أضرار حصى البان
يُعدّ تناول حصى البان بالكمياتِ الموجودةِ في الغذاء آمنًا على الصحةِ، بالإضافةِ إلى أنّ استخدامه بكمياتٍ دوائيّةٍ أو وضعه على الجلد يُعدّ آمنًا أيضًا، من جهةٍ أخرى فإنّ استخدام زيت حصى البان دون تَخففه يُعدّ غير آمنًا، كما أنّ استخدام كمياتٍ كبيرةٍ من حصى البان يمكن أنّ تُسبب التقيؤ، وتهيج الكلى، ونزيف الرحم، وزيادة التحسسِ من الشمس، واحمرار الجلد، وتوجد بعض الحالات الصحيّة التي يجب الإنتباه لها عند استخدام حصى البان ما يأتي:[١]
- الحمل والرضاعة: يُعدّ تناول حصى البان بالكمياتِ الدوائيّةِ خلال فترة الحمل والرضاعة غير آمنًا، إذ يمكن أنّ يُحفز بِدء الحيض، أو يؤثر في الرحم، ممّا قدّ يُسبب الإجهاض، ولا توجد معلومات كافية عمّا إذا كان وضع حصى البان على الجلدِ خلال فترة الحمل آمنًا، لذا يُنصح بتجنبِ استخدام حصى البان بكمياتٍ كبيرةٍ خلال فترة الحمل.
- حساسية الأسبرين: إذّ يحتوي حصى البان على موادٍ كيميائيّةٍ تُشبه الأسبرين، وقدّ تُسبب رد فعل تحسسيّ لدى الأشخاص الذين يُعانون من حساسيةِ الأسبرين.
- اضطرابات النزيف: قدّ يَزيد حصى البان من خطرِ النزيف والكدمات لدى الأشخاص الذين يُعانون من الاضطرابات النزفيّة.
فوائد حصى البان
يَمتلك حصى البان العديدِ من الفوائد الصحيّة، ونذكر منها ما يأتي:[٢]
- تقليل خطر الإصابةِ بالخرف: حيثُ بَينت بعض الدراسات الحيوانيّة أنّ استخدام مُستخلص أوراق حصى البان قدّ يُساعد على علاجِ وتقليلِ خطر الإصابة بالخرفِ، وأشارت دراسةٌ أخرى أنّ حصى البان قدّ يُحسن من الإدراكِ المعرفيّ لدى كبارِ السن.
- يُساعد على علاجِ السرطان: إذّ أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أنّ حصى البان يمكن أنّ يُستخدم لعلاجِ سرطان الجلد، حيثُ وجد أنّه يُقلّل من انتشارِ الخلايا السرطانيّة، بالإضافةِ إلى ذلك فإنّ مستخلص حصى البان يُثبط من نمو بعض أنواع الخلايا السرطانيّة.
- يُساعد على علاجِ الثعلبة: حيثُ وجدت إحدى الدراسات التي شارك فيها 43 شخصًا يُعانون من الثَعلبة أنّ تَدليك فروة الرأس بزيوتِ حصى البان، والخزامى، والزعتر، وخشب الأرز بشكلٍ يوميّ لمدّةِ سبعةِ أشهرٍ، قد ساعدَ على نموِ الشعر لدى نصفِ المشاركين في الدراسة.
القيمة الغذائيّة لحصى البان
يوضح الجدول الآتي المحتوى الغذائيّ لكلّ 100 غرامٍ من حصى البان الطازج:[٣]
| العنصر الغذائيّ | القيمة الغذائيّة |
|---|---|
| السعرات الحراريّة | 131.0 سعرة حراريّة. |
| الكربوهيدرات | 20.70 غرام. |
| الألياف | 14.10 غرامًا. |
| الكالسيوم | 317.0 ملليغرامًا. |
| البوتاسيوم | 668.0 ملليغرامًا. |
| المغنيسيوم | 91.00 ملليغرامًا. |
| فيتامين أ | 2924 وحدة دوليّة. |
المراجع
- ↑ “ROSEMARY”, www.webmd.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.
- ↑ Summer Fanous (27-5-2016), “The Health Potential of Rosemary”، www.healthline.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.
- ↑ “Basic Report: 02063, Rosemary, fresh a “, www.ndb.nal.usda.gov, Retrieved 7-5-2019. Edited.
