هلام الصبار
يُساهم هلام الصبار في التقليل من الالتهابات التي تسببها الحبوب، كما يُزيل الزيوت من الجلد، ويُمكن الاستفادة منه في علاج حب الشباب من خلال استخراج هلام الصبار من أوراقه، حيث يتمّ قطع الهلام إلى 2-3 قطع ووضعها في وعاء نظيف، بعدها يتمّ وضع هلام الصبار في الخلاط الكهربائي لصنع عجينة ملساء، ثمّ يتم الاحتفاظ بها في الثلاجة، بعدها يتمّ وضع عجينة هلام الصبار على المناطق المصابة في البشرة.[١]
القرفة والعسل
يُعد مزيج العسل والقرفة من أفضل العلاجات لحب الشباب، وذلك لخصائص القرفة المُضادة للميكروبات التي قد تُساهم في منع نمو البكتيريا، أمّا العسل فهو من المضادات الحيوية الطبيعية التي قد تُساعد على التخلص من حب الشباب، ويكون ذلك من خلال مزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة صغيرة من القرفة، ووضع المزيج على البشرة بعد غسلها بالماء وتركه لمدة 15 دقيقة، ثمّ غسل البشرة وتجفيفها من خلال التربيت عليها باستعمال المناديل الورقية.[٢]
جل البنزويل بيروكسيد
يُمكن استعمال جل (البنزويل بيروكسيد Benzoyl Peroxide) لعلاج حب الشباب، حيثُ يمكن العثور عليه في متاجر البقالة، أو الصيدليات، أو متاجر بيع أدوات التجميل، ويُستخدم من خلال وضع نقطة منه بشكل مباشر على الحبّة وتوزيعها بالإصبع بعد تنظيفه، ويُنصح بشراء المنتجات التي تحتوي على نسبة 3% أو أقل من البنزويل بيروكسيد؛ وذلك تجنباً لتهيج البشرة.[٣]
الغذاء
يُنصح بتعديل النظام الغذائي للتخلص من الحبوب التي تُهاجم البشرة، بحيثُ تحتوي الأطعمة على الفيتامينات مثل فيتامين (A)، وفيتامين (D)، ويُمكن الحصول على هذه العناصر من الأطعمة التالية:[٤]
- الفواكه: الشمام، والمانجو، والمشمش.
- الخضراوات: الفلفل الأحمر، والبروكلي، والبطاطا الحلوة، والسبانخ، والجزر، واليقطين.
- الأسماك: الرنجة، والسلمون، وزيت كبد السمك، والتونة.
- الألبان: الحليب، واللبن، والأجبان.
- اللحوم : لحوم البقر.
- البقوليات: البازيلاء.
المراجع
- ↑ Tegan Jones, “10 Natural Home Remedies to Get Rid of Acne Fast (No More Acne Scars!)”، www.lifehack.org, Retrieved 13-12-2018. Edited.
- ↑ Brown (25-05-2017), “How to get rid of acne fast overnight at home: 8 best tips”، .vkool.com, Retrieved 13-12-2018. Edited.
- ↑ “How to Get Rid of Acne”, www.wikihow.com, Retrieved 13-12-2018. Edited.
- ↑ “How to Get Rid of Acne Naturally”, www.wikihow.com, Retrieved 13-12-2018. Edited.
