أضرار السمنة

محتويات

١ أضرار السمنة
٢ أسباب السمنة
٣ نصائح لتقليل مخاطر السمنة
٤ المراجع

if (checkScenario(“Leaderboard”) == “mobile”) {
document.getElementById(‘art_leaderboard_mobile’).insertAdjacentHTML(‘beforebegin’, ‘

‘);
}

السمنة من المشكلات الصحية الشائعة في العصر الحديث، وتعني تراكم الدهون في الجسم، مما يزيد من خطر التعرض لبعض المشكلات، تعرف معنا في هذا المقال على أبرز أضرار ومخاطر السمنة، بالإضافة إلى بعض النصائح التي قد تساعدك على خسارة الوزن الزائد.

تسبب السمنة العديد من المشكلات الصحية، وأبرزها:

مقاومة الإنسولين ومرض السكري من النوع الثاني

تؤدي السمنة إلى زيادة خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين، وبالتالي زيادة فرصة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك لأن زيادة الوزن تقلل من قدرة خلايا الجسم على الاستجابة للإنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم،^[١] وقد يؤدي ذلك على المدى الطويل إلى:^[٢]

if (checkScenario(“MPU”) == “mobile”) {
document.getElementById(‘art_mpu_mobile’).insertAdjacentHTML(‘beforebegin’, ‘

‘);
}

تلف الأعصاب.
مشاكل في النظر.
السكتات الدماغية.
أمراض القلب.
أمراض الكلى.

أمراض القلب والسكتات الدماغية

تؤدي السمنة إلى ارتفاع ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول في الدم، مما يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، والجيد أنّ العديد من الأبحاث أظهرت أنّ خسارة الوزن تساهم في تقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض، حتى وإن كان نزول الوزن بسيطًا.^[٣]

مشكلات في الجهاز التنفسي

تسبب السمنة بعض المشكلات المرتبطة بالجهاز التنفسي، ومن أبرزها:

توقف التنفس أثناء النوم: يكون الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة لخطر الإصابة بانقطاع النفس النومي؛ وهي حالة يتوقف فيها التنفس بشكلٍ مؤقت أثناء النوم، وذلك لأن الدهون الزائدة حول الرقبة تُضيق مجرى الهواء، مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس أثناء النوم، بالإضافة إلى الشخير.^[٢]
الربو: إذ تزيد السمنة من خطر الإصابة بالربو، وتجعل علاجه أصعب، لذلك يساعد فقدان الوزن على تحسين حالة مرضى الربو، ومن الجدير بالذكر أن بعض الحالات التي تعاني من السمنة الشديدة قد تلجأ للجراحة للسيطرة على أعراض الربو.^[٤]

التهاب المفصل التنكسي

تُعدّ السمنة أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالتهاب المفصل التنكسي (Osteoarthritis)؛ وذلك لأن زيادة الوزن تزيد من الضغط على المفاصل والغضاريف، ومن أبرز أعراضه:^[٤]

الشعور بألم في المفصل.
تورّم المفصل.
محدودية حركة المفصل.

أمراض الكلى

ترتبط السمنة بأمراض الكلى بصورة مباشرة وغير مباشرة؛ إذ تزيد السمنة من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم؛ وهما السببان الأكثر شيوعًا للإصابة بالفشل الكلوي المزمن، ومن الجدير بالذكر أنّ السمنة تزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي وتفاقم مشاكل الكلى حتى في حالة عدم الإصابة بالسكري، أو ضغط الدم المرتفع.^[٤]

أمراض المرارة

تزداد احتمالية الإصابة بأمراض وحصوات المرارة مع زيادة الوزن، ومن الجدير بالذكر أنّ نزول الوزن بشكلٍ سريع، أو بكميات كبيرة قد يزيد من المشكلات المرتبطة بالمرارة أيضًا.^[٣]

أمراض الكبد

تزيد السمنة من خطر الإصابة بأمراض الكبد؛ مثل: مرض الكبد الدهني المعروف أيضًا بمرض الكبد الدهني غير الكحولي؛ الذي يحدث نتيجة تراكم الدهون الزائدة في الكبد، مما يؤدي إلى إلحاق الضرر بالكبد، وفي بعض الحالات تسبب الدهون تكون ندب على الكبد، وتعرف هذه الحالة بتليف الكبد.^[٢]

ومن الجدير بالذكر أن مرض الكبد الدهني لا يرافقه ظهور أي أعراض في العادة، ولكن في حال تفاقم الحالة فقد يؤدي إلى الإصابة بفشل الكبد، ولكن يمكن تجنب ذلك باتباع العادات الصحية؛ مثل فقدان الوزن الزائد، وممارسة الرياضة، وتجنب شرب الكحول.^[٢]

مشكلات الجهاز الهضمي

تزيد السمنة من خطر الإصابة بالمشكلات المرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل: حرقة المعدة، أمراض الكبد، ومشاكل المرارة، كما ذكرنا سابقًا.^[٥]

النقرس

يكون النقرس أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، إذ يرتبط حدوثه بمقاومة الأنسولين، ومن الجدير بالذكر أن النقرس هو أحد أنواع التهابات المفاصل التي تحدث نتيجة ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى الشعور بالألم نتيجة ترسب الحمض الزائد على شكل بلورات في المفاصل، لذلك ينصح الأطباء بفقدان الوزن كجزء من الخطة العلاجية للأشخاص الذين يعانون من السمنة.^[٣]

بعض أنواع السرطان

تزيد السمنة من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل:^[٣]

سرطان القولون.
سرطان الثدي بعد سنّ اليأس.
سرطان بطانة الرحم.
سرطان الكلى.
سرطان المريء.

آثار نفسية واجتماعية

يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة من بعض المشاكل النفسية والاجتماعية التي تؤثر على جودة الحياة، مثل:^[٥]

الاكتئاب.
محدودية الحركة.
العزلة الاجتماعية.
الشعور بالذنب.
انخفاض الإنجاز الوظيفي.