أفضل الطرق للعناية بالأظافر

• ذات صلة
• كيفية إزالة الأظافر الاصطناعية
• كيفية العناية بالأظافر

'); }

طرق العناية بالأظافر

تحتاج الأظافر إلى الرعاية والاهتمام لتعزيز صحة وجمال الأظافر من خلال اتباع بعض من الخطوات ومنها:^[١]

• شرب كمية كافية من الماء: تساعد المياه على تعزيز صحة وقوة الأظافر وحمايتها من الضعف.
• تجنب وضع طلاء الاظافر بشكل مستمر: يجب اختيار أنواع الطلاء التي تحتوي مكوّناته على مواد مغذية للأظافر.
• ارتداء القفازات عند استخدام المنظفات الكيميائية: تتسبب مواد التنظيف بتكسر وضعف الأظافر؛ وذلك نتيجة لإحتوائها على مواد كيميائية قاسية.
• تقليم الأظافر بشكل منتظم: يساعد قص الأظافر بطريقة سليمة باستمرار على تعزيز صحتها.
• المحافظة على ترطيب أظافر اليدين وأظافرالرجلين باستمرار: يساعد الترطيب على جعل قشرة الأظافر حيوية ورطبة خالية من الضعف والتكسر.

'); }

وصفة زيت الزيتون للعناية بالأظافر

يعدّ زيت الزيتون مرطب طبيعياً وفعالاً للأظافر، يعمل على معالجة تلف وضرر الأظافر، وتعزيز صحتهم، ويحضر من خلال:^[٢]

• المكوّنات:
  • بعض من زيت الزيتون.
  • ماء فاتر.
• طريقة التحضير:
  • يُسخن زيت الزيتون قليلاً ليصبح فاتراً.
  • يُوضع زيت الزيتون على الأظافر، ويدلك بلطف.
  • يُترك زيت الزيتون على الأظافر لمدّة 15 دقيقة.
  • يُغسل قشور الأظافر بالماء الفاتر.
  • تُكرر العملية مرتان، أو ثلاث مرات في اليوم.

نصائح لتعزيز صحة وقوة الأظافر

هناك بعض من النصائح التي يجب اتباعها لتعزيز صحة الأظافر، ومنها:^[٣]

• المحافظة على نظافة الأظافر وتجفيفها: تنظيف الأظافر بشكل مستمر ومعتدل وغير مفرط، لحماية الأظافر من التشقق، وتجفيف الأظافر بعد غسلها، لإزالة الأوساخ، والتخلص من البكتيريا المسببة للعديد من المشاكل.
• عدم عض الأظافر: ذلك لأنّ عض الأظافر يتسبب بتلف الأظافر، من خلال ملامسة اللعاب للأظافر وبالتالي يجعلها هشة، وينقل الأوساخ، والجراثيم للفم.
• حماية الأظافر: من خلال تطبيق طبقة واقية على الأظافر، لحمايتها من المشاكل وتعزيز قوتها.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: يساعد تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والكالسيوم، مثل العدس والفاصوليا والمكسرات، على تعزيز صحة وقوة الأظافر.

المراجع

1. ↑ “Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails”, www.mayoclinic.org, Retrieved 14-1-2019. Edited.
2. ↑ “10 Best Natural Ingredients for Healthy Hair, Gorgeous Skin & Strong Nails”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 14-1-2019. Edited.
3. ↑ “25 Easy And Natural Nail Care Tips And Tricks To Try At Home”, www.stylecraze.com، Retrieved 14/1/2019. Edited.