكرويف حتى تذوب الجبنة ثمّ رشّها بالبصل المعمر وتقديمها جاهزة.